葡萄是水果店里常见的一种水果，现在这个时候正上市，很多人都会买点回去吃。但相信很多人在购买时却比较纠结，一边是几块钱一斤的葡萄，一边是几十块一斤的提子，其实除了价格相差比较大，不知道买哪个，有的朋友还可能是不知道葡萄和提子的区别。都是葡萄，但为什么有的又叫提子？它俩有啥不一样呢？买哪个吃更好呢？入秋后吃葡萄，要注意什么？
我们来看一下葡萄和提子中营养元素含量的对比：
从这个表中我们可以看出，两者都各有长处，其实葡萄和提子都是葡萄，只是生长的地域不一样，所以名字也不同。
除了这点不同，从口感上来说，一般提子要更甜一些，吃的时候直接不吐皮也行，因为也不太好剥，而葡萄的皮是比较容易剥的，肉质跟提子相比，偏软一点。
从外形上来看，葡萄一般比较圆，提子偏椭圆形。由于种类的不同，葡萄和提子都分别有不同的颜色，有的偏红一点，有的偏紫点，还有的是青色。
从价格上来说，提子的价格明显比葡萄要贵。之所以提子更贵，跟他的种植技术有一定关系，成本相对比较高，另外，国内的一些提子比较贵，可能是因为进口的，过程中有一定的运输成本。
其实看个人的喜好和口味选择吧，如果你的口味偏甜，不爱剥葡萄皮，钱包里的钱不成问题，你可以吃提子。若是你觉得提子太贵了，也可以吃葡萄，其实都有营养价值，入秋后吃点对身体有好处。
至于是吃葡萄好还是吃葡萄干好，也要从不同的角度来说，如果论口感的话，新鲜的葡萄吃着自然更好一点，若是看营养含量的话，这两者也是各有千秋，新鲜的葡萄维生素含量更高一点，因为完全不用剥皮，吃葡萄干里面的膳食纤维被更好地保留了下来。
那么，入秋后吃点葡萄，能给身体带来哪些好处？
促进消化
葡萄中含有果酸，有助于消化，而且口味酸酸甜甜，也能增强你的食欲。
改善皮肤状态
其中的维生素C、花青素，抗氧化性比较好，有利于降低自由基对皮肤的损伤，改善你的皮肤状态。皮肤好了，老得自然会更慢。
对血管好
它里面含有一种叫白藜芦醇的营养物质，这种物质对于保护血管有好处。之所以有喝葡萄酒养生的说法，可能就跟它有关，但酒精伤身，不要指望着喝葡萄酒保护血管，还不如平时吃点新鲜的葡萄更有益健康。
不过，也不是人人都有这个口服，对于下面几类人来说，或许就不太适合经常吃了：
血糖过高的人——葡萄里的果糖含量不低，如果血糖依旧超标，建议少吃点为好。
腹泻的人——上面已经提到了它能够促进消化，若是已经腹泻了，吃了之后可能会加重不适。
教大家2招，让你买到好葡萄!
第1招：看上面的白霜
上面有白霜的并不是不好，而是代表这串葡萄更新鲜，它的存在可以避免葡萄被摘下来后快速失水，跟蓝莓一样，其实上面有这层白霜的，越白越厚，说明越好，买的时候建议挑这种的。
不过要给大家提个醒，白霜和白点不一样，如果葡萄上有白色斑点，则建议大家不要买，因为这是不好的葡萄，是因为一种害虫而产生的，吃了不利于健康。
第2招：看果穗
比较松散柔软的，说明成熟度更好，建议选这种。
除此之外，可能还有的朋友有疑惑：吃葡萄到底要不要吐皮呢？
有人认为不吐皮，吃着难受，也有人认为葡萄皮中也含有较高的营养价值，不用吐掉。如果你吃的时候没有吐皮的习惯，那要把葡萄洗干净了，如果不吐就觉得难受，也大可不必为难自己，还是剥掉吧。
通过以上的了解，相信大家对于葡萄已经有了更多的认识，入秋吃葡萄有以上几个好处，现在也正在上市，大家平时不妨吃点，学会以上2招，帮你买到优质的葡萄!至于是吃提子还是葡萄，不用那么纠结，你爱吃哪个买哪个就好，不过不管吃哪个，都要注意适量进食。