大家都知道失眠对身体不好，是不是经常会突然词穷，我整理了一些关于长期失眠会对身体产生的危害，是会影响到大脑组织。经常失眠，就会导致大脑正常思维能力下降，严重者甚至会神经衰弱，长期失眠会伤及免疫系统。增加感冒发烧的风险。吹几次风都有可能导致重感冒。也会影响皮肤状态，导致人变丑。睡眠不足会导致皮肤的毛细血管瘀阻，长期失眠还会让人心情烦躁，...
大家都知道失眠对身体不好，可具体对身体怎么不好，是不是经常会突然词穷，说不出个所以然了？我是中医脑病科主任医生钱仁义，我整理了一些关于长期失眠会对身体产生的危害，今天分享给大家！
首先，是会影响到大脑组织。经常失眠，大脑没办法得到充分休息，就会导致大脑正常思维能力下降，反应迟钝。严重者甚至会神经衰弱，头晕头疼，记忆力减退，健忘。
其次，长期失眠会伤及免疫系统。让人免疫力下降，增加感冒发烧的风险。正常人吹吹风，偶尔不盖被子没有什么事，可对于长期失眠的人来说，吹几次风都有可能导致重感冒。
另外，如果经常睡不着，也会影响皮肤状态，导致人变丑。人的皮肤滑嫩有光泽，是皮下组织的毛细血管在起作用。睡眠不足会导致皮肤的毛细血管瘀阻，使细胞得不到充足养分，新陈代谢变慢，皮肤老化加速，就会让人有种越来越丑的感觉。
除此之外，长期失眠还会让人心情烦躁，极易导致暴饮暴食。多项研究表明，失眠的人情绪不稳，压力过大，为缓解压力就会报复性地开始过量饮食，吃很多辛辣油腻的食物。
值得注意的是，青少年的失眠一定要重视，因为青少年时期是身体发育的关键时期，如果长期得不到充足睡眠，会影响到青少年的生长发育。
睡眠质量是非常重要的，因为每一天的生活节奏都是很快的，需要足够的睡眠才可以让人们第二天有足够的精神进行生活和工作。所以不管是大人还是孩子都需要保证足够的睡眠，如果长期睡眠不足，就应该及时调理，以免造成更严重的情况，长期睡眠不好影响和危害是很大的，所以大家一定要多多重视。