建议吃货们：夏天别错过这5种美食，解馋消暑又营养，遇到放心囤
夏天最常见的，可能不是五颜六色的防晒衣，而是人们拿在手中的各式冷饮。如果白天喝得不尽兴，晚上也总是要再拿出点冰镇啤酒或者冰激凌来吃。时间长，给人一种雪糕可以消暑的错觉。
其实，热气并不会随着冷饮和雪糕消散。这些生冷的食物可能还会在你不注意的时候，给你带来额外的身体负担。因此，除这些常见的夏季饮品，今天就特地给大家推荐几款适合夏季吃的美食。好吃又消暑，美丽没负担。
1、七度方薏湿糕
注重健康的朋友都知道，夏季还有一个标配就是除湿。因为此时天气炎热潮湿，再加上这个季节人们喜好生冷食物，所以就容易积累湿寒。湿气积累过多，夏天就容易没有精神。
平时除薏米水外，还可备一些七度方薏湿糕，它是由薏米、芡实和赤小豆等化水的食材制作而成的，吃起来满嘴都是谷物的绵密和软糯。而且口感也很丰富，因为另加滑嫩的山药、滋养的茯苓，一口吃进多种营养。
控糖期的朋友也可以大胆吃，七度方薏湿糕采取的都是低脂低卡的麦芽糖，好吃热量低。透明的圆罐包装，让人一眼就能看清糕点的全貌。虽然七度方薏湿糕黑黝黝的，一天吃一点，还能减少脸上出油的状况，让你清清爽爽过一夏。
2、脆爽青梅
夏天，是浓墨重彩的绿。想不想在自己的零食柜里，也来一点夏天的颜色。相比较于各种夏季上市的水果，好吃又清脆的脆爽青梅，体积小，口感独特，妥妥赢得无数吃货的芳心。
生长在天然山林中的青梅，绿色生长，全程无人工添加。新鲜梅肉，采摘当天进行加工制作，保留更多新鲜梅肉的自然风味。吃起来酸甜可口，脆爽多汁，简直不要太美味。
无论是夜晚追剧，缓解一下无聊的嘴巴。还是午后精神不济，工作没有效率，都可以来一点，美味又提神。每一颗都是独立的小包装，干净卫生，超适合拿出来和朋友一起分享。
3、梨膏糖
高温曝晒，不仅带走皮肤的水分，也让我们经常口干舌燥的。就算是及时喝水，嗓子有时也会像冒烟一样灼热。闺蜜知道以后，就悄悄为我准备一些梨膏糖，让我闲含几颗。
梨膏糖颜色看起来特别好看，是那种明亮的黄色，特别适合热情洋溢的夏天。拿起几颗含在嘴里，任由雪梨、金银花和胖大海的味道，在舌间慢慢化开，清清凉凉的感觉传遍全身，让人仿佛回到过泼水节的欢畅。
而且梨膏糖的吃法并不唯一，你也可以把它丢在开水中冲茶喝，既解渴又消暑，味道清甜，梨香浓厚，好喝还能保护嗓子。需要的宝儿，快给自己和朋友准备起来吧。
4、桑果条
会吃的朋友都知道，夏天是个吃水果的季节。除常见的西瓜、菠萝和葡萄之外，不知你是否还能记起小时候甜嫩多汁的大桑果。当紫红的桑葚碰上酸甜的山楂，就解锁出美味的桑果条。
来自天然无添加的大桑果，搭配红艳艳的山楂球，来自绿色环境滋养下的水果，一起打浆，做成充满儿时记忆的桑果条。吃起来软软糯糯的，自带一股大自然的果香。
酸酸甜甜的，十分解困。夏天天气炎热，上班期间容易被瞌睡虫扰乱心智的宝子们，可以时常准备一些，拿出几根嚼一嚼。分分钟为你带来自然的好心情和一天的好精神。
5、七度方益颜糕
身边很多朋友都是内心想遵从营养法则，可是又摆脱不美味的诱惑。建议想吃又想吃好的朋友，千万不要错过粉嘟嘟的七度方益颜糕。它美味又营养的口感，妥妥打破你对滋补食物不好吃的偏见。
糕点是由红枣、红豆等红色食物制作而成的，夏季吃一些类似的红色食物，有助于缓解日常的疲劳。细腻丝滑的口感，可以赶走人们的坏情绪。丝丝儿的甜意，让人在七度方益颜糕中吃出不一样的温暖。
记得刚买回家的时候，忍不住想尝一块，一打开罐子就闻到清香的火龙果味。拿起一块七度方益颜糕塞嘴里，还嚼出玫瑰的芳香。吃起来软软糯糯的，紧密结实，非常有嚼劲。好吃不腻人，爱吃的吃货们值得拥有。
一到夏天，人们就容易陷入以“冷”制“热”的习惯思维。其实真正能让你平静下来的，正是那些看起来不起眼的滋补食物。建议大家改变一下固有的习惯，遇到这几种美食千万别错过啦。