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本文目录:
初中军训要带的东西清单
一、衣物方面
必带:衣服、裤子、鞋子、袜子等。
无论初中军训会不会发迷彩服,带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖,最好是有领子的,减少被晒面积。
也许有机会让你穿长袖,那么这个防晒机会就不要错失,所以长袖短袖都备两件。鞋子舒适,不多带也可以,最好是旅游鞋或板鞋,在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋,鞋号宜稍大不宜小,以免“小鞋”磨脚。
二、生活用品
必带:花露水、风油精、香皂、防晒霜(SPF30)、各种药物(润喉片,防晒方面的药,防暑的药,藿香正气水之类的)、洗发水、沐浴露、牙刷牙膏、毛巾至少两块、杯子等。
三、药品
1、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特别是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素C片、钙片及各种营养品,比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间,体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片,初一军训时经常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,当然也容易造成嗓子嘶哑。
新生军训注意事项
1、初中军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。
2、每晚睡觉前,初一学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外阴。
3、在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。
4、初中军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。
5、自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。
6、初中军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
女生军训需要准备什么 军训准备物品清单
01.清洁及护肤用品
★洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。
另外建议带一个大而结实的塑料袋,万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上,墙上有挂钩。
(尤其是女生,这些东西带的不要太多,可以买那种旅行套装带着。毕竟军训时间也没有很长,如果都带大瓶的话,又费劲又占空间)
★洗衣粉/肥皂,小搓板,刷子,按自己习惯来,用肥皂的话记得也要带肥皂盒。
★卫生纸,面巾纸,湿纸巾。
卫生纸一定要自己带够。(湿纸巾在军训期间很重要,可以稍微的多带一些)
★日常护肤用品,梳子,镜子。
推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便,带去的时候注意防止压碎。
★防晒霜,晒后修复面膜,美白面膜等。
防晒力30以上的,别嫌麻烦,一定要不停地抹。
防晒霜男生最好也用,防止晒伤。(这个绝对是必备的,不论男生还是女生,必要的防晒措施还是要做好的。)
★驱蚊花露水,风油精。
一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水,基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。
02.吃吃喝喝
★饭盒,筷子勺子,洗洁精(建议装在小瓶里)。
★水杯。
有人提倡带超大号的,个人认为随身携带的500毫升足矣,可以随时打水的(不建议带大瓶,带中瓶的就好)
★常用药品,重点是防治中暑,治感冒,促排便,比如十滴水,黄连素,人丹,创可贴等。
去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨,前两者全部给藿香正气,后者给开塞露。
(藿香正气水非常有用,建议可以给孩子备两盒。军训的时候,很容易发生中暑,这个对解暑效果明显)
03.穿的用的
★拖鞋,袜子,自己的鞋和衣服。
自己的衣服也只能在宿舍穿,但是在宿舍的时间实在少的可怜,晚上有晚点名回去基本都快熄灯了,大家都是把军训服当睡衣穿,反正两天才能洗一次澡,第一天脏乎乎的就接着穿,第二天换上刚洗好的另一件还算干净。袜子多带几双以免搞丢或出现其他状况。
★衣架,裤架,夹子。
晾衣服的地方在户外,有时候起风所有东西都会被刮到地上,所以一定要带几个夹子把衣服固定在衣架上,防止衣服被风刮走。
★牛皮筋、黑色发卡。
短发以上的都要记得多带。如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里,十几天的暴晒会让头发变黄,特别特别黄,要命的是帽子底下的部分还是黑的。
04.其他用品
★小包一个。
放置晚上和日常需要的各种小东西,会好找一些。依个人喜好可以多带。
★手机。
因为军训期间没有提供充电的地方,所以家长可以给孩子带一个移动电源以备不时之需,建议手机早上设闹铃。
★公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。
稿纸用于写通讯,所有人轮流写,每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份,学军歌等等场合都要用。
★电量充足的手电。起夜时候用。
★伞。
别指望遮阳,不可能的,下雨放假时候很有必要,好歹可以去买吃的。
★演出用品。
最后会有汇报演出,知道自己要演什么的提前把东西准备好。
最后的提醒
军训会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,军训很苦,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。
军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
近视的姐妹们,度数小的尽量别戴眼镜了,度数大的先忍着吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形,毕竟军训不好护理,对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。(注意:新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的,一瓶一只,瓶口有锡纸封着,没有的不要买,说明不是新开封的,卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口,不信可以观察一下。)
每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。(男生们自己看着办)
军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁补充太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。
大学生军训需要准备些什么?
