硬拉后屁股疼怎么办 为什么硬拉后屁股疼
5 拉伸臀部
硬拉后进行静态拉伸，是应对肌肉酸痛非常有效的办法。做法是将肌肉拉伸，静止不动并保持15秒以上。
臀部拉伸可以以多组动作进行，除了臀部，其他部位也要进行拉伸，比如背部、腿部等，每个部位拉伸15-30秒，拉伸2-3次，中间休息5秒。一个部位大概拉伸60-90秒。硬拉后全身各部位进行拉伸，大概休要15-20分钟。
6 推拿按摩
运动后可以进行按摩辅助恢复。此法可以舒经活络，促进局部血液循环，加强局部供血，提高人体机能。并且还可以加快肌肉处乳酸的排处和分解，从而加快肌肉的恢复，帮助消除疲劳，放松身体。
7 及时补水
硬拉时身体产热很多，身体为了散热出汗，会带走很多的水分。因此，硬拉后要及时补水，以维持血液循环，促进新陈代谢，帮助排走乳酸和运输营养，帮助肌肉恢复，减轻臀部肌肉酸痛。
注意，硬拉后可以马上喝水，但是要小口多饮，每次只喝一小口，过一阵子再喝一小口，过一阵子再喝一小口，而不能大量饮水，暴饮暴食。喝水最好和运动饮料或者淡盐水，以补充因排汗而随之流失的电解质。
8 及时补充营养
硬拉是大力量训练，训练中需要很多能量，身体消耗很多的营养物质，并且身体散热出汗，也会带走很多电解质。因此，在硬拉后需要及时补充营养，让身体有足够的物质和能量来进行恢复，尽快恢复到正常状态，也可减轻臀部疼痛。
注意：运动后身体蛋白质合成效率提高，此时可以马上食用易于消化吸收的蛋白粉，帮助身体合成蛋白质。但如果要吃正餐，应该要在硬拉完半小时后。
拉屎屁股眼疼怎么办？
最近有很多朋友会出现拉屎屁股眼疼的症状，这是怎么回事呢？是不是都是因上火引起的肛门疼痛呢？为此，小编特意咨询了长沙东大医院的专家，让他为大家做详细介绍。 专家指出，排便时肛门疼痛的病因有很多，并不仅仅只是“上火”才有的症状，还有可能是肛肠疾病引起的症状，如痔疮、肛裂等，因此，患者需要详细对症治疗。 1、内痔嵌顿：以胀痛、灼痛为主，多由于痔静脉曲张、血络破损、血栓形成，造成组织循环受限而脱出肛门外，无法回纳，好发于Ⅱ、Ⅲ期内痔。故需尽早回纳或手术治疗，否则表面粘膜极易出血、破损，甚至并发感染。《《《得了痔疮要怎么治？治痔疮要多少钱？可以点击咨询在线专家 2、炎性外痔：主要是以坠胀、灼痛为主，表现为肛门边缘局限性肿块，质硬、光滑、晶亮、触痛明显。多由于劳累，大量饮酒，大便时努挣或手术刺激等造成。 3、血栓性外痔：轻者有异物感，形成的血栓较大，可产生较严重的疼痛。由于肛周静脉血管破损，血块凝结而成血栓，在肛门外皮下出现青紫圆形硬结节，一般在截石位3点、9点处。 4、肛裂：主要是因干硬粪便撕裂肛门皮肤组织而引起的烧灼样或刀割样疼痛，并且疼痛还持续一段时间。 5、肛门异物损伤：多为外伤异物残留或饮食不当，枣核、鱼刺、骨片嵌插肛管直肠所致，故需请医生仔细检查，取出异物，疼痛即能缓解。若滞留时间过长，可引起局部感染而形成肛周脓肿。 6、肛旁脓肿：初期以胀痛为主，脓肿形成以后疼痛较剧烈，尤其是位置较浅的脓肿，多数会伴有发热、寒战、便秘、排尿不畅等症状，治疗不及时还可形成肛瘘等恶性疾病。《《《怎样才能彻底治疗肛周脓肿？可以点击咨询在线专家 7、饮食不调：如过量食辛辣食品、饮酒等也可使肛门部灼热不适。 《《《您现在的病情是什么样子？可以点击告诉在线专家 以上是“”的详细介绍，若出现类似肛门疼痛症状，一定要尽早到正规的肛肠专科医院进行详细的检查，这样才能保证治疗时的正确性，使身体早日恢复健康。
便秘后拉大便屁股好痛怎么办?
