打篮球如何正确传球和接球
传球和接球在打篮球中都是十分重要的，下面我为大家介绍关于打篮球传球和接球的技巧，欢迎大家阅读。
打篮球如何正确传球和接球
传球：
双手胸前传球
双手持球，五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位持球，手心空出。两臂自然弯曲在体侧，将球置于胸前部位，传球时，后退蹬地，重心向前，同时前臂向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，食指用力拨球将球传出。
单手肩上传球
双手持球于胸前，右手传球时，两脚开立，左脚向传球方向或侧方跨出一步，同时将球引到右肩侧，左手扶球，右手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球将球传出。
双手反弹传球
传球手法与胸前传球相同，反弹球的击地点，一般应在接球人与传球人的1/3处，手腕、手指用力要大，使球向后旋转，反弹后使球向斜上方弹起，便于接球。
接球：
不论双手或单手接球，手都要前伸迎球，接球时眼睛要注视飞来球，肩膀要放松，手臂要千盛迎球，手指自然分开，当手指触球时，手跟随球的方向曲肘，臂后引，接球后立即将球置于胸腹之间，以便衔接下一个动作。
接球的注意事项：在伸手去接球的时候一定要把手张开用掌心去接球。当队友传快球来的`时候，如果手指没有张开，手指就会被球装伤。(真的会很痛的)
传接球的练习方法：
(1)原地两人对面传、接球练习：两人一组，面对站立，相距3~5米，做各种传、接球练习。
(2)要是有五人，可进行五角传球：五人站成五角形，根据下图所示：1传球给3，3传球给5，5传球2,2传球给4,4传球给1，如此反复。这个练习开始时用一球，熟练以后可用2个球或3个球。
篮球的全场训练怎么才能让队友把球传起来？
全场训练一般多是分成两队的对抗训练最有效果，一队和二队之间的较量能很大程度上提升球队的默契度，五名球员之间的跑动以及传球配合都是训练的重点。
想要队友把球传起来首先需要跑起来，篮球比赛中无球运动员的跑位也是十分重要的，通过不停的跑位去摆脱防守人找出空挡，队友心领神会人到球到，传球最终就是要找寻最容易的得分方式，传动的不仅仅是球还需要跑动的球员。再者就是战术的执行，篮球通过里外里不断传导，内线球员可以舒服接球单打亦或是三分线外找出空位出手进攻，都是行之有效的手段。传球的目的不是为了把球动起来，而是运球乃至创造出最佳的得分机会，大家需要做到更加地无私和团队主义至上。
如何进行传接球
1、肩上传球
技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。
错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。
2、体侧传球
技术要点：接截来球，手臂持球迅速后引，上臂带动前臂在体侧前挥，出手瞬间手指拨球。
错误纠正：传球时易出现手臂用力不当，没有鞭打动作，拨球动作不充分，传球不准等问题。因此，应以上臂带动前臂做鞭打动作传球，多做模仿练习，加强对球的控制。
3、下手传球
技术要点：以前臂前摆，用手指手腕的力量传球，注意控制球的速度和弧度。
肩上传球主要事项
（1）两脚开立与肩同宽，上体略前倾，右手持球于手套中，两手置于胸前，目视传球方向；
（2）持球手臂提肘屈腕后引，右肩带动身体向右转动，重心落在右脚上，引臂至上臂与肩齐平，左脚向前伸踏一小步，同时右脚蹬地，转髋转体，挥臂，手臂以鞭打动作传球，手指用力拨球徕洎头，传筿球出手，左臂后摆，保持身体平衡；
（3）球出手后，右臂顺势前摆，身体跟上，右脚向前迈步，保持身体平衡。
请问足球接球训练方法
1、提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右脚交替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。
2、这个训练队员处理半高球的能力，两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。
3、身前两个小门，从一侧小门接队友传球，用脚内侧/脚底横拉/外脚背横拨用另一只脚将球穿过另一侧的小门，这个训练练习我们运动中第一脚触球的能力，将球处理到想要的空间。左右脚都要练。
4、训练我们后撤步传接球的能力，当我们在狭小空间内进行传接球时，这点就非常重要，身后摆放两个标志盘，接球前向后撤步到标志盘，然后前迎接球或做球。
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篮球传接球技巧
打篮球中传球技巧很重要，特别对于后卫来说更要练好传球。比赛中团队配合是否默契，主要看传球的质量如何，掌握良好的传球技巧，能盘活整个球队，大大提高得分率，同时也能降低失误率。以下是我为大家整理的关于，欢迎阅读!
篮球传接球要领：
双手接胸部高度的球动作要领
这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。
动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。
双手接胸部高度的球动作要领
这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。
动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。
双手接低于腰部的球
接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势。
双手接反弹球
接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。
双手接地滚球
接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。
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掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托著球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方最好学会眼观六路。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。
注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。
注意传球的方向。传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
抓住传球最佳时机。传球时机要掌握好，不要等到对方双人包夹时再慌乱传球，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。
巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。
天唯篮球教学：实用传球接球技巧训练
传球，往往能发起一次流畅的进攻，是战术的配合，是组织进攻的基础，决定着比赛的胜负，一次精准的传球，往往也能打乱对方的防守，创造更多的得分机会，下面给大家分享篮球技巧教学之 传接球方法技巧 。
传接球方法技巧
传球效果是否良好，不在于传球技巧有多复杂,重要的是传球的质量和效果,在没有掌握基本的传球技巧时，不要追求花哨、夸张的传球。
孩子们要理解，传球永远比运球进攻来得快和高效，防守方来说，会更难建立好的防守位置和限制进攻方。当一个队伍有更好的传接球表现时，往往会在进攻端带来更大优势。也让防守方更难以防守和应对。
传球和接球是双胞胎，接球者也要做好自己的工作，随时准备接应和移动合适的位置。
PART1
有球球员的基本原则
传球时，不光考虑把球传给自己队友，同时，传球选择应当远离防守。接球者没有主动迎向球时，不要传球。（内线队员卡位要球时例外）让接球迎向球的方向移动，再传球。
球给到接球队员的外侧手、或肩膀位置。给切入者的传球，给球位置应该直接送到进攻球员的出手位置，方便切入者接球后，可以直接进攻。
往左侧的传球用左手，往右侧的传球用右手。传球永远，快速精准，力道要足。
PART2
接球者的基本原则
接球人应当给出手，示意传球目标，保持和持球人的眼神交流。摆脱防守，制造传接球的空位，寻找合适的时机。
迎向球接球，不要原地等球。保持重心降低，准备好，观察防守预判下一个动作（保护球-面框-做假动作，还是投篮，或传球）。
适当移动保持好场上空间：给持球队友清空位置，跑出适当的传球路线。预判传导球路线，分享球，多一次传球，寻找最佳出手机会，事先确保接稳球。
PART3
传球接球的建议
传接球的训练时间不要低于运球练习，弱侧手的训练要多于强侧手。要进行大量的击地传球。传接球的训练要结合进攻的脚步进去，如垫步接球，转身动作的结合。
训练时，每一次的传球都很重要，建立一个标准，不要在日常训练中降低对传球质量的要求，否则比赛中会大大地伤害自己的队伍。
好了，今天的分享就到这里啦！
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