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怎样更有毅力
我觉得这个问题白问,真得,当你问一个人我该怎么办的时候,事实上自己的主观思想已经占了上锋,所以即使别人给了你答案,也很有道理,但是要坚持确很难,其实这就是毅力,至于如何让自己有毅力,呵呵,我想没捷径可走的,一方面是天生,一方面是后制.
所谓的后制,就是自己的自控能力,建议你多看名人自传之类的书,会在心理上让你有想冲破自己的愿望.
下面网上查到的资料,你看下,应该对你有帮助
从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基 本品质，毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。
那么，怎样才能增强自己的毅力呢？
一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。
二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。”
小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。
三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。
四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。不知你以为然否？
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怎样才能更自信？
怎样更自信: (1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。惊天地 (2)发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。惊天地 (3)做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走惊天地 (4)做事不拖 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。惊天地 (5)轻易不要放弃 信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。 爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说：“战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。”坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。”
如何更加自信
1、坐到前排
缺乏自信的人不喜欢引人注目，害怕被人对自己说三道四，我们想要给自己增强自信，就是要在开会的时候，学习的时候坐到前排去，时间长了，坐在“耀眼”的位置会让我们有种优越感，可以重建自信。
2、练习正视
与人对视，是一种真诚的表现，告诉对方你很真实。你越是不敢与人对视，越是容易注意到自己内心的自卑，有种不如他人的感觉。
3、走路速度加快25%
许多心理学家认为，行动是心理活动的结果，懒散、缓慢的步伐一般是对自己以及身边一些不愉快的感受联系在一起的，走路带风、加快一些步伐，你的自信心会随之增长。
4、当众发言
会议中沉默寡言，多半是觉得自己的发言没有价值，结果就会发现别人说了自己想说的观点，然后安慰自己下次一定要发言。
有机会的时候就说，越说才越会表达，越优秀越自信，以前我认识一位学长，非常内向，开会时发言总是磕磕巴巴，后来他当了学生会部长，每次讲话前把要说的话写出来以后念。
时间长了，他就不再惧怕发言，现在脱稿演讲很厉害，他现在在一家公司当销售部经理。
5、吐露心声
我们可以发现，有时候当众发言的时候，有人会说：“不好意思，我现在很紧张”，结果你会发现在后面的表现中，他们并不逊色。
说自己紧张之前他们是真紧张，说了之后，心里没那么多负担，也就不那么紧张，变得自信起来。
6、肯定自己
罗森塔尔效应也叫期待效应，它是说，一方如果对另一方一直保持较高的期望会引起另一方微妙而深刻的变化。
我们自肯定自己，也是一种好的心理暗示，会让自己专注于做事，消除自卑感，增强自信心。
7、找到优势
我们要找出自己的优势，你有一两个擅长的事情，我们先从多做这些事开始，提高自我效能感，让自己对自己能做成事有信心，再面对新任务时，就没那么缺乏自信了。
8、接受失败
只要生活继续，我们就会遇到各种各样的问题。想要重建自信，最重要的是对错误和失败有一个正确的认识，不过度沉浸于失败中，多去想想如何解决问题。
最后，用萧伯纳的一句话共勉，希望我们都能成为优秀且喜欢自己的人：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇”。
怎样更好地教育孩子
1、父母们一定要知道林注意倾听和与孩子进行交流
当我们在和孩子交流的时候，我们就要一定的认真听他说话，让他感受到父母的那种对他的重视和尊重，这样子才可以建立起孩子的那一些自尊心，也可以在和大人的交谈的过程当中，认真的去思考自己的想法，自己应该做什么应该怎么说？应该说什么？这个孩子也会有利于养成他的一些理性的思维习惯，当然，大人和孩子在沟通的时候，也必须要注意一些应该注意的细节，以便于去更好地和孩子进行沟通。让孩子可以养成一个良好的习惯，可以根据孩子的特点和他的年龄，尽可能的让孩子做自己应该做的事情。

2、把握住学习期和游戏之间的界限
小孩子其实在上小学之前就可以先被称作为是学前期儿童，学前期的儿童，主要就是让他以玩儿为主，即使这个时候我们给孩子报了很多的补习班，但是在课堂上面，最主要的还是让孩子们去玩儿，所以想要通过报补习班这件事情让孩子学习很多知识，其实是不切实际的，也是没有任何作用的，在进入小学之前，孩子们的兴趣就会逐渐的发生一些变化，学前期的游戏已经没有办法去吸引他们了，他们会在玩耍中逐渐的对一些东西产生兴趣，那个时候我们的孩子就会慢慢的去用功了，所以我们就要区分孩子在不同的年龄阶段，在不同的时期要做一些不同的事情。