你的症状应该是肛裂。
肛裂是发生在肛管皮肤全层的裂伤。病因多由大便干燥所致。发生部位多见于肛门后位或前位。男女老幼均可患此病。
肛裂的临床症状表现为疼痛和出血。其痛很有特点，即先于排便时突发刀割样疼痛(由于粪便划破肛管皮肤所致)，然后短暂缓解，继而出现长时间肛痛(由于肛门括约肌受刺激后产生痉挛所致)。临床常见患者因怕痛畏惧排便，出现“怕痛----忍便----便干----更痛”的恶性循环现象。肛裂引起的出血也因撕裂血管的程度或多或少，常见因肛裂长期或大量出血而至贫血的病例。是发生在肛管皮肤全层的裂伤。病因多由大便干燥所致。发生部位多见于肛门后位或前位。男女老幼均可患此病。
肛裂的临床症状表现为疼痛和出血。其痛很有特点，即先于排便时突发刀割样疼痛(由于粪便划破肛管皮肤所致)，然后短暂缓解，继而出现长时间肛痛(由于肛门括约肌受刺激后产生痉挛所致)。临床常见患者因怕痛畏惧排便，出现“怕痛----忍便----便干----更痛”的恶性循环现象。肛裂引起的出血也因撕裂血管的程度或多或少，常见因肛裂长期或大量出血而至贫血的病例。
肛裂偏方
1、颗粒饮满的大豆1000克，食盐100克，用适量水加热，将盐化开泡豆子。尔后将豆子晾干，炒熟。每日饭前和晚睡前，嚼食60粒左右。牙齿不好者，可将豆子压碎再吃。
2、每天清晨洗漱后，生吞黑豆49粒。方法：凉开水将豆子洗净后，温开水送下。豆子在胃内并不消化，第2天随大便排出。此方除治便秘外，长期服用，还有明目补肾的作用。
3、取皂角30克（去籽后研成细末），蜂蜜适量（文火熬浓），趁热与皂角末混匀，做成15个药丸备用。用时将药丸用手指送入肛门内2－3厘米处，约1小时后大便即通。
4、菠菜根洗净切碎，加蜂蜜20克，煮熟连吃带喝。食用2周，可治便秘。患有糖尿病者可白煮。
5、将马铃薯洗净，在搅肉机上挤汁，用纱布过滤，每日早饭及午饭前空腹各饮半杯。此法除治便秘外，对胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、痔疮也有一定疗效。
6、紫菜10克，香油2小勺，酱油数滴，味精0．5克，每日晚饭前半小时用开水冲泡一碗，温服。
7、鲜菠菜250克，洗净切碎，放入开水中烫3－5分钟，取出用香油伴食，连服可缓解便秘。
肥羊肉150克，干姜10克，当归15克，煮熟后取出干姜、当归，食羊肉，连汤服下，可通便。
8、菠菜500克，洗净切碎，用猪油做菜，数日有效。 每晚睡前，食蜂蜜2－3匙，持之以恒，效果甚佳。
9、红薯切成块，与糯米同煮，或用红小豆30克，海带20克，共煮至烂，食豆喝汤。
10、椿皮120克，槐角5克，黑豆100粒，生姜120克（绞汁），红糖120克（熬膏），白梨120克（绞汁），前3味药煎水一碗，然后放入生姜汁、白梨汁、红糖膏调匀。每服1匙，1日4－8次。主治大便下血。
11、取陈丝瓜络9克，槐花60克，共烧存性，研末，每次4．5克，空腹用米汤送服。治便血。
12、番泻叶3－6克，用水泡后当茶喝。
13、麻油半盅，蜂蜜一盅半，调和，每日2次炖热服。
14、便前或入厕时，用双手各一指压迫迎香穴位（即鼻翼两侧凹陷处）5－10分钟，促使大肠蠕动，大便畅通。
15、将荸荠洗净消毒（在沸水中稍烫一下即可），每日饭后吃上3－4个，或根据症状轻重适当增减。吃时连皮嚼碎咽下，不要吐渣儿，否则疗效大减。
16、鸡蛋煮熟后将蛋黄剥出，放锅内文火焙烤，烤至蛋黄出油，再焙干冷却轧面。大便后将肛裂处洗净，把蛋黄面敷在患处。主治肛裂，几次即愈。
17、白芨200克，蜂蜜50克。将白芨加入适量清水煎煮（水稍超过药面），待药液变成粘稠时，去除白芨，取出药液以文火浓缩成稀糊状，兑入煮沸去沫的蜂蜜，充分搅匀，冷却后即可使用。每次用药棉蘸药液外涂于肛裂患处，1日2次。一般治疗3－5天创口即会结痂而痊愈。
