蟠桃的食用方法技巧
蟠桃的食用方法技巧
蟠桃的食用方法技巧，蟠桃是一种非常珍贵的水果，色香味俱全，且其中含有很多的营养物质，蟠桃还被赋予长寿的寓意，其实蟠桃的吃法有很多，下面分享蟠桃的食用方法技巧。
蟠桃的食用方法技巧1
1、做蟠桃慕斯吃
蟠桃可以用来做慕斯，先将吉利丁片放到冷水里面泡发，再将其放到锅子里面，加入牛奶和糖，用小火熬煮，让汤和吉利丁片慢慢融化。
接下来，将蟠桃洗干净切成小块，放到搅拌机里面打成果泥。将蟠桃肉泥加入到煮好的吉利丁片里面，搅拌均匀，再加入奶油，倒到模具里面，放到冰箱冷藏就行。
2、蟠桃沙拉
蟠桃还可以用来做沙拉，先将蟠桃放到盐水里面浸泡半小时，再将其用水清洗干净，将皮去掉后切成小块状，准备一个脆皮冰激凌，将其拿出冰箱，放到碗里融化掉。
将西瓜去皮后切成小块，将哈密瓜也削掉皮，切成小块，将三种水果混合到一起，加入融化的冰激凌搅拌均匀即可。
3、做蟠桃罐头
将蟠桃清洗干净之后，切成块状，加入一些并糖，再加入大的水，放到锅子里面煮开，将上面的浮末撇掉，接着，加入一些柠檬汁，用小火煮十分钟左右，关掉火，待其温度下降到常温状态时，放到冰箱里面冷藏四个小时即可。
4、蟠桃果冻
将蟠桃放在水龙头下面清洗干净，再将其切成丁状，将蟠桃放到锅里，加入大量的水，用大火煮熟，接着，加入适量的冰粉，搅拌均匀，一边搅拌，一边用小火煮，两分钟就关火。将煮好的蟠桃果冻放到碗里，加入蜂蜜搅拌好，放入冰箱冷藏就行。
蟠桃的食用方法技巧2
蟠桃布丁
材料：蟠桃2片，全蛋4个，蛋黄2个，鲜奶300公克，细砂糖60公克，糖粉适量
做法：
1、蟠桃先用汤匙等器具压碎，再用滤网过筛一次备用。
2、将全蛋和蛋黄先打散，加入鲜奶与细砂糖用小火加热，煮至细砂糖溶解即可熄火，随即过筛二次备用。
3、将作法1的蟠桃与作法2的布丁液拌匀，就可倒入模型中，烤盘加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃下火170℃，烤约40分钟即可。
4、待烤好的布丁冷却后，表面装饰些蟠桃并撒上适量糖粉即完成。
蟠桃圣代
材料：鲜奶油240ml，牛奶220ml，粟粉2-3茶匙，蜂蜜3茶匙，蟠桃2个，葡萄干2茶匙，煮熟的红豆2茶匙
做法：
1、牛奶开小火微微加热，加入粟粉搅至均匀，再加入蜂蜜拌匀放凉待用。
2、鲜蟠桃打成浆状备用。
3、鲜奶油打至7分发，加入打成浆状的蟠桃、葡萄干、煮熟的红豆打匀。
4、再加入牛奶拌匀放至冰箱冷冻室，50分钟后取出用打蛋器搅拌。
5、然后再放入冰箱冷冻室，50分钟后再取出重复，发此反复4次，5个小时后可取出作成圣代形状开吃!小诀窍1、可以根据自己的喜好，做成各式水果圣代冰激凌。
2、加热牛奶时要不停的搅动，以防糊锅。
3、从冰箱冷冻室取出搅拌时每次保持往一个方向搅。
蟠桃罐头
做法：
1、把买来的蟠桃用食品刷刷洗去桃毛。
2、然后用水果刀去皮并切块待用。
3、把切好块的桃子放入锅中加入适量的水。
4、加入冰糖。
5、锅置火上，大火烧开5分钟即可。
6、冷凉后的蟠桃罐头可放入保鲜盒置冰箱冷藏。吃时盛出一部分即可。可保鲜最少一周呢。
小贴士：
(1)烹饪过程中不能用铁锅，易变黑色。最好用不锈钢锅或现在有一种新型无毒铝锅
(2)煮制时间不宜过长，以免煮粘。
蟠桃雪糕
做法：
1、将甜橙去皮，十字对半切成4小块。
2、准备好纯牛奶
3、按下正转，将切好的甜橙放入原汁机内榨汁
4、榨好的甜橙汁
5、取出第四步里榨好的甜橙汁，加入适量的纯牛奶，可依据个人不同口味来加哦
6、大家挑蟠桃的时候最好挑毛多一点的哦，这样的蟠桃口感会比较多，如果担心毛洗不干净，可以在清洗蟠桃的时候加入适量的食盐搓洗。
7、将蟠桃洗净，切成丁，按个人口味，喜欢吃小水果的就切小点，喜欢吃大水果的就切大一点~
8、取出雪糕盒，在里面放入适量的蟠桃丁
9、加入第4步中榨好的'甜橙汁
10、盖上雪糕盒，放入冰箱冷藏大概2个小时，一款甜橙蟠桃雪糕就做好啦!甜橙的香甜配以蟠桃的清香，绝对的佳品啊!