3、教育要以身教为主，言教为辅
对于很多的家庭来说，孩子都是在父母的教育和影响下面，这样子对他未来的发展都有很大的影响，所以我们家长就应该不断的去提高自己的自身素质，父母都应该给孩子们树立一个比较正确的榜样，在日常的生活当中，我们也要时时刻刻的注意自己的言行，因为孩子们是最喜欢模仿父母的。无论是在什么样的情况下面，家长都应该给孩子树立一个比较正确的榜样，人文性的教育，虽然在不同的变化和发展，下面会进行一些变化，但是它的本质其实是没有改变的。
教育去培养人的这个功能也是没有变化的，交易的过程中内在的规律也是不变的。我们作为家长，同时也是作为孩子的老师，不可以只给孩子传授一些知识，我们还要教会他们如何的去做人和做事。为孩子们着想。父母和教师们都要以身作则，如果是孩子的话，父母首先就会尽力的去做，没有人做到的事情就不要让孩子去做到比起行动的话，有人说往往就会显得比较的苍白无力。总而言之，我们要降低学习的知识和学习的技能难度。让孩子们更容易掌握，作为一个家长或者是老师，对孩子们就要进行身教言传。

02
作为父母，应该怎样去引导孩子才可以让孩子变得更加优秀
1、树立榜样
榜样就是要用别人的一些好的思想，好的行为去影响孩子和教育孩子，这是一个。是一个比较重要的途径，优秀的学生，或者是教师邻居英雄模范，又或者是文艺作品当中的那一些正面的人物，革命的领袖等，这一些都是孩子闷，模仿和学习的对象。父亲和母亲的言行，不管是错的还是对的，这一些也对孩子们都有着影响，所以我们父母应该在平时的生活当中要注意去检点自己的言行。井井有条的生活就是养成孩子良好习惯的最有效的一个途径。我们可以引导孩子为自己安排生活给。
自己去布置生活环境，要教会孩子应该如何安排自己的时间，利用这些时间来进行学习，让他的生活变得井井有条。孩子自己安排的时候，父母也可以在旁边对他进行一些指点。如果父母没有在这个时候起到模范作用的话，或者是对孩子教育的力度不够，那么就会让孩子反其向而行之，缺乏一些时效，达不到我们想要的那种效果，所以作为父母，我们应该自己遵守对孩子进行的那一些承诺，你如果说到了也做到了的话，孩子就会听我们的话。

2、表彰奖励
奖赏和赞美就是要对孩子的一些行为或者是思想进行赞美和一些肯定，通过这些赞美和肯定的话，可以增强孩子的一种荣誉感和进取心，他可以进步的更快。我们对孩子进行嘉奖的时候，也应当实事求是，要及时的，并且去说明原因，给予一些精神的奖励，也可以让物质奖励作为一种辅助，让孩子更加感受到这一种快乐。我们在辱骂和吵闹孩子的时候，孩子也会形成一种自我的对抗意识。不自觉地用一种倒刺的方式来保护自己，这种自我保护的方式就会更加影影响我们的亲子关系。所以我们平时一定要给孩子多一些奖励，遇到问题的时候，我们要学会和孩子一起进行反思，要耐住自己的性子去寻找这些原因，并且解决问题，这样也会给孩子养成一个比较良好的习惯。

3、批评惩罚
批评和惩罚都是我们对孩子那种不良的思想和行为的一种否定。就批评和惩罚而言，首先我们要先具体的了解情况，把握一下事情的具体情节和事情的严重性，然后从实际的错误出发，对他那种思想不良和行为的危害，从思想的根源去否定。从而产生一种纠正他错误的动力。我们要在遵循共同原则的基础上面，尊重每一个孩子自己的个性，这样子才可以实现真正的教育，每一个孩子都是有自己独特个性的，这主要就是从他们的性格气质心境和天赋成长经历等几个不同的方面决定的，我们要全面的了解并用心观察，用心去和孩子交流，这样才可以做到真正的因材施教。
怎样更自信啊
当自己遇挫时，不要畏惧，而要锻炼自己的勇气。在每一次的失败后，总结经验，而在每一次的成功后，你便会觉得你有多了一份信心。记住每一次的坚持就是你更自信的标志（是着挑战自己，比如亲临比赛、在众人面前当一回老师、努力登上顶峰……）
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