胃不消化容易积食，该怎么解决？
胃不消化容易积食，该怎么解决？下面，一起来看一下吧！
胃不消化容易积食，要降低吃饭速度
消化不良是比较常见的现象，一般是饮食不规律或积累造成的现象，这种情况要有效预防，平时一定要降低吃饭速度。这样可以避免胃肠功能障碍。对这种疾病的预防也有很好的效果。也有人出现积食或消化不良现象。适量喝酸奶对健康有好处。能有效促进食物的消化和吸收。不运动会导致消化累积，所以平时要有好的生活规律和运动规律，睡觉前最好不要吃东西。简单性可以有效预防胃肠功能障碍的发生，方法是：目前出现消化不良症状或出现过多现象，或使用山楂的方法烹调。有些人出现消化不良症状，一般是心理病变引起的现象，这种现象需要患者及时去医院检查。
胃不消化容易积食，需要调整饮食习惯，不能吃辛辣的食物
根据肠胃消化不良的原因，可能是饮食习惯、胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等原因。可以考虑医院详细检查，了解疾病的原因后，选择脾脏和胃小肝利器的药进行治疗，还可以用甲硝唑和莫沙必利等药品调理。如果出现肠胃积食不消化的人，为了促进消化，不仅要使用药物，还要调整自己的饮食习惯，不能吃油腻辛辣的食物或难消化的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜瓜果。人们平时可以吃豆制品和乳制品，为了促进身体恢复，必须坚持适当的运动，但不能进行激烈的运动。
胃不消化容易积食，吃以下这几种食物能够有效缓解
大麦茶炒大麦后煮开吃，不仅能增进食欲，还有助于消化，特别适合老人和儿童喝。大麦茶具有解毒、清除腥味、去除油腻的功效，特别是热饮，消除油腻的作用很强。大麦茶还可以用于消除暴饮暴食引起的胸敏腹部膨胀，具有增强胃动力的作用。如果经常消化不良，饭后可以吃一些菠萝。菠萝中含有一种叫作“菠萝蛋白酶”的物质，可以帮助分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血栓，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，消化和排出体内毒素。
积食要怎么治疗比较好？
积食可以通过调整饮食，适当运动，调整情绪，服用药物等方式进行调理。
积食最主要的原因之一就是进食过多的食物，建议患者控制好饭量，尽量减轻肠胃的负担，避免积食。轻运动是治疗积食很好的方法，患者可在饭后进行适量的运动，如散步、慢跑等，可以有效促进胃肠蠕动，避免积食。还可在患者胃部用掌心顺时针轻轻按摩30下，每天1～2次，胃胀的症状可以得到缓解。情绪不好会影响到食欲，也会影响肠胃的蠕动，建议患者保持良好的心态，梳理好自己的情绪，积食的症状也会得到缓解。
若患者长时间积食，症状持续不解，建议及时到医院进行诊断，在医师指导下进行治疗积食怎么治疗
张媛媛
副主任医师
北京大学人民医院 消化内科 三甲
积食的治疗方法包括少吃、轻运动、按摩、吃“开胃药”、调理心境等等，具体如下。
少吃：积食最主要的原因之一就是服用了太多的食物，所以大家在吃饭的是首先要控制好饭量，尽量减轻肠胃的负担，避免积食。
轻运动：运动是治疗积食很好的方法，特别是吃饭之后，进行适量的运动，如：散步、慢跑等都是可以的，可以避免积食。
按摩：坚持在胃部左侧用掌心顺时针按摩30次，每天1~2次，胃胀的症状可以得到缓解。
吃“开胃药”：长时间积食的情况下，一定要到医院进行诊断，医生会推荐“开胃药”，对症下药，才能得到很好的治疗方法。
调理心境：情绪不好的话会影响到食欲，也会影响肠胃的蠕动，一定要保持良好的心态，梳理好自己的情绪，积食的症状自然就不存在了
积食了怎么办速解法 吃积食的解决方法
1、轻运动
研讨表明，轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等，能促进胃肠道蠕动，改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街，或许跟冤家到公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。
3、揉摩
在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下，每天1~2次，摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。
4、吃些“开胃药”
积食症严重时医生会引荐些“开胃药”，患者应在医生指点下运用。
5、调理心境
不好的情绪也会影响到食欲，也会减轻胃肠蠕动的速度，所以积食的人们应该要保持良好的心态，梳理下自己的情绪，相信病症很快就会消失的。
胃有积食怎么办吃什么
有些人消化吸收功能不好，容易出现积食的情况，胃里积食怎么办：
第一，胃里积食首先要对饮食进行注意，要吃一些清淡容易消化的饮食，避免进食大鱼大肉，这种油腻的食物，以喝清粥，清汤，吃青菜为主，少吃牛肉，羊肉这类不易消化的食物。
第二，胃里积食的患者避免暴饮暴食，不要一餐吃太多，吃东西的时候要细嚼慢咽。
第三，胃里积食的时候，可以进行物理治疗，比如顺时针按摩腹部，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，加速消化。
第四，胃里积食时，可以做一些运动加快消化吸收，例如进行走路，走路20分钟到30分钟也可以起到帮助消化吸收的作用。
第五，要养成良好的进食习惯，吃完饭以后不要立即喝水，吃苹果等水果，预防胃酸被稀释，这样对于消化吸收都不好。
第六，还不要边说话，边吃饭，边打闹，这样也容易导致胃里积食。
第七，可以吃一些易消化的食物，比如红薯，山楂之类，也可喝一些乳酸杆菌或者是酸奶这种加速食物消化的饮品。
积食了怎么办速解法
生活中人们经常会有一些小病症，比如积食。积食一般发生于人们吃的过多或者过饱的时候，是由于食物短时间的集中在胃中无法及时消化，所以会导致胃胀不舒服等症状。那么积食了怎么办速解法呢？
积食了怎么办速解法
1.轻运动
研讨表明，轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等，能促进胃肠道蠕动，改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街，或者跟家人到公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。
2.饮食调理
多食青菜水果，蔬菜水果有整肠健胃的功能，蔬菜中的纤维能有效促进胃肠蠕动，而水果中的膳食纤维和果胶可以阻止便秘情况发生。一般积食后胃部有涨疼感，水果蔬菜可以加速缓解这种现象，所以积食时要多吃青菜水果。
3.少吃
积食大多是由于人们吃撑了惹的祸，它发作的时候食物在胃肠道里流动的慢，导致拥堵了。所以这个时候，人们要控制住摄盐量、饭量，这样能减轻胃肠道的负担。不饿的时候就不要强迫吃多。
4.揉摩
在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下，每天1~2次，摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。
5.多喝水
水是人体不可缺少的，既可以加速肠胃蠕动，调节酸碱平衡，加速新陈代谢，带动体内循环加快，同时还可以通过汗或尿液排出人体内因积食形成的毒素，可以缓解积食产生的胃疼胃涨现象。
6.药物治疗