蟠桃酱
材料：蟠桃1000g砂糖400g麦芽糖100g辅料黑布林2个柠檬
做法：
1、蟠桃去皮去核，切成丁。
2、黑布林去皮和核切丁。
3、把蟠桃果肉和黑布林果肉放入耐酸碱的容器中，撒上白砂糖，用保鲜膜包住，放入冰箱冷藏过夜。
4、第二天取出时，可以发现果肉已经析出了不少水分。
5、把腌制好的水果丁倒入锅子中大火煮开后转小火。
6、捞去表面的漂浮物与气泡，煮时要不断搅拌，以免粘锅底。
7、当果酱已有粘稠度，加入麦芽糖，搅拌均匀。
8、继续烹煮，直到果酱开始有浓稠感出现。
9、加入半个柠檬汁
10、再煮到达到果酱熬糖凝固的重点温度103℃，关火。
11、滴几滴果酱在冷的小盘上，数秒后稍稍倾斜，检查果酱浓稠度应略为胶化，不易流动。
12、把果酱立即装入消过毒的罐子种，并加盖倒放。 待完全冷却后，放入冰箱保存。
蟠桃酸奶
材料：酸奶250g蟠桃300g辅料蜂蜜适量
做法：
1、蟠桃洗干净，蜂蜜备好，酸奶备好。
2、蟠桃去皮去核，切成1cm见方的小块。
3、倒入酸奶。
4、加两勺蜂蜜。
5、拌匀。
6、盛出开吃吧。
小贴士
蜂蜜的量依照自己的喜好添加，或者不加。酸奶和蜜桃都要冷藏后取出制作，才更好吃。
淡斑蟠桃汁
材料：水蜜桃150公克，蜜李120公克，蜂蜜10㏄，冷开水130㏄、
做法：
1、将水蜜桃和蜜李分别去皮去核，切小块;
2、与其余材料放入果汁机打匀即可。
蟠桃怎么吃
蟠桃吃法：
1、直接吃：蟠桃是一桃子的一个培育品种，味道香甜多汁，可以洗净之后直接吃，非常方便。
2、榨汁吃：蟠桃的汁水充足，味道甘甜，将蟠桃去皮去核之后榨汁喝也非常不错，还可以和芒果、凤梨等一起搭配榨汁。
3、制成水果沙拉：将蟠桃去皮去核，切成小块，和苹果、凤梨、芒果、梨子等一起制成水果沙拉，加入沙拉酱或者酸奶，也非常好吃。
4、搭配其他食物：还可以将蟠桃果肉切成小粒，加入在水果茶或者是水果蛋糕中，增加食物的风味。
如果喜欢蟠桃甜软细腻的口感，或者对口感要求比较高的，一般建议将蟠桃削皮或者剥皮之后食用；但是蟠桃皮中也含有一定的营养，不想要浪费的，可以带皮吃。
只要蟠桃的成熟度高，即便蟠桃是硬的，吃起来也是比较甘甜的，喜欢爽脆口感的人群可以吃硬的蟠桃；而蟠桃放软之后，吃起来的口感更加甜软多汁。
蟠桃的功效与作用及禁忌
蟠桃的功效与作用及禁忌
蟠桃的功效与作用及禁忌，蟠桃是一种营养价值很高的水果，老少皆宜，适量吃些蟠桃对人体有诸多好处，还没吃过蟠桃的赶紧买起来吧，今天这篇文章就分享一下蟠桃的功效与作用及禁忌。
蟠桃的功效与作用及禁忌1
一、蟠桃的功效与作用
1、补益气血
蟠桃具有很好的补益气血、养阴生津的功效，对身体有很好的滋补作用，特别适合那些大病初愈的人群以及气血两亏的人群食用。另外，蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
2、活血化瘀
蟠桃中有多种有效物质可以加快人体内部血液的流动，能起到活血化瘀的作用，对妇性的闭经和月经不调以及人们的跌打损伤等症状都有一定的调理作用。
3、消除水肿
人类出现水肿大多是因为体内的钠含量过多，而蟠桃这种水果钠的含量特别低，而且它里面还有大量的钾存在，这种钾进入人体以后可以把人体内部多余的钠分解掉，从而也就起到了消除水肿的作用。
二、蟠桃的食用禁忌
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。因为蟠桃味甘而性温，过量食之则生热。
