包括准备材料、煮汤步骤等。鸡肉（或鱼）200克，青菜50克，（2）把鸡肉、青菜、胡萝卜、豆腐切成小块；（3）把姜、大葱切碎；（4）把米放入锅中，加入适量清水，煮开后加入鸡肉、蔬菜和豆腐；（5）加入生姜和大葱，再加入盐和香油；...
月子营养米汤是一种非常营养的食物，它可以帮助产妇补充营养，促进身体恢复和康复。本文将介绍月子营养米汤怎么煮的，包括准备材料、煮汤步骤等。
1.准备材料：
（1）主料：米500克，鸡肉（或鱼）200克，青菜50克，胡萝卜50克，豆腐100克；
（2）辅料：生姜5克，大葱5克，盐4克，香油3克。
2.煮汤步骤：
（1）把米洗净，用清水浸泡半小时；
（2）把鸡肉、青菜、胡萝卜、豆腐切成小块；
（3）把姜、大葱切碎；
（4）把米放入锅中，加入适量清水，煮开后加入鸡肉、蔬菜和豆腐；
（5）加入生姜和大葱，再加入盐和香油；
（6）大火煮开后转小火煮20分钟，调味即可。
本文介绍了月子营养米汤怎么煮的，包括准备材料和煮汤步骤。月子营养米汤是一种非常营养的食物，可以帮助产妇补充营养，促进身体恢复和康复。