湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 刘富强
汛期和暑假即将来临。湖南省疾控中心应急办专家提醒，防溺水安全知识一定要掌握，关键时刻能救命。
防溺水措施“六不准”
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
营救黄金时间是事发30秒
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？以下这7种迹象要牢记。
1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救；
2、溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动；
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉；
4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛；
5、溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面；
6、看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手；
7、小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
如何施救
1、在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。
2、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。
3、充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人，也可以将衣服连在一起当作绳索。
4、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰泳姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。
6、溺水者救上岸后，及时清除口腔和鼻腔内杂物。
7、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
8、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
9、如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
溺水者如何自救
1、尽可能保持仰位并使头部后仰，待口鼻露出水面，便可呼吸和呼救；
2、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
3、如果被水草缠住，不要拼命挣扎；
4、注意抓住水中漂浮物或者木板等；
5、遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。
6、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即呼救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
[责编:周阳乐]
[来源:湖南日报]