姨妈巾应该多久换一次？一般女性朋友们每个月的时候都会来月经，而且在来月经的时候都会用到卫生巾，可是大家不知道在换卫生巾的时候多久才可以换一次才是最健康的呢，所以现在为大家介绍一下，姨妈巾应该多久换一次才是最健康的。
那么姨妈巾每日更换频率最佳是多少次?
因为每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，所以并非一句话能概括的，但是大家可按照以下方式对照。
第一天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每两个半小时更换一次姨妈巾，睡觉时间最好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。(相当于日用6片、夜用1片)
第二天：一般来说会和第一天类似，但有人确是反的，第二天才是量最多，保持白天3个小时更换一次，所以同上每天不低于6片姨妈巾更换为佳!
第三天：月经量逐渐减少，每隔四小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是四片为好。
第四天：后续逐渐干净时不要再用常规姨妈巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用一天，其实这样很不好，最好使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，最主要的是面积小又薄不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。
第五天：按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。
易过敏女性少用干爽网面的卫生巾
挑选卫生巾时，尽量到大商场选择信誉有保证厂家的商品，别忘了检查一下卫生巾的保质期限。卫生巾通常都经过消毒、抗菌处理，一旦过了保质期，容易滋生细菌。皮肤容易过敏的女性最好少用干爽网面的卫生巾，多选择棉质网面的。干爽网面虽然吸收快，但棉质网面更柔软更舒服，对皮肤的刺激也少一些。
一旦使用卫生巾出现瘙痒、刺激等不舒服的感觉，应该马上停用，最好还能找到引起过敏的成分，最常见的是卫生巾里的香料，今后避免选择有相同成分的卫生巾。
重点提醒：经期不洗澡是严重错误的观点
专家指出，在我国北方以及一切欠发达地区，因为缺水以及对女性健康的知识不够，造成了很多女性认为经期少洗澡为好的思想观念，并且很多女性在经期因卫生棉的使用也很少更换内裤，这也是非常有问题的，一片姨妈巾不可能连卫生都可以帮你解决的!
所以懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，最好还能每天都清洗外阴，勤换洗内裤，可以进行冲澡，只要在经期不用盆浴就行，条件不允许者可擦洗私处，保持私密处清洁、干燥，这都非常重要的。
讲究经期清洁卫生对于预防妇科疾病至关重要。不劳累、不沾冷水、不食用寒性食物以及不要过性生活，而经期使用卫生巾一定要勤换，不要以为使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就可以长时间使用同一片。
通过上面的介绍，我们大家都了解了吧，所以在来月经的时候，我们大家尽量的经常的去换姨妈巾才可以的，一般在两个小时就换一次，不然的话肯定会导致我们的已经到出现一些疾病，也会严重的导致女性出现一些妇科炎症的发生的。