肛裂的治疗
肛裂早期如果得不到及时治疗，会出现肛管溃疡(裂口纤维化，又称陈旧性肛裂)、肛乳头肥大(息肉样瘤)、哨兵痔(皮赘增生)等三种病症，继续发展还可出现肛窦炎(肛门慢性炎症)和肛瘘(肛门化脓性炎症)，与前三症合称“肛裂五特征”。也有因长期慢性炎性刺激成肛管癌的可能。
对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。早期初发肛裂完全可以经保守治疗而愈。比如利用粗纤维饮食或润肠药物将大便调理软化，配合外用药如2%生皮硝水或痔科浴液热浴，黄连膏、九华膏等外涂，若同时请专科医生帮助上引流药条，则康复更快，一般一周就能治愈。对慢性反复发作的肛裂宜行手法或中医的手术治疗。手法治疗即扩肛，可使陈旧性肛裂痊愈。中医的手术分为结扎、挂线、侧切等，由医生根据病情选择，可根治 “肛裂五特征。”
肛裂的非手术治疗
早期新鲜肛裂通常经非手术保守治疗，如保持粪便松软、局部涂消炎止痛软膏等都可治愈，中西医结合的具体方法有：
1.内治法 以中医辨证施治为总的原则，有：
①热结于肠道。以泻热通便，养阴凉血为治则，代表方为凉血地黄场合麻仁丸；
②湿热下注者，以清热利湿为治则，可用止痛如神汤加减；
③阴虚肠燥者，以养阴生津、润肠通便为治则，可用增液汤加减；
④血虚肠燥者，以补血养阴、润肠通便，常用润肠丸加减。
2.外治法 肛门局部用药治疗，方法有：
①坐浴：排便前温水坐浴，使肛门括约肌松弛，能减轻粪便对肛裂的冲击；便后坐浴可洗净粪便残渣，减少异物刺激，减轻括约肌痉挛和肛门疼痛。可选用中草药作熏洗坐浴或用1：5000高锰酸钾溶液坐浴。
②外敷药物：采用中西药物配制消炎止痛软膏，直接涂于裂口处，能减轻疼痛和缓解括约肌痉挛，也可用止痛栓剂。一般说，新鲜肛裂用生肌散、九华膏；陈旧性肛裂用红升丹化腐，再用生肌膏或白芨膏治疗。第四军医大学顾宝清配制舒肛膏具有消炎止痛，可治疗急、慢性肛裂。
3.封闭疗法 适用于早期单纯性肛裂，采用亚甲蓝普鲁卡因注射液作为长效麻药，对肛裂行局部注射，药液注入肛裂基底部和周围组织内，手指轻轻按摩。
4.扩肛疗法 早在1829年Recamier报告用肛门扩张治疗肛裂，要求在局麻下，以手指撕裂紧束的栉膜带，使痉挛的括约肌松弛，改善肛门局部的血液循环，达到治愈肛裂的目的。
5.按摩疗法 按摩特定的天枢穴位，能促进肠蠕动，缓解便秘和减轻症状的作用，适用于各期肛裂的治疗，有一定的疗效。
肛裂切除术
肛裂手术肛裂切除术 ⑴探查隐窝 ⑵切口 ⑶切除溃疡 ⑷显露外括约肌皮下组织 ⑸切断外括约肌皮下组织
肛裂切除术 [适应证]1.具有肛裂三联征者。2.对经久不愈，非手术治疗无效的慢性陈旧性肛裂。[术前准备]不需特殊准备。[麻醉]局麻、鞍麻或骶管麻醉。[手术步骤]1.体位 截石位。2.探查隐窝 麻醉、消毒、带手套后，用示指涂以消毒的液体石蜡或肥皂冻轻轻扩肛。用肛门镜或隐窝钩探查，如发现肛裂与隐窝相沟通或有潜行的粘膜边缘，予以切开引流。 3.切口 由齿线至肛门口外2cm，围绕肛裂溃疡面作一棱形或扇形切口，要深达溃疡的基底层。 4.切除肛裂 沿切口用小血管钳夹住溃疡边缘，锐性分离至溃疡基底部，全部切除肛裂及有病变的隐窝、肥大的肛乳头和皮垂。该法优点是病变切除彻底，创面宽大，引流通畅，便于肉芽组织从基底生长。 5.切断外括约肌皮下组 由于肛裂常导致括约肌长期结果肌肉纤维化，其中肛门外括约肌皮下组首先受害，变硬而失去弹力，有碍裂口引流。在创面中部可扪及一条横行索状物，可在近齿线处将其切断。 6.包扎创面 压迫或结扎止血后，创面敞开，覆盖凡士林纱布包扎。[术中注意事项]1.肛裂切口必须深达溃疡肉芽的基层，才能全部切除肛裂的溃疡。2.必须切断肛门外括约肌皮下组，以减轻术后括约肌痉挛引起的疼痛，有利于引流和创面愈合。切断括约肌的方向要与肌纤维垂直，切断后再用手指扪及索状物已消失，切口上端不要切得过深。[术后处理]1.每次便后用1∶5000高锰酸钾温水坐浴，坐浴后更换敷料。2.保持大便通畅。3.注意观察创面愈合是否从基底部开始，如表面粘连，有形成桥状愈合趋势时，应将其分开，以免再感染，拖延愈合。]]
