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今日重阳节，村里老人说：要吃三样，忌三事，具体指哪些？
家里有个读幼儿园的小朋友，在重阳节来临之际，老师专门布置了让小朋友为爷爷奶奶或者外公外婆捶捶背，洗洗脸的亲子活动，我是非常支持的，因为这就是一种传统敬老爱老的文化传承，而在重阳节这天做，更加有意义。
今天是阴历九月初九，九出重阳的日子，是阳气极盛的日子，在今天就是人们要去爬山登高的日子，根据极阳的说法，今天是“清气上扬，浊气下沉”，这里说的“清气”就有极阳气的意会，所以，今天人们要登高站在好处呼吸清气。
今天重阳节，也是专门为老年人开设的传统节日，因此也叫敬老节或者叫老人节，这一天老年人会热情洋溢，高高兴兴过节。既然是传统节日，要吃东西，也会有一些习俗禁忌，这不，农村老人说：重阳要吃三样，忌三事，具体指什么呢？
重阳要吃三样：
吃菊花酒：阴历九月是菊花盛开的时候，有些讲究的老人会在重阳节来临之前就会把菊花酒泡好，等到在九月初九这天到来的时候，就喝菊花酒，这是一种文化传承，重阳登高饮菊花酒。
吃重阳糕：就是在重阳节这天做的糕点。有花糕，可以用菊花的花瓣来做，也叫菊花糕。也可以用大米来做，叫米果糕。这里说的“糕”与重阳登高的“高”同音，也是一种携糕登高望远的意思。
吃羊肉：到了重阳节的时候，极阳之后，天气开始转凉了，这个时候身体就要食补了。这个也可以认为是“贴秋膘”，而羊肉正是贴秋膘最好的食材，温补不燥，不肥腻，非常适合在重阳节时食补。
重阳忌三事：
忌打招呼用“快乐”
“重阳节快乐”你还傻傻的用这样的祝福语来与朋友或者长辈打招呼吗？那你就大错特错了。因为重阳节本身是敬老节，也是祭祖祭祀的节日，这样的节日多少带点哀伤，而哀伤的时候能够说“节日快乐”吗？显然不能，我们可以对长辈说“健康长寿，长长久久”。
忌“新媳妇”回娘家
所谓新媳妇指的是当年结婚的媳妇，当然，这里指的是三年内的媳妇都叫新媳妇。因为重阳节是敬老爱老，嫁出去的女儿就要接受一个新家庭的生活，所以在新媳妇期间就要以夫家老年人为主，这也是传统流传下来的。
忌行房事
按照五行阴阳学说，九月初九，九九重阳，而九又是极阳，阳气最旺的时候，所谓旺极而伤，这个是身体最虚弱的时候，所以在重阳节当天忌行房事，要避开。
综上所述，重阳节要吃三样，忌三事。欢迎大家就要补充探讨。