2、蟠桃中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、未成熟的蟠桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈，即使是成熟的蟠桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
蟠桃的功效与作用及禁忌2
一、蟠桃的功效与作用
1、预防缓解贫血
蟠桃是一种营养价值极高的鲜味生果，它含有富厚的微量元素铁，这种物资能加速人体内血红细胞合成，并能加强人体造血功效，它对于人类经常出现的缺铁性血虚有显着防备作用，而那些已经涌现血虚的人在多吃蟠桃之后还能让血虚症状显着减轻。
2、预防高血压
平常人们多吃一些蟠桃，还能防备高血压产生，由于蟠桃中含有多种对于人体有利的微量元素，除了人们熟习的微量元素铁之外，它还含有富厚的微量元素。钾，这种物资进入人体后，能与人体内存在的微量元素，钠相结合，可以加速身材与钠盐代谢，能防备人体因钠盐过高而诱发高血压。
3 、活血化瘀
蟠桃不但能为人体增补富厚养分，它照旧一种能活血化瘀的康健食材才气利用它后能加速身材的血液循环，并能防备气血停滞，对于女性因气血不畅致使的月经不调以及，经期腹痛有显着防备以及缓解作用。平常人们因跌打损伤致使淤血肿痛时多吃些蟠桃，还能让淤血逐步散开，能让伤者的肿痛尽快减退。
二、蟠桃的禁忌
蟠桃虽好在食用时有多种禁忌存在，最首要的是那些没有完整成熟的蟠桃不克不及吃，否则容易致使腹胀，此外蟠桃还阻止以及团鱼搭配在一块儿吃，否则会让人类涌现食物中毒会直接危害人类身体健康。生存中那些体弱多病或者肠胃功效不全的人也阻止吃蟠桃，他们吃蟠桃之后会让肠胃康健受损，容易诱发腹痛以及腹泻。
蟠桃的功效与作用及禁忌3
一、蟠桃营养价值
蟠桃可食用部分86%。每100克蟠桃肉中含：糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，维生素C3～5毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.02毫克。蟠桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位。同时含有丰富的果胶。
二、蟠桃的选购方法
1、颜色： 蟠桃的外皮如果都是绿色的那种，估计里面也会很酸。如果喜欢吃甜的可以挑选果皮上，红色部位教大的，这种的比较有甜味，而且吃起来口感好。
2、重量： 要挑选比较沉的蟠桃，这类的蟠桃比较的肉多，吃起来爽口。可以两手比较看那个分量的沉，就挑选哪个。
3、外形： 一般的都是扁扁的一个小圆盘，大家挑选这种的就可以了，不要挑选奇特的，那种的味道也会很特别。不是很酸就是很涩了。
4、大小： 蟠桃太大了会没味，吃起来干巴巴的，而太小了的，去了胡也没有多少肉了。建议大家挑选稍大一些的`，但不要很大。比小的大一圈两圈就可以了。这种的吃起来，无论甜度、还是口感、都是刚刚好的。
5、桃毛： 一般的桃类水果都是有毛毛的，我们可以观察毛毛来判断水果的新鲜程度。如果桃毛很立很精神的话，那么一定是很新鲜的了，如果看不到桃毛的应该时间较长了。建议大家挑选毛多的蟠桃。
