伴随着人们生活条件越来越好，很多人都开始越来越享受自己的生活，平时吃完饭躺着不动，也就是说分泌了一种物质，这种物质也很容易让人想要睡觉。吃完饭立马睡觉，很容易让人体的器官得到退化作用？
吃完饭就躺着容易“得病”吗？医生：不仅不会发胖，或还有1好处
尤其是中老年朋友，很多人认为吃完饭就躺着会出现胃部疾病，很有可能会让身体健康受到危险，而且最明显的就是胃部的消化功能，常常有人在吃完饭躺着后，一起来出现胃痛胃胀气，就认为是吃饭就躺的影响。
但关于饭后就躺的话题一直只增不减，让人不知道该相信哪一个了。在刚刚吃完饭躺着的时候不少身边的人就会说这种习惯是非常不对的，而且很容易得病，那关于这种话到底是真是假？
关于吃完饭就躺着的习惯，不少人还是认为主要的坏处就是容易肥胖，身体肥胖吃完饭立刻睡觉，是因为活动量过少，热量消耗少，继而出现肥胖表现。这样一来体重不容易受控制，身体也就无法保持健康。
人都说饭后走一走，活到九十九，但也有不少人认为能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，吃完饭一躺可以说是人生中的一件幸福事情。不过仍然有不少人心里担心肯定会容易长肉，不容易促进消化，而且更容易得病！
那事实真的如此吗？医生回答：吃完饭躺着不会生病，还会有一个好处。
大家吃完了饭后不是感到很困，但却感觉浑身无力，并不是个人感受。医学上也有相关依据身体当中的血液集中到肠胃，人们自然就会感到有些困乏，如果可以的话，人们可以吃完饭躺下休息不仅没有坏处，还有一个好处，就是食物在胃中能更加好消化。
而且吃完饭不管是坐着还是躺着都是一样的消化速度，吃完饭以后躺下能够有助于肠胃健康，但也要注意一点，饭后利用正确的姿势躺一下是没有问题的，但是最好不要立马睡觉。立马睡觉，身体代谢会较慢，食物在胃部时间过长，更不易消化，10点后胃肠工作易受到损伤。
所以为了身体健康着想，吃完饭以后不能马上睡觉，最好选择上半身垫高躺，要找对姿势找准角度，不然容易造成食管反流，还能让食物消化得更好。如果在刚刚吃完饭后去选择运动，反而会影响消化，不仅把肠胃搞得更加混乱还容易变胖，饭后经常剧烈运动会导致胃下垂，对身体的影响会更大。
吃完饭还有几个小禁忌需要注意：
饭后洗澡
人们在吃完饭以后准备洗澡去睡觉，可胃肠道里的血流量稍微减少，容易减弱大家的消化功能，会带来消化道的问题出现，尽量在饭后一小时后再洗澡，对身体更加有益。
饭后松裤腰带
很多人吃饭后感到有些撑得慌就会解开皮带，立马轻松了不少，这种做法是错误的，会导致胃部下降。
吃完饭可以躺着
但时间也不要太长，吃完饭觉睡多了对身体不太好，让人有懒惰感，更不利于身体的锻炼，还会使身体抵抗力变差。
所以想要避免胃部疾病的发生，大家也要注意好习惯的养成，不要吃完饭就立马去睡觉或洗澡，好的习惯是终身受益的，大家因此也不要饭后立马躺下睡觉，可以利用上半身垫高躺休息一下。大家平时在吃完饭后有立马就躺着的习惯吗？欢迎在下方留言区评论。