脚踝痛怎么办？
脚踝痛处理先要看疼痛的原因，如果是痛风，脚踝痛首先要降尿酸，口服相关的药物，血尿酸降低以后，关节疼痛就慢慢的消失了，也可以抬高肢体有利于减轻疼痛。如还有关节炎、风湿、类风湿性的关节炎，这种主要还是以治疗风湿、类风湿为主，就是应用青霉素、烫洗、热敷局部改善症状，等待风湿、类风湿得到一定的控制以后，疼痛、肿胀也随之减轻或者是消失了。如果是创伤性的关节炎引起的疼痛，主要是抬高肢体，烫洗、热敷为主。
脚踝间歇性疼痛，该如何缓解呢？
有一些人也会感觉到自己的脚踝间歇性的疼痛，这也是非常不好的。如果说脚踝比较疼痛的话，那么也是应该引起高度的重视。大家也需要去医院里面询问医生，然后选择对症下药。脚踝间歇性疼痛也是有很多原因引起的，一般情况下也有可能会是脚踝扭伤。严重一点的话也有可能是痛风性关节炎或者是风湿性关节炎，这也都是非常不好的。所以说大家也应该为自己的健康着想，尽量尽快去医院里面进行治疗。
对脚踝进行很好的保护
如果说人们的脚踝比较疼痛，那么也应该尽快的去医院。如果说人们前期没有引起重视的话，那么就会导致这种情况更加的严重。不然的话也会给人们带来不好的表现，还会让人们出现踝关节疼痛。后期所造成的后果是比较恶劣的，严重的话也会引起痛风。
走路的过程当中应该注意
有一些人的脚踝出现疼痛的情况，这也有可能是自己走路的过程当中不小心扭伤。这个时候也需要去医院里面进行治疗，不然的话会导致后期的情况更严重。这样也会造成自己的脚非常的疼，而且也比较影响自己正常的生活和走路。大家也都觉得脚踝这个部位还是比较重要的，所以说每一个人也都应该很好的注意。自己的身体健康才是很重要的，这样也关乎到自己更好的生活。不然的话也会导致自己脚踝处的肌肉出现受损，这样也容易引发更严重的现象。
脚踝的护理很重要
大家也都觉得脚踝非常的重要，不然的话也会引起痛风或者是风湿性关节炎。这些状况也都是希望大家能够注意也应该很好的保护自己的脚踝。如果说这些情况比较严重的话，那么就会导致自己没有办法正常的走路。很多的人也都是比较忌讳这方面的事情，所以说平时也应该对脚踝进行很好的护理。
踝关节肿胀应怎么快速缓解疼痛？
在生活中踝关节扭伤是很常见的，不管是运动还是走路，上下楼梯，都可能会造成踝关节扭伤以至于肿胀。如果选错了方法来治疗，反而会加重病情，让踝关节变得更加肿胀，所以想要顺利的康复，可以选择冷敷或者热敷的方法。
一、踝关节肿胀缓解疼痛的方法
1、冷敷。冷敷的治疗原理是让身体的体温降低血管收缩，然后减少局部的血液循环，能够降低血管的通透能力，减缓受伤部位的代谢速度，以达到消肿止痛的作用。另外冷敷还可以减轻因受伤导致的肌肉痉挛，避免细胞组织的二次伤害。
2、热敷。热敷的原理是让体温升高，血管扩张，增加局部的血液循环，可以加快受伤部位的代谢速度，让发炎的物质迅速排出，提高组织的自愈力，并且热敷也能够让身体变得柔软增加，软组织的延展性降低，关节僵硬和肌肉痉挛的概率达到舒缓疼痛放松情绪的效果。
3、当踝关节部位肿胀或者疼痛的情况，一定要避免踝关节部位过度的受力活动，避免长时间的站立，最好卧床休息，早晚用热敷、烫洗的方式来减缓疼痛，每次跳起的时间要超过15分钟，
4、如果踝关节肿胀疼痛的症状比较轻，可以通过保暖休息、热敷、烫洗、抬高患者的踝关节部位进行针灸、理疗的方式，来促进肿胀的吸收和疼痛的缓解。也可以使用一些活血化瘀的药物，比如云南白药胶囊，脓血结胶囊，仙灵骨葆胶囊，活血化瘀胶囊吃的药物来促进肿胀的吸收和疼痛的缓解。
二、结语
踝关节肿胀疼痛的时候，冷敷可以使局部的毛细血管收缩，减轻血管的充血，避免进一步肿胀或发炎，如果这个时候选择热敷会使血管扩张加剧肿胀的程度，所以要在受伤24小时以后，毛细血管出血已经停止，局部有不同程度的肿胀，再用热敷进行舒缓疼痛。
