大家都知道一个好的环境是能够促进人的身体健康的，特别是在夏天，人们很多的时候会待在卧室里面，那么卧室里的环境既不能太干燥也不能太潮湿，否则的话人会容易生病的，其中如果室内太潮湿的话，也容易滋生一些细菌，尘螨等之类的有害身体健康的寄生虫，今天就给大家介绍一下螨虫对人体有什么害处以及除螨的方法。
尘螨，顾名思义，就是藏在灰尘中的螨虫，也是螨虫大家族中与人类关系最紧密的几种螨虫之一。它们几乎生活在我们房间的每一个角落，比如枕头、被褥、沙发上，还有床底下、房间四角，以及杂志、报纸堆、旧书架等，都藏着大量的尘螨。就连平时我们身上脱落下来的皮屑、食品中的面粉，甚至真菌等粉状物质，都能成为它们的食物，所以尘螨在面粉厂、棉纺厂以及食品仓库中也大量孽生。
尘螨对人体有什么害处?
尘螨是我们人体过敏重要的过敏原，不论是尘螨的尸体、分泌物还是排泄物等，都能引起过敏患者强烈的过敏反应。最常见的过敏反应包括：尘螨性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎，这些过敏反应中，有80%与尘螨有关。
更扰人的是，根治尘螨过敏非常困难，可能需要长达1到2年的注射来进行脱敏治疗。因为尘螨的适宜生活环境与人类生活环境类似，而且繁殖力惊人，每3周为一个繁殖周期，每次能产下25-50枚卵。一般来说，尘螨的繁殖季节高峰在夏季，所以那些经过一个夏天的秋冬装以及被褥，如果没有洗晒干净就直接穿或铺盖的话，沾到人身上的尘螨数量恐怕数以万计。
听说被子叠起来，会导致螨虫滋生?
在很久以前，就有起床不能叠被子的说法，因为被子叠起来，会导致螨虫滋生，反而对人不好。但其实，这完全是对一项科学研究的误读。曾经在国外的一项研究中，研究人员举例说凌乱的床铺可能更有助于床褥的潮气散发，让床铺更加干燥，从而减少螨虫数量。
但这并不代表不叠被子就更有益健康，螨虫的生存确实更需要潮湿的环境，而如果你的生活环境本来就比较潮湿，不叠被子也并不会让床铺更干燥。而且也没有相关的研究能够证明叠被子与不叠被子，到底能对床铺上的螨虫数量造成多大影响，只要你的床上有被子，螨虫就在那里，不偏不倚。
如何有效除螨?
针对螨虫喜湿、怕晒，以及需要食物残渣、皮屑和粉尘等作为食物的特性，要想去除螨虫，应当注意环境清洁，多开窗通风，保持室内空气流通、干燥。就床上用品来说，最好的办法就是勤晒被子床单，保持床铺卫生，这样才能够让床铺保持干燥，形成螨虫难以生存的环境，至于叠不叠被子全凭个人喜好。
平时在大扫除时，一定不能忘记床底下、窗帘及其后面、书架上、储藏室里、高处台面等容易积灰的死角，记得用湿抹布仔细擦干净，过程中也要注意尽量避免扬灰，窗帘要洗了重新挂起。那些存在暗处的旧书、旧报纸、旧杂志堆，掸掉灰、摊开来，放到阳台上晒个一上午。
另外，如果家里有尘螨过敏患者，一定要减少日常生活中与尘螨，或者尘螨尸体、排泄物等的接触，床上最好不要盖毛毯，墙上最好也不要摆挂毯等容易积灰的物件，过敏者在参与大扫除时，也一定要戴好防尘口罩。还有，别再等到除夕才大扫除了，定期大扫除，不但能减少室内的螨虫，还能降低霉菌、其它小昆虫对身体的潜在威胁，全家一起勤快起来吧。
大家了解了尘螨对人体的危害以及如何除螨的方法，为了我们身体的健康，一定要使自己所处的环境通风向阳，而且自己还要经常打扫卫生，保持室内的清洁，特别是床上用品的拿出去晒一晒，这样能最大程度的消除螨虫，从而保护家人的健康。