6、味道： 一般熟透了的水果都会发出甜蜜的味道。大家可以闻闻蟠桃的味道，如果很浓的话那么一定甜了。如果不怎么明显，应该是还没有成熟透。现吃的话要挑选很香甜的味道。而不着急要吃的，可以挑选硬实的还没有熟透的那种。
三、蟠桃怎么保存
1、常温保存方法： 桃子里的糖分在30度时比较丰富，如果放在冰箱里，由于温度过低，可能造成糖分变少，所以如果想要吃甜桃的话，最好放在常温下，不要放在低温的冰箱里。
2、化学贮藏保鲜方法： 桃子在贮藏期间，常常因为褐腐病而引起桃子大量腐烂。在桃子贮藏前，若用质量分数为0.1%的苯菌灵悬浮液在40℃的温度条件下浸泡25分钟，可预防桃子的腐烂，不过这种桃子的保存方法不为大家所推崇。
四、孕妇慎吃蟠桃
蟠桃有活血的作用，而且含糖量高，过食会生热，准妈妈食用不当，可能会发生出血情况。另外，对桃过敏的准妈妈和患有糖尿病的女性需要忌食。
五、产妇能吃蟠桃
蟠桃富含铁、钾元素，产妇适量食用可以补血，改善肤色，消除水肿。但蟠桃含糖量较大，不宜多食，每天至多吃一个蟠桃。
六、婴幼儿慎吃蟠桃
蟠桃中含有不少大分子物质，婴幼儿的消化系统还不完善，食用后不宜吸收，容易引起过敏反应。如果需要喂食，可以等到宝宝十个月后榨成果汁，同时注意适量。
蟠桃能煮稀饭吃吗？
当然是可以的，蟠桃煮稀饭吃不仅特别的营养好吃，还可以有一种滋补身体的效果。
林洪的《山家清供》里有记： “采山桃，用米泔煮熟，漉置水中。
去核，候饭涌，同煮顷之，如盦（ān）饭法。”米泔指的是淘米时第二次过滤出来的淘米水。
《本草纲目》认为米泔水性甘凉，能够缓解食物的辛燥、调理脾胃。桃子性热，进食过多易生内热，米泔煮桃可以以凉克燥。
伏天闷热，常常食知味，一碗酸甜适口的桃肉饭或许可以使你食指大动。
Step1
淘米，留第二道淘米水待用；
同时将淘好的米上锅开煮，可以煮成粥，也可以蒸煮成干饭。
Step2
蟠桃洗净，用淘米水煮熟，滤出放到水中去核；
用料理机打成泥，或切成小丁。
step3
饭滚涌之后，放入步骤2中处理过的蟠桃；
与米饭一起焖煮一会儿，出锅后撒上糖桂花。
饭还未煮好，桃子甜滋滋的香气就已经弥漫在空气中了。新鲜的桃子配上糯糯的米饭，丰沛的汁水渗进香糯的饭里，佐以糖桂花的清甜，让人食欲大开。
如果嫌上面的步骤繁琐，这里还有一种懒人做法：蒸米饭时上面放一个洗净的蟠桃，蒸熟之后一起食用，也是香气满满哒！除此之外，还可以加入一些糯米，能够让蟠桃饭的味道更加香糯。糯米能够补虚、补血，配合桃子与粳米，很适合那些体虚、低血糖和时常感觉疲劳的人吃。
眼下正是桃子上市的季节，不如做一碗酸甜可口的蟠桃饭，解一解酷暑。
南宋古籍《山家清供》这本书非常有意思，里面收录了以山野所产的蔬菜、水果、动物为主要原料的食品，
记其名称、用料和烹制方法，配以掌故、诗文，很多美味闻所未闻，让人大开眼界。读完此书，我也摩拳擦掌跃跃欲试。根据食材、烹饪技法以及自己的实际情况权衡多日，最终决定选择【古法蟠桃饭】进行复刻。
蟠桃饭要用黄蟠桃，大米就是普通大米即可。我稍加改良，在里面加入了少许米荞，更加清凉去火，米饭也变成了杂粮饭。没有米荞的加入任何味道小的杂粮都可以。
蒸米饭我用了小美，美善品，这样蒸完米饭还可以多收获一锅米汤。没有的可以直接用电饭煲蒸，方法是一样的。 本次复刻一次成功～ 米饭和米汤里有淡淡的桃子的清甜清香，那种纯天然的清甜好迷人！！！
全家边吃边感叹古人真是太会吃了。食不厌精，脍不厌细这种对生活无比热爱、不凑合的态度，自古便有之。