本篇文章给大家谈谈怎样真强宝宝的抵抗力，以及怎样让小孩抵抗力强对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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如何让孩子增强抵抗力
1、母乳喂养，母乳中具有很多免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，能够避免婴儿因为病毒而导致的的生病。母乳是孩子来到这个世界后的第一次免疫，千万不要让孩子错过。
2、抚触，在自然生产中，孩子受到的挤压，是对孩子非常有利的，能够促进孩子神经系统发育。母亲应该增多和孩子的身体接触，这会使孩子有安全感，十分有利于孩子的身体发育，尤其对早产儿益处更大。
3、疫苗接种，及时给孩子接种各种所需疫苗。
4、良好的生活习惯，要让孩子睡眠规律，质量好。要帮孩子养成良好的作息时间
有什么办法能够增强宝宝的抵抗力？
引言：宝宝在生下来之后其实抵抗力是比较弱的，这个时候主要是依靠家人的呵护。但是随着年龄增大的时候，越来越多的宝宝就会逐渐的增强自己的抵抗力。但是有一些却似乎速度要慢一些，那么家长应该做什么可以帮助宝宝增强抵抗力呢？
加强孩子的身体锻炼
一般情况下，当孩子的身体比较强的时候，那么抵抗力和免疫力就会有所增强。加强孩子的身体锻炼是非常有必要的，日常情况下可以多给孩子补充一些含有蛋白质和钙的食物，比如说鸡蛋、肉类，然后让孩子可以有足够多的能量。多吃一些新鲜的蔬果，吃东西的时候可以吃一些粗粮，粗粮也是有利于消化的。然后孩子可以经常做运动，其实现在孩子还小的时候就可以带孩子去游泳了，而且游泳是可以锻炼孩子体能的。等孩子稍微长大一点之后。就可以踢踢足球这个样子。所以说增强身体锻炼是可以帮助孩子增强免疫力的，在家里面的时候就可以让孩子多走动，不要总让孩子睡觉，让孩子多去玩玩具，这样的话也可以增加孩子的运动量。
要注意孩子生病时的情况
有一些爸妈在遇到孩子感冒咳嗽的时候就会特别的担心，总要带着孩子去医院看一看，而且总要打一个吊瓶。这个时候其实就是在降低孩子免疫力，因为孩子自身的一个对外的抵抗能力是逐渐加强的，有了病毒的侵袭，但是如果在合理的范围内，孩子是可以利用自己身体的力量进行消除的。而且自身还会产生的抗体，所以小孩子生病都是比较多的，但是当年纪变大的时候，生病之后变少了，因为自己在小的时候就能够产生一些抗体。
如何增强小宝宝抵抗力？
首先增强抵抗力的关键是宝宝休息好，也就是睡眠要好。每天晚九点之前一定要让孩子睡觉，睡前不要喝太多水，以免小孩肾脏有压力，还有晚上起夜孩子睡不好。让孩子一觉睡到天亮。中午吃完饭玩一会睡午觉。午觉一般睡两个小时左右。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些，还有助于增长身高呢。
食物：小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。有句话叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品，一些膨化食品。这很容易导致孩子上火，孩子身体里有火再着点凉就容易生病。有些小食品吃了不光能上火还容易导致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃饭，影响营养的东西进入体内。一日三餐，荤素搭配，营养搭配，再加两顿加餐，牛奶、水果等。每顿饭不能吃多，七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。
水：然后是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。多喝水有点病菌及时排出。可以经常给孩子喝骨头汤，既补钙又增强免疫力。
4.穿衣：有句话叫要想小儿安三分饥与寒。要比大人少穿一件，凉着点没火。但也不能太凉，容易着凉的。穿纯棉质地的，透气性好，因为孩子容易出汗，不透气的穿着会很不舒服、捂汗。还要勤洗澡，勤换衣服。
玩：小孩玩的玩具要干净。从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服。天气好时要多带孩子在户外运动，锻炼身体。不经常在户外的孩子比经常在外运动的孩子就更容易生病。晒太阳有助于钙的吸收。跟有疾病特征的孩子（发烧、咳嗽等）要保持距。离雾霾天气减少外出活动，疾病传播期少去人多的公共场所。
营养品：还有的家长会给孩子补些营养品来增强抵抗力。其实我个人认为如果宝宝不缺营养尽量不要乱补，因为有些东西多了未必好，还是自然的成长好些。如果缺钙可以适当补些钙。
细心：最后就是妈妈们要细心的照顾孩子，发现孩子有点鼻涕就赶紧大量喝水就能阻止一次普通感冒。这是我个人总结的几条经验，肯定还有其他的方法提高抵抗力，慢慢积累，把宝宝带得更好！
怎么可以增强孩子的免疫力？
1、营养均衡
主要是从蛋白质、脂肪这方面来加强摄入。肉类、蛋类、蔬菜瓜果要均衡的投入。这是提高孩子抵抗很重要的一步。
2、摄入维生素
如果小孩子经常会有一些呼吸道方面的感染，比如咳嗽、支气管炎、肺炎等，这种情况下要保证维生素a和维生素c的摄入，它们可以帮助呼吸道粘膜形成一个屏障，尽最大可能的减少呼吸道感染。维生素a的主要来源于深色的蔬菜和水果。因此多吃深色的蔬菜对提高自身免疫力有很大的帮助。
3、多运动
运动绝对是百利无一害的增加孩子抵抗力的方式。多陪小孩进行户外的有氧运动，不仅可以增加孩子对外界温度的适应性，还可以防止佝偻病。
4、保证充足的睡眠
小孩的睡眠是特别重要的，睡眠好不仅对大脑的发育起着到至关重要的作用，对提高免疫力也有很好的辅助作用。
5、适量增减衣服
很多家长总喜欢给小孩子穿得很厚，尤其是冬天，恨不得把小孩子裹成球，小孩子穿得很厚，动弹不得，这反而对小孩子的成长没有啥好处。不仅不能让小孩的抵抗力有所增加，反而会降低。其实只需要给小孩穿得厚薄适度，让他自己去感知温度的变化，才能使他对温差变化有所适应。
要想提高孩子的抵抗力，应该让孩子做一些适量的运动，多陪孩子到户外走一走，呼吸一些新鲜的空气，增强孩子对外界的适应能力，可以预防很多疾病。在饮食方面，一定让孩子摄取到充足丰富均衡的营养，这样会提高孩子的体质，增强抵抗能力。
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