鼻子脱皮、皮肤干涩长细纹，睡觉嗓子干到疼，一觉醒来居然还流鼻血。
空调房里凉快是真的，干到裂开也是真的！
图源：爱给网
听说放盆水有奇效？别急，实验数据见分晓
空调房里放盆水真的可以保湿吗？
首先，你知道空调房里有多干吗？
来源：新浪微博
江苏卫视的记者曾做过实验：用专业仪器测试空调房里的湿度变化。
短短10分钟室内湿度就下降了13.8%，如果长时间开空调，室内的干燥程度可想而知。
再来看看湿度为45%的空调房里使用三种热门加湿办法的效果：
放了一盆水后的房间湿度下降了0.4%，几乎不变，比起什么措施都没有的空调房来说，放盆水确实是有加湿作用的，只是效果不太理想。
给空调房加湿，不如用这个办法
根据以上实验，得出结论：
既然放盆水的加湿效果不尽人意，我们还可以选择湿拖把拖地、加湿器加湿的方法缓解干燥。
但是湿拖把拖地的方法真的很累！实验人员在这10分钟里满头大汗的不停拖地，才达到这样的效果。咱们这么懒吹空调就是为了爽，没想到还得干活？！
不如选择加湿器，无论在效果还是便捷程度都堪称NO.1，可谓是空调房必备好物，但是使用上也需注意这几点：
1
不要使用自来水。自来水一般含有很多的矿物质，会对加湿器造成损伤和对空气造成污染，最好选择纯净水。
2
要注意对湿度的控制，过高和过低的湿度都会让人感觉不舒服，湿度为45％～65％之间，是最适宜且最利于健康。
3
加湿器附近由于湿度较高，所以使用时最好与一些家用电器和木质家具等保持1米左右的距离， 避免它们因潮湿受损。
4
加湿器不宜 24 小时使用。加湿到半个小时或者一个小时，最好停一下再使用，并保证每天换水。
为了方便大家选购，贴心的小美还整理了常见的几种加湿器类型和特点供大家参考：
来源：知网，大众用电. 2015,30(11)，黄之源，加湿器选购妙用大起底
除此之外，这几个办法也能缓解干燥
在房内放置一些水生植物。通过绿植的呼吸作用，以及植物表面的蒸发作用增加湿度。
保持均衡的饮水量。补水最直截了当的方法当然是多喝水啦！
定期开窗通风。常开窗通风可以增加室内的湿度，还有助于预防“空调病”。
多吃蔬菜水果。例如橙子和西红柿、黄瓜等生津解渴、富含维生素C的食物。
那些年听过的小妙招，终究还是错付了。