酒在生活中是非常常见的东西，逢年过年和应酬的时候都不了它的身影。在酒桌上的时候，我们国人有敬酒和劝酒的习惯，但是对于有种人来说，那就不要劝他们喝酒了，那就是喝酒会脸红的人。
我们会发现，有些人喝酒，还没有喝多少的时候，脸就开始红了。以前的时候，有传言说喝酒脸红的人酒量会特别好，特别能喝酒，其实事实并不是这样。实际上，喝酒会脸红和酒量的高低完全没有关系。
一喝酒就脸红是怎么回事?
喝酒的时候会摄入酒精，酒精进入人体之后，经过代谢会在体内形成一种有害的代谢物质，之后再转换成一种无害的代谢物质。这个过程是靠两种酶来完成的。第一种酶先把酒精转化成第一种有害物质，然后第二种酶再把它转化成无害物质。
酒精进入人体先代谢出的第一种物质，属于一种毒性物质，会使血管扩张，使人的心跳加快，出现脸红的情况。但第二种物质对于身体来说，相对是个比较安全的物质，对于人体无毒无害，比较安全。
正常情况下，喝了酒之后身体的两种解酒酶会及时的把酒精转化成为无害物质，是不会脸红的。之所以喝酒之后会脸红的人，并不说明他们酒量好，而是说明他们体内缺少第二种酶，无法把对人体有害的物质代谢成为无害的物质。有害物质在体内堆积，脸就会变红。
一喝酒就会脸红，喝起酒来最伤身
一喝酒就脸红的人，是因为身体缺少一种能够解酒的酶，酒精无法及时的代谢出去。我们知道，摄入太多的酒精对人体是有害的。如果还无法及时的代谢出去，那么对身体的造成的负担是成倍出现的。酒精堆积在体内，不仅会导致脸红，还会给身体造成很大的负担，容易出现心慌，酒精中毒的表现，如果喝多了还可能会出现昏厥。
喝酒容易脸红的人，最好不要喝酒，喝起酒来是最容易伤身的。所以如果你喝酒之后脸红，那么建议你最好不要喝酒。如果你周围有喝酒脸红的人，那么一起吃饭的时候最好不要劝他喝酒。如果喝酒脸红的人一次喝了很多酒，是很容易出现突发情况的。
其实无论是喝酒脸红的人，还是喝酒不脸红的人，平常都应该少喝酒，酒精真的不是什么好东西。如果真的喝酒，那么这些技巧要学会，以减少酒精给身体带来的负担。
喝酒之前吃点东西。小编观察了一下，我们国人的喝酒习惯是先喝酒，等到喝够了才会吃饭。这样其实是不对的。如果是空腹喝酒，这个时候酒精吸收的会比较快，对于身体的伤害是加倍的。如果要喝，应该先吃点东西，吃个五分饱左右的情况下再喝酒，这样酒精吸收得比较慢。
喝酒要限量。适量喝点酒，身体能够及时的把酒精代谢掉，但代谢酒精的能力是有限的。如果喝了太多的酒，身体里的解酒酶来不及把酒精转化成为无害物质代谢出去，这样一来对于身体会有很大的伤害。一般一个成年男性每天饮酒量不能超过25克，也就是二两白酒或者一瓶白酒的量。
喝太多酒有害健康，如果真的想要减少酒精给身体带来的伤害，最好的方法就是不喝酒。如果非要喝，也要少喝，并且喝之前要吃点东西。另外要记得，喝完酒之后，喝浓茶和咖啡，洗澡，躺平睡这些事都不可以做。