肛裂的症状
肛裂是齿线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡。是一种常见的肛管疾病，好发于青壮年，儿童也可发生，老年人较少。据欧美统计女性比男性多得此病，按我国临床观察，男性比女性多见。肛裂常发于肛门后、前正中，以肛门后部居多，两侧的较少。初起仅在肛管皮肤上有一小裂口，有时可裂到皮下组织或直至括约肌浅层，裂口呈线形或棱形，如将肛门张开，裂口的创面即成圆形或椭园形。早期及时治疗可以痊愈。此病特点为肛管括约肌痉挛，排便时肛门疼痛及便血，易受刺激和感染，使裂口经久不愈。裂口下端皮肤因发炎改变，形成袋状皮肤隆起，酷似一外痔，常称为“哨兵痔”或“前哨痔”。如果治疗不及时，裂口反复发炎，感染向肛缘皮下发展，还会形成皮下脓肿和瘘管。
我也有这种状况。我觉得多吃水果、蔬菜、还有每天喝点蜂蜜，效果还是比较好的。个人觉得如果不很严重就不用去医院了。平时饮食方面多注意，特别是现在天气干燥的情况下。
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希望能帮到你。
拉肚子拉屁股疼怎么办
排便时出现肛门局部疼痛，考虑有可能是肛裂刺激，或者是被撑开而引起的疼痛，有时局部的痔疮水肿增大，也会出现排便时疼痛，并且症状严重的患者，除了疼痛以外，还有可能伴随有不同的大便出血，建议患者需要通过相关的肛肠科专业检查来进一步明确确诊。
拉肚子屁股疼怎么缓解
肛门疼痛是拉肚子次数太多的正常反应。由于你拉肚子次数太多，导致肛门周围的肌肉出现侵蚀性疼痛。你需要先止住腹泻，然后给肛门周围疼痛的地方涂抹一些药物就好了，没什么大问题，不要紧张。
大便屁股疼有什么办法
方法/步骤
喜欢吃辣的吗？是不是经常不想喝水？不要看别人了，说你呢？从小就喜欢吃辣的，说刺激，香；从小不喜欢喝水，说水没味，不好喝；是不是？现在长大了，大便是不是感觉每次拉都费劲啊？
是不是拉完之后都感觉肛门很痛啊？每次大便是不是都要二三十分钟啊？大便是不是很干啊，是不是有时候大便都和山羊的粪便一样，都是一粒一粒的啊？是不是每次大便都跟上刑似的啊？用出你平生的力气想让大便从你身体里离开啊？
知道为什么这么痛苦吗？知道是什么原因导致的你这么痛苦吗？知道该怎么办才能不这么痛苦吗？告诉你你会去做吗？你会坚持做吗，你会这么听话吗？如果你不听话那怎么办？哎，如果那样就只能认命了。
吃辣椒辣条什么的，是非常的香，因为有油的东西一般都很香，都喜欢吃，但是我们无论吃什么都要有个度，千万不要过了，过了之后就会对身体有害了。辣的食物对胃肠损害很大，对大便也会有不利的因素，就是让大便干燥。
大便干燥后的后果你知道吧？那你还无节制的吃辣吗？如果再吃该怎么办？你自己定好了，别言而无信。吃辣一定要适量。
饮水对你来说很难吗？水比饭还难以下咽吗？最起码水不用你用牙齿，直接就能咽下去，食物你还要咀嚼才行，你就那么懒，连嘴都懒得张吗？哪还要嘴干嘛？直接缝上好了。
如果觉得水没有味道，你大可以放些东西吗？比如茶叶，再比如糖，咖啡，奶茶这些都不是可以吗？为什么就不喝呢？你和水有仇吗？
大便完了肛门痛，可能是你有痔疮了，教你一招，在大便之后，你不要坐着或者站着，你试试趴着或者躺着，把屁股垫的高一点，这样保持半个多小时，感觉下是不是舒服很多了。
如果是外痔，那么你可以用些痔疮膏，外用涂上，但是涂之前还是要把肛门洗干净的。如果是内痔，那么就试试用栓剂，塞到肛门，对痔疮是有好处的。