给孩子吃什么可以补肾气
小朋友肾气不足肯定不能吃一些大人吃的中成药，那么小孩肾气不足吃什么药好呢?下面不如就跟着我一起来了解下吧。
小孩肾气不足吃什么药
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
小孩补肾吃什么
富含蛋白质的食物：动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等;乳类，像牛奶、羊奶等。
富含维生素B的食物：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等;七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等也可食用。
富含维生素E的食物：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
富含钙的食物：奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源;蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。
老人补肾的食物有哪些
1、海参
海参是一种海产品，具有补肾壮阳的功效，而且，海参中含有较多的胶原蛋白，经常食用的话，可以起到延缓衰老的作用，所以，建议老年人常吃海参，不仅可以补肾，还可以让自己变得更年轻。
2、羊肉
经常吃羊肉可以起到较好的补肾作用，而且羊肉的营养价值较高，非常适合老年朋友食用。羊肉的做法多样，可以红烧，也可以做汤喝，此外，涮羊肉也是不错的选择。
3、桑葚
桑葚也叫桑果，很多朋友都爱吃，这种水果不仅味道好，营养价值也很高，且容易消化，非常适合老年朋友食用。经常食用桑葚，可以起到滋阴补肾的功效。
4、山药
山药具有健脾养胃、补肾固精的功效，非常适合需要补肾的老年人食用。山药的吃法有很多，常见的有山药排骨汤、清炒山药、拔丝山药等。
5、动物内脏
其实养肾的食物是非常多的，对于老年人来说，吃些动物的内脏可以获得比较好的效果，如猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓的作用，如果肾虚腰痛、遗精、遗尿等症都可以通过吃这些动物肾脏来补益。
6、韭菜
韭菜这种蔬菜是非常常见的，它还有一个外号叫做壮阳草，每天吃韭菜可以起到补肾壮阳的作用，对于改善腰酸背痛是非常有帮助的，每次炒菜的时候可以放一些新鲜的韭菜进去，既可以补肾，还可以使菜品的味道更加的好。
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小孩补肾吃什么东西效果最好
小孩子肾不好、脾胃不好的情况是有很多，当小孩有出现类似情况的时候，就觉得会对小孩不好，于是就想要帮助小孩进行补肾健脾。面对小孩有需要通过食物的方式来补肾健脾，也要注意吃合适的食物，小孩补肾健脾吃什么好？
要是小孩子有需要健脾补肾的话，就可以给他多吃黄豆、香菇、各种鱼类、大蒜、板栗、青瓜、鸡肉、地瓜等等。这些食物都是有健脾补肾的效果，只要采取正确而有效的做法，就能够有效的改善小孩子的体质，起到健脾补肾的作用。
如果想要小孩子起到健脾补肾的效果，最好是能在日常生活中注意给他吃的食物丰富程度，同时对于油腻、刺激、油炸、生冷、难以消化的食物，一定要能够少吃。这些食物吃多了之后，对于小孩子的脾胃是会加重负担，不适合给小孩子吃。
同时不适合给小孩子吃过多的甜食、零食，它们会加重肠胃中的不适，影响到小孩的脾胃，一定要特别的注意这点。可以给小孩子多准备富含蛋白质、微量元素、维生素、矿物质丰富的食物，反正就是合适小孩子吃的食物都可以多进行选择。
脾虚肾虚的孩子都应该注意哪些事情？
我们要注意的是，孩子们不能吃冷饮，不能吃一些生冷的水果，这也容易伤害到孩子们的脾胃一些食物，还有一些脾胃的方法，比如通过孩子们的按摩来帮助孩子们的脾胃，补肾健脾法是经批准后，再按摩小儿拇指螺纹面和小指侧面，以顺时针方向按摩100~500次进行按摩，当然还建议在正规医院和定期按摩医生的指导下进行操作，把宝交给母亲，当然，也可以选择学习按摩护理回自己的孩子。
调整饮食结构：日常饮食应以原味细腻、易消化、浓淡搭配为主。油炸、腌制、烧烤、小吃、生冷等易损伤脾胃的产品，应少吃。根据中医“五味入口，各归”的理论，脾胃主味甘甜，脾胃虚弱的儿童可以适当多吃甜食，滋补脾胃，如黑米、小米、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、红薯等。尤其是幼儿，脾胃比较虚弱，在早期补充食物的添加一定要注意不要太早，在6个月后开始添加，从泥食开始，逐渐过渡到末食，再到碎食，补充食物的量要逐步增加，科学添加，对婴儿的脾胃健康非常有益
保持乐观。积极、放松、乐观的情绪，有利于人体阴阳平衡，气血通畅，头脑清醒，所以对于脾肾虚患者，应在日常生活中保持良好的情绪，这有利于健康，有助于患者进行身体调理。羊肉、枸杞等食物，这些食物经常食用，食用得当，对于调理能起到一定作用。
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新手家长该如何帮助孩子滋补肾气呢？
引言：我们都知道肾虚会影响身体健康，而肾虚也会影响宝宝的发育。那么，新手家长该如何帮助孩子滋补肾气呢？接下来，小编就给大家讲一讲。
一、怎么判断孩子要不要补肾
肾好的孩子血气一定旺盛，血气旺盛才能滋养头发。头发稀疏的宝宝除了受一些遗传因素的影响，更多的是肾精不足的原因。肾虚产生的骨髓少，骨髓少会影响骨骼的发育。最直观的表现就是宝宝的囟门闭合晚，宝宝出牙慢，大动作发展晚，比如站立、行走都比同龄孩子晚很多。很多中老年人站一会儿就感觉腰酸背痛、骨质疏松，这也是肾精不足的表现。负责肾脏中水和液体的代谢，体内所有的水分都逃不出肾脏的控制，包括汗液和尿液。5岁以后的孩子睡觉出汗，并且还尿床的孩子要考虑是否肾气不足。如果年纪轻轻就有耳鸣和非创伤性听力下降，也要考虑孩子是不是肾气不足。
二、孩子如何补肾
白色食物进入肺部，黑色食物进入肾脏。所以给家长推荐一碗黑粥，可以滋肾健脾。五黑补肾粥：黑米(买不到黑米可以换成糯米)黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣30克，香菇少许。冲洗干净，浸泡3个小时以上，然后煮成粥。适合2岁以上儿童。冬天要补肾，必须补阳。冬天对应肾脏，所以冬天是补肾的最佳时机。在睡前泡脚不仅可以驱寒暖阳，还能帮助孩子睡眠。冬天最经济的补肾壮阳方法是晒太阳，最适合晒太阳的方法是背部。背部分布着许多重要的经络，其中大部分是阳经。日光浴不仅能壮阳，还能帮助孩子气血运行。
肝是解毒专家，肾是解毒专家。无论是注射还是口服药物，只要药物进入体内，都会经过这两个器官。经常吃药的孩子会对肝肾造成一定的损害。因此，再次呼吁家长朋友，最好在医生的指导下服药。