不管您是大人还是小孩，在水中玩耍都很有趣。炎热的夏天更是尽情享受水上活动的好时节。然而，当您在游泳的时候，耳朵偶尔会进水，并堵在里面出不来。耳朵会有闷堵和充盈的感觉。如果水堵在耳内无法排出，可能会导致外耳道炎，也被称为“游泳耳”。
有时，只需将头歪向一边就能去除耳朵里的积水
为什么游泳后水会
堵在我的耳朵里？
水滞留在耳道里的原因有很多，包括窄小的外耳道，或被耳朵里的东西困住，如过多的耳垢或异物。
每个人都会这样吗?
还是有些人更容易这样?
无论大人还是小孩，在水中呆的时间越长，风险越大。此外，在您潜水的过程中，耳朵都有可能进水，特别是您在水中翻转或倒立时，特别容易进水。
耳朵进水有危险吗?
有时候会有危险。您的耳朵会分泌耳垢，它一种蜡状物质，具有疏水性，所以大多数水会自己慢慢流出来。如果水滞留在耳朵里，细菌开始滋生，会导致“游泳耳”。
细菌喜欢在温暖潮湿的环境中滋生，水滞留在耳内完全符合这种条件。如果您的耳道内有抓伤或擦伤、过敏皮肤反应，那么更容易得“游泳耳”。
“游泳耳”的最初症状可能比较轻微，包括:
耳道内瘙痒和红肿
轻微不适
排出干净、无味的液体
如果您有这些症状，请立即就医。如果水已经滞留耳内几天或几周了，也要去看医生。
如何预防？
如果您曾经历过耳朵进水，比较担心再次发生这个问题，您可以购买游泳耳塞。您可以选择通用的游泳耳塞，也可以前往听力中心定制游泳耳模。游泳耳模价格略贵，但是它们是根据您耳朵定制的，并且可以清洗和重复使用。
排出耳内积水的诀窍
如果有积水滞留在您的耳朵里，不要将任何东西插入耳道内来帮助排水。使用棉签或您自己的手指，可能会把堵塞物推得更深，甚至可能刺穿您的鼓膜。此外，这可能还会刮掉耳道内的保护层，为细菌滋生提供了更好的机会。
您可以试试下面的建议:
1.将您的头向患耳侧倾斜，轻轻地拉耳垂。
2.通过打哈欠或嚼口香糖来活动您的下巴。然后将您的患耳向地面倾斜。
3.吸一口气，用手指捏住鼻子，闭上嘴，轻轻呼气，打开咽鼓管。
4.侧卧几分钟，让患耳靠在柔软的棉质毛巾上。
5.把手掌心窝轻轻地压在耳朵上，倾斜您的头，让患耳朝向地面，用您的手掌轻轻地推和拉创造吸力，将水吸出来。
6.用吹风机（低档）把暖空气吹进耳道，或用热毛巾热敷耳朵。使用这个方法时要小心别烫伤。
7.用双氧水滴耳液，大多数药店都能买到。请注意:只有在您没有耳部感染、鼓膜穿孔或鼓膜置管的情况下才可以尝试此选项。
如果以上方法不起作用，或者您感到疼痛或发烧，请立即就医。