▶天天喝“茶”，结果将会怎样？行家道出真相，早知早受益
我国茶文化至今已有5000多年历史，早期时茶叶仅仅是被人们用来入药的。随着时代的发展，到了秦汉时期，茶叶的饮用价值便逐渐取代了药用价值，成为当时的社会主流。唐、宋时，饮茶之风更是发挥到了极致。
时至今日，茶更是成为深受大众喜爱的饮料之一，国人饮茶，也不再是为了单纯追求茶叶的解渴生津，更加坚信的茶叶的养生好处。可能会有人想问了，天天喝“茶”，结果会怎么样？下面咱们就来探讨一下这个问题。
▶长期喝茶有没有好处？
答案当然是肯定的。中国工程院院士陈宗懋，一生研究茶叶60多年，坚持喝茶80多年，他就曾这样说过：每天喝掉2杯茶，抗氧化好处相当于吃下4个苹果。
不仅如此，他还有一句经典名言：饮茶一分钟，解渴；饮茶一个月，健康。而陈宗懋院士今年已经有89岁的高龄，仍然精神抖擞。
此外，国匠花茶类大师徐金华先生一生与茶打交道，自诩“玩茶人”，还曾创立四川名茶--碧潭飘雪，被称为“飘雪之父”，如今85岁的徐公讲话依旧中气十足。由此可见，喝茶养生并不是一句空话，
▶喝茶有哪些讲究？
喝茶虽好，但不是说可以盲目的喝，喝茶同样是一门学问，这里总结出了几条喝茶的建议，建议大家了解，早知早受益。
▶1、每天泡2~3次茶
陈宗懋院士就曾说过，茶叶中的营养物质析出和冲泡的次数是有关系的，所以我们在泡茶的过程中尽量即泡即饮，如果茶叶淡了可以倒掉重新换茶，不要一壶茶从早上泡到晚上，一天下来泡茶2~3次即可。
▶2、不喝浓茶
古人常说：淡茶温饮最养人，这句话便是在说，喝茶时首先建议喝淡茶而非浓茶，通常我们泡一杯茶建议放3g的量，而有的茶友一次性投茶7-8g，这种行为是不可取的。
举个简单的例子，在今年2月份时，湖南长沙一位盛先生就曾因为长期大量喝浓茶最后查出结石。所以，在这里建议大家凡事都要有度，不可过量，适可而止即可，否则会适得其反。
▶3、应季而饮
老话常说“春花、夏绿、秋青、冬红”，所以说茶叶也不例外，应季而饮很重要。正如现在是夏天，天气燥热，容易口干舌燥，绿茶茶性偏凉，口感甘甜爽口，所以很适合夏季喝。在我国六大茶类中绿茶受众也是最广的，如果你不知道哪些茶值得喝，这里不妨给大家分享两款，无论是口感还是香气，均各有特色。
▶凤鸣毛尖
这是一款川茶，产自四川“早茶之乡”宜宾，当地是国内有名的“丝茶之乡”，不过川茶和云南茶有点类似，虽然茶叶的品质不错，但是知名度不是很高。就川茶而言，所产之茶有着典型的早、鲜特点。
这款凤鸣毛尖茶属于川地名茶“天府龙芽”系列，采用的是高山头春茶青为原料，由经验丰富的制茶大师把关，所以品质有保证，而且价格也很实惠，不足百元，深受当地老百姓的喜爱！
它的干茶细长如针，颜色墨绿油润附有光泽，冲泡之后的茶汤香味馥郁，甚至超过十大名茶信阳毛尖的茶香，闻之就有一种想喝的欲望，茶汤清澈。品上一杯，满口都是滋味醇厚的汤水，内含物质丰富，带有微微的苦涩感，回甘明显，喝完嘴里留香持久。
▶汉水银梭
这是一款江北地区的名茶，主要产于陕西省南郑县，属于后起之秀。由于产于汉水上游加之外形扁平如梭因此得名汉水银梭。
其产地傍山依水，海拔高，境内丘陵起伏，茶树生长环境优越，所产之茶品质优良。此茶属于半炒半烘型绿茶，颜色翠绿扁平，茶条带有些许白毫，冲泡之后的茶汤香气高扬持久，如兰的清香味充满齿颊，颇具一番品饮价值。