脚踝疼痛是什么原因应该怎么办？
脚踝疼痛主要的原因考虑与痛风发作、关节炎症、退行性病变或者肿瘤生长等因素有关：
1、痛风发作：当痛风发作时，有可能引起脚踝关节部位疼痛的症状，主要与体内嘌呤代谢紊乱有关，需要在医生的指导下服用秋水仙碱以及别嘌呤等药物进行治疗，缓解症状。
2、关节炎症：脚踝关节的部位如果出现炎症，比如骨性关节炎，炎症的刺激容易引发脚踝疼痛的症状甚至伴随肿胀，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药治疗，比如塞来昔布或者美洛昔康等。
3、退行性病变：平时如果经常负重活动或者剧烈运动，随着年龄增长有可能引发脚踝关节退行性病变，从而产生脚踝疼痛的症状，可以在医生的指导下服用营养关节软骨的药物治疗，比如硫酸软骨素和盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
4、肿瘤生长：脚踝的部位如果出现肿瘤生长，比如骨肿瘤，有可能产生占位效应，刺激周围组织，从而引发脚踝疼痛的症状，一般需要通过肿瘤切除手术的方法治疗。
踝关节疼痛该怎么办
主要表现为踝关节疼痛。初期感觉踝关节活动不灵便，晨起疼痛活动一会儿后。疼痛减轻，这时候往往病人没有引起重视，迁延数月后，疼痛加剧，感觉踝关节发骤，活动不灵活，逐渐点腿，出现跛行步态。触及踝关节较正常骨性增大，滑膜肿胀，关节功能不同程度受限，主动或被动关节活动时，可触及不同程度摩擦音，晚期有不同程度畸形。晚期踝关节活动明显受限。针灸、推拿、膏药、皆不管用，顶多时轻时重。这时候才来就医。往往病人已经拍好了X线片子，当地医生说没事。可是我们一经眼X片子就发现胫距关节，或者距下关节骨质密度增高硬化，（X线片子上发白），提示为关节软骨有破坏。有的病人关节间隙也已经变窄。甚至胫骨前唇出现明显的骨质增生。晚期关节关节畸形及半脱位。
对于年龄大一点的病人，有时医生仅仅以增生来概括，这是完全错误的，严格规范的诊断应该是踝关节骨性关节炎，可分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。原发性骨关节炎的病因仍有不同意见。一些学者认为它是一种慢性炎症性疾病，而另一些学者认为它是滑膜关节在各种刺激下（包括衰老）所进行的修复过程。而继发性骨关节炎则由于创伤后骨折、脱位，关节软骨损伤，或关节畸形引起应力集中造成。临床最常见的也是继发性踝关节骨关节炎。
早期踝关节疼痛不严重，尚能忍受时，可以采用保守治疗。包括减轻关节负担，休息、理疗、带护踝、穿外侧适当垫高的高帮鞋及药物治疗，可能就能减轻症状。
如果非手术治疗效果不明显，就需考虑手术治疗。手术方法取决于关节炎的类型、发生位置以及疾病对关节的影响，有时需要联合多种治法。常用的手术方案有手术清创、截骨治疗、牵引治疗、同种异体骨移植、关节融合治疗、全踝关节置换、关节融合治疗等等。目前最常采用的就是关节融合治疗方案。它是目前公认的治疗严重踝关节骨性关节炎的“金标准”。其目的在于消除疼痛和畸形，使患者无痛离床行走。踝关节在融合后没有或较少有功能障碍，特别是距下关节和跗横关节功能正常的患者，因为后足关节活动可以代偿踝关节的僵硬。创伤后关节炎是做关节融合术的最常见手术指征。其他还有继发于感染、骨软骨损伤、距骨坏死、炎性关节病及类风湿性关节炎的严重疼痛和畸形。
对于年轻的病人，施行这一术式之后，能够完全胜任体力劳动，步态也看不出来，我们曾经治疗的最年轻病人19岁就施行了这一术式，到现在也很好，并且在外打工。老年人施行这一术式更是解决疼痛的最后方法。
脚踝疼怎么办
韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。