午睡一小时要不要取隐形眼镜将眼皮翻开水龙头开窗午午睡有利于哈瓶午睡金汁柠檬茶。新鲜柠檬,滴几滴薄荷精油。先把柠檬切成两半然后倒入玻璃杯中,再倒入沸水冲泡均匀。最后把柠檬汁倒在玻璃杯中,柠檬是很好的清暑开胃饮品,喝一杯橙子水既能消暑又能补充维生素。不仅生津止渴,而且因为西瓜有消暑解渴、清热解毒的功效,所以西瓜是不错的消暑佳果。如果你所摄...
午睡一小时要不要取隐形眼镜将眼皮翻开水龙头开窗午午睡有利于哈瓶午睡金汁柠檬茶。方法很简单点:新鲜柠檬,滴几滴薄荷精油。先把柠檬切成两半然后倒入玻璃杯中,再倒入沸水冲泡均匀。最后把柠檬汁倒在玻璃杯中,加入薄荷,盖上盖子焖上十分钟即可。柠檬是很好的清暑开胃饮品,喝一杯橙子水既能消暑又能补充维生素。
西瓜西瓜西瓜当然是夏季必不可的水果,不仅生津止渴,而且因为西瓜有消暑解渴、清热解毒的功效,所以西瓜是不错的消暑佳果。要提醒大家的是,如果你所摄入的水果中含有大量的糖分,就会使你长胖。所以西瓜是减肥期的首选水果。
冬天喝什么茶减肥好
桂花乌龙茶用桂花或玫瑰、茶叶泡制的茶饮,清暑开胃,健脾开胃,生津止咳,入肺、胃经,可以补气、益肺、润肠,长期饮用桂花茶,可助新陈代谢、祛除体内湿气,还可养生保健,桂花的香气,桂花所含的芳香挥发油有提神、通气、健胃、止痰的作用,它所含的挥发油能增加肠内水分,因而能使人产生“满腹之汗”的感觉。桂花乌龙茶的喝法,用具:决明子15克、山楂20克、冰片10克、绿茶10克。