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麦秸野菜怎么吃好吃(麦秸的药用作用)

1.麦秸野菜炒肉丝将瘦肉切成丝,加入盐、生抽、淀粉等调料腌制10分钟;再加入腌制好的肉丝翻炒至变色,2.麦秸野菜蛋花汤将麦秸野菜洗净切碎备用;打入鸡蛋搅拌均匀备用;加入麦秸野菜煮开,再将打好的鸡蛋液倒入锅中。...

麦秸野菜是一种常见的野菜,它既有草本植物的清香味道,又有蔬菜的营养价值。那么,麦秸野菜怎么吃好吃呢?下面就为大家介绍几种简单易做的麦秸野菜美食。

1. 麦秸野菜炒肉丝

将瘦肉切成丝,加入盐、生抽、淀粉等调料腌制10分钟;麦秸野菜洗净切段备用;锅中倒入油,放入姜蒜爆香,再加入腌制好的肉丝翻炒至变色,最后加入麦秸野菜翻炒均匀即可。

2. 麦秸野菜蛋花汤

将麦秸野菜洗净切碎备用;打入鸡蛋搅拌均匀备用;锅中倒入清水,加入麦秸野菜煮开,再将打好的鸡蛋液倒入锅中,边倒边搅拌,让鸡蛋形成蛋花状,最后加入盐、胡椒粉等调味品即可。

3. 麦秸野菜炒豆腐

将豆腐切成小块,焯水备用;麦秸野菜洗净切段备用;锅中倒入油,放入姜蒜爆香,再加入焯过水的豆腐翻炒至表面金黄,最后加入麦秸野菜翻炒均匀即可。

麦秸野菜不仅味道鲜美,而且还具有多种营养成分,如维生素C、蛋白质、钙、铁等。以上三种简单易做的麦秸野菜美食,不仅能够满足我们的口腹之欲,还能够补充身体所需的营养成分,是一道非常不错的家常美食。

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