鸡蛋是儿童养生的重要食材，下面就来看看儿童养生鸡蛋怎么煮吧。1、选好鸡蛋：首先要选择新鲜的鸡蛋，说明里面的蛋液还比较多，将鸡蛋放入清水中清洗，保证鸡蛋的清洁卫生。将鸡蛋放入锅中，加入适量的清水，待鸡蛋表面出现气泡，将煮好的鸡蛋取出。...
鸡蛋是儿童养生的重要食材，煮鸡蛋既可以保护营养，又可以避免食物中毒，下面就来看看儿童养生鸡蛋怎么煮吧。
1、选好鸡蛋：首先要选择新鲜的鸡蛋，可以用手轻轻摇一下，如果壳内有晃动的声音，说明里面的蛋液还比较多，新鲜度相对较高，可以选择。
2、洗净：将鸡蛋放入清水中清洗，以免沾上灰尘或者其他杂质，保证鸡蛋的清洁卫生。
3、煮鸡蛋：将鸡蛋放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，然后转小火煮7-8分钟，待鸡蛋表面出现气泡，即可关火。
4、完成：将煮好的鸡蛋取出，用凉水冲洗，这样可以避免鸡蛋继续煮，以免影响口感。
儿童养生鸡蛋怎么煮，首先要选择新鲜的鸡蛋，然后用清水清洗，最后将鸡蛋放入锅中，大火煮开，转小火煮7-8分钟，最后用凉水冲洗即可。