胰腺炎有轻症的，有重症的，轻症的话一般恢复起来比较快，大概七到十天就可以恢复，重症的话是有生命危险的，大概有60%的死亡率。少吃油腻的食物，不宜吃太饱，注意饮食均衡，切记暴饮暴食。
胰腺是横着长的，竖腰样的，所以疼痛特点就是竖腰样疼痛。胆汁胰液分泌出来，分泌到肠道，然后到小肠帮助消化，胰腺是帮助消化非常有用的一个器官。我们的一些很重要的营养物质，包括糖、脂肪、蛋白质，都是要经过胆汁、胰液分泌出来，才能促进我们的消化。
1. 不良饮食。因为胰腺里面含有胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶，但是平时是以酶源的形式存在的。一旦我们吃了东西以后，它就分泌出来，经过一些化学作用变成了酶，就有活性了。如果暴饮暴食，或者是本身就有胆道系统疾病，就很容易发生胰腺炎。
2. 喝酒。饮酒的话，因为乙醇可以导致括约肌收缩，会引起排泄不畅。
3. 有高脂血症的病人。平时甘油三脂高的人，如果还要暴饮暴食，那么发生这个疾病的风险就是很高的。它的基本原因是存在这样的疾病，加上暴饮暴食这样的因素，发生胰腺炎的几率就非常高。
胰腺一旦损伤，它就会引起全身的一系列的炎症，还会有并发征，如呼吸衰竭，肾功能衰竭等。随着生活节奏的加快，快餐文化已经成为大部分人习以为常的生活状态，其中暴饮暴食则是导致重症胰腺炎发病的最主要的原因，所以无论您平时有多忙，为了您的胰腺健康，请养成按时吃饭，细嚼慢咽的习惯。
大量食用肉类，肠道会长息肉，大肠癌80%-90%来自息肉，如果不及时的治疗，就会慢慢发展成大肠癌，所以息肉也叫做癌前息肉或是叫做癌前病变。年龄大于40岁的人群，应该定期去医院坐肠镜检查，在检查过程中，如果发现大肠长出息肉，医生会使用“高频电凝切”手术，把息肉切除并缝合，排除罹患大肠癌的风险。
对肠道比较有益的有大豆，大豆纤维对肠道是非常好的，我们称为肠道清洁夫，还有蔬菜，坚果等，这些都是对肠道非常有益的。肠道不喜欢的就是一些红肉，主要是牛羊肉，胆固醇高的容易刺激肠道长出息肉。还有一些太精细的食品，就是那中纤维含量太少的，比如说馒头特别白特别细的那种，现在比较提倡吃一些全麦的、杂粮的食品。还有一些冰冻的饮料，冰冻饮料是容易伤阳气的，
对肠道也是不健康的。专家建议的健康饮食习惯，一天当中有80%的素食，20%的肉类，这样搭配比较健康。以素食为主，肉食为主。
1. 阿司匹林
2. 止痛药
3. 感冒药
阿司匹林这类药叫做非甾体类的抗炎药，它具有抗凝的作用，它是一把双刃剑。阿司匹林对于预防心梗、脑梗有很大的帮助，但是对于胃肠道也有很大的伤害。阿司匹林会导致一个常见的病就是胃出血。阿司匹林起到抗凝抗血小板的作用，也会抑制前列腺素的合成。前列腺素是胃的一个非常重要的粘膜保护作用，它会削弱胃的保护机制，就会引起胃溃疡，或者十二肠球部溃疡或者糜烂，严重的话就会发生出血。止痛药、感冒药都是非甾体类抗炎药，都含有乙酰氨基酚、布洛芬、消炎痛，作用都是一样的，都会抑制前列腺素的合成。
1. 定时定量种类多
每天吃饭要准点，不要饥一顿饱一顿，肠胃定时分泌，否则长期不定时，容易得结石，更容易引发消化系统紊乱；
2. 少油少糖还少盐
这三个少，是对胃粘膜以及肠道的有效防御。也能够帮助改善血管，降低发生高血压、高血脂、高血糖的风险几率；
3. 朝禁生冷夕勿饱
早晚餐饮别给肠胃增加无谓的负担和压力，过冷，过饱都无益于肠胃、胰腺、甚至胆囊的保养；
4. 粗细搭配保平安
粗粮有丰富的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，加快排泄；而只吃细粮对肠胃的消化负担很大。