在选择点阵和方格的时候，我们需要考虑到使用场景、内容类型以及视觉效果等因素。对于文字排版和数据整理等需要精准定位的场景，可以选择方格纸；而对于手写笔记、草图绘制等需要自由发挥的场景，则应该选择点阵纸。
一、使用场景
1.1 文字排版和数据整理
在需要进行文字排版和数据整理的场景中，方格纸是更好的选择。方格纸能够提供精确的定位，使得文字排版更加规整，数据整理更加清晰。此外，方格纸还可以帮助我们保持书写的水平和垂直方向的一致性，让我们的文本更加美观。
1.2 手写笔记和草图绘制
对于手写笔记和草图绘制等需要自由发挥的场景，则应该选择点阵纸。点阵纸不会限制你的创意，你可以任意绘制线条、图形，甚至是涂鸦。此外，点阵纸还可以帮助我们更好地控制笔画的厚度和颜色，让我们的作品更加生动有趣。
二、内容类型
2.1 文字类
对于文字类的内容，如文章、日记、笔记等，建议使用方格纸。方格纸可以让我们更好地控制行距和字间距，使得文字更加整齐划一。同时，方格纸还可以帮助我们更好地掌握字体大小和字体间距，让我们的文字更加美观。
2.2 图形类
对于图形类的内容，如草图、漫画、手绘等，建议使用点阵纸。点阵纸可以帮助我们更好地控制线条的粗细和颜色，让我们的作品更加生动有趣。同时，点阵纸还可以帮助我们更好地控制图形的比例和位置，让我们的作品更加精美。
三、视觉效果
3.1 精细度
如果需要精确绘制线条或者进行精细的计算，那么方格纸是更好的选择。方格纸可以帮助我们更好地控制每个格子的大小和位置，让我们的作品更加精细。
3.2 自由度
如果需要自由发挥创意，那么点阵纸是更好的选择。点阵纸可以让我们更加自由地绘制线条和图形，让我们的作品更加生动有趣。
在选择点阵和方格纸的时候，我们需要考虑到使用场景、内容类型以及视觉效果等因素。对于文字排版和数据整理等需要精准定位的场景，可以选择方格纸；而对于手写笔记、草图绘制等需要自由发挥的场景，则应该选择点阵纸。