大学开始之前,我们每个大学生都将面临一场考验人意志力的一项:军训。而且大学的军训时间很长,一般都是一个月左右,所以我们应该准备什么来面对即将到来的军训呢?
一、我们需要准备好床垫、被褥、枕头,而且最好被子是很好折叠的,容易折出棱角的,很多学校为了锻炼学生,从各方面都严格要求学生,全方面模仿部队,要求学生叠方块被,日用品摆放整齐,动作迅速。如果你想要在军训中脱颖而出,就需要做到快、准、狠,严格完成教官的指示,说不定就会成为一名标兵。
二、我们需要准备齐全日用品,洗漱之类的大家一定会准备,但是防晒并不是每个人能够想到的,很多同学觉得只是在太阳下晒一晒,并没有什么大不了,其实并不是,军训最考验人的是站军姿,而且一站很可能就是半个小时,有的甚至一个小时,如果这时快到了中午,且没有树荫的遮挡,是非常难熬的。被晒黑并没有什么大不了,晒伤就得不偿失了。大家应该准备好防晒,还有防晒喷雾,走之前就喷一遍。30多°的高温是很可怕的!
三、必需随身携带雨伞和水壶,因为军训选在夏天,所以我们很有可能会遇到阴雨天气,像我们军训就遇到了暴雨和冰雹,无奈躲在树荫下,后来只能冒雨跑像宿舍。而水壶,是我们军训不可缺少的最重要的东西,因为每天训练,会消耗大量的水分,我们需要喝水来补充体内缺失的水分,否则很容易晕倒。而且水壶一定要大,接白开水,有的学校还会为学生准备绿豆汤为同学们消暑,如果你没有杯子,就只能让嗓子冒烟了~
四、我们还需要准备润喉片,因为每天需要喊口号,唱军歌,所以需要准备润喉片,保护嗓子。而且应该根据自身情况,准备一些药品。例如经常大便干燥的,可以带点温和的润肠药,切忌不要带猛烈的泻药;如果怕得腹泻的带点黄连素,害怕被虫咬的,可以带瓶清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气药以防中暑等等。
期待大家有一个愉快的军训时光!
初中女生军训必备物品清单
军训是一项非常艰苦又枯燥的训练,学生需要准备一些物品才能够很好地应对它。对于准备军训的初中女生来说,以下这些物品是必备的:防晒霜、清凉喷雾、水瓶、鞋垫,此外初中女生还可以根据自己的自身实际情况再去准备其他的物品。
防晒霜、清凉喷雾
军训一般都是在九月份,这时候太阳还是比较大的,初中女生的皮肤相对又比较脆嫩,更是需要做好防晒工作,以免被晒伤,所以防晒霜是必备的。女生在正式军训之前可以把防晒霜涂在脸部、颈部以及手臂,这样就能够起到很好的防晒效果。值得注意的是,买防晒霜的时候一定要选择适合自己皮肤的防晒霜,以免出现皮肤问题。另外,清凉喷雾也是值得入手的,军训免不了汗流浃背,在休息的时候喷一喷清凉喷雾,会让自己感到清爽许多。
水瓶
军训是非常消耗体内水分的,所以一定要准备好水瓶,最好是大号水瓶,能够满足自己一天的喝水需求。一般学校都会提供开水,如果学校不提供,只能自己从家里用瓶子装好开水带来学校了。此外,最好不要吃冷饮,一是它很难解渴,二是容易拉肚子。
鞋垫
军训鞋子的脚底是很硬的,站久了会很不舒服,所以女生可以考虑自己买一些比较软的鞋垫,垫在脚底下,这样军训的时候脚底能够舒服一些。
其他物品
除了以上所说的物品之外,初中女生也可以根据自己的情况再准备其他的物品,比如容易低血糖的女生可以准备一些巧克力,嗓子容易沙哑的女生可以准备润喉糖,很怕热的女生可以准备小风扇等等,有时候军训期间也会下雨,所以女生也要准备一把雨伞,以备不时之需。
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