在孕期做到哪几点，能够让羊水变得特别清澈？
女性怀孕之后，羊水对胎儿的发育发挥着重要作用。羊水不仅能维持孕妈子宫内温度的恒定，同时还可以保护胎儿免受外界压力，使胎儿的各项代谢活动在正常稳定的情况下进行。比如，胎儿需要在羊水内运动、小便、大便等。羊水的质量对胎儿来说至关重要，孕妈们一定要重视羊水的变化，平时经常做这几件事情能够提高羊水的质量，对胎儿发育有好处。
多喝水
大家平时多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助排除体内的废物，怀孕之后，孕妈更要多喝水。然而孕期不断增大的子宫压迫膀胱，孕晚期孕妈多会出现尿频的情况，为了减少去厕所的次数，有些孕妈会减少喝水量，这种做法是错误的。水分摄入不足，不仅容易损害自身健康，对胎儿发育也不利。因此，孕期妈妈应该多喝水，促进体内的血液循环，辅助提高羊水质量。由于孕期身体比较特殊，孕妈喝水有一定的讲究，用净水器过滤之后的水更加健康。
多吃新鲜蔬果
羊水的主要来源是血液当中的血清，为了保证羊水的清澈程度，首先孕妈身体内的血清要干净，而新鲜水果和蔬菜里面的微量元素，就能够起到净化血液的作用。除此之外，新鲜水果和蔬菜里面含有大量的维生素，可以给胎儿发育补充营养，其中的纤维素还能够促进肠道蠕动，帮助消化，防止孕妈出现便秘的情况。
定期产检
怀孕之后，孕妈需要进行定期产检，尤其是到了孕晚期，每隔两个星期就要去产检一次。但是有些妈妈心比较大或者嫌麻烦，可能没有做到定期产检，这样做是不对的。只有定期产检，才能及时了解胎儿的状况，羊水的情况也是通过产检得知的，羊水量过多、过少或者浑浊等，对胎儿发育都很不利，及时了解才能正确应对，保证胎儿健康发育。
适量运动
羊水的质量和孕妈的身体健康状况息息相关，如果孕妈身体出了问题，那么羊水的质量就会受到一定的影响。所以，孕妈们想要提高羊水质量，让胎儿健康成长，应该适当做一些运动，增强自己的身体素质。适合孕妈的运动有瑜伽、健身操、散步等，不过，孕妈要掌握好运动的强度，运动的同时注意休息。
羊水过多吃什么降得快
孕妇羊水过多，对肚子的宝宝不利，容易发生胎位异常、早产，也对孕妇有危害，羊水过多的孕妇分娩时易合并产后出血，因此，孕妇羊水过多也要注意， 羊水过多吃什么降得快 ?下面我们来看看治疗孕妇羊水过多的食疗方偏方。
羊水过多吃什么降得快
1、白术陈皮汤
白术20克，陈皮10克，大毛20克，茯苓100克，泽漆10克，黄岑10克。水煎服，1日1剂。
主治：健脾利水固胎，妊娠羊水过多。
2、菟丝子茯苓汤
川断20克，桑寄生20克，菟丝子30克，白术20克，茯苓30克，附子10克，桂枝10克，大腹皮15克，甘草5克。水煎服，每日一剂。
主治：孕妇中晚期腹大异常，胸膈满闷，手足面目浮肿，脾肾阳虚。
3、双效固元汤：
(1)、主方：茯苓皮15克，冬瓜皮15克，大腹皮15克，山药15克，白扁豆15克，石莲子10克，车前子10克，冲天草10克，抽葫芦15克，川断10克，桑白皮10克，天仙藤10克，防己6克。
(2)、巩固方：茯苓12克，炒白术3克，石莲子10克，车前子10克，山药15克，大腹皮10克，冲天草10克，抽葫芦15克，桑寄生10克，川断10克，冬瓜皮15克，冬葵子6克，天仙藤10克。
主治：妊娠中晚期，脾肾两虚导致的羊水过多症。临床可见腹部异常增大，有时作痛，胸闷肋胀，舌苔薄白润，脉沉滑。
一般先服主方6～10剂，有效后再服巩固方，至自觉症状减轻或经超声波测量羊水已减少后，可间断服药(服药2剂，间隔1、2日再服)，至羊水平段恢复正常或症状基本消失则停药。
4、鲤鱼汤加减
鲤鱼、白术、白芍、当归、茯苓、生姜、橘红、陈皮、大腹皮、寄生、续断。
主治：妊娠后期，腹部增大逾常，胸闷气喘，头昏心慌，不能平卧，或伴面浮足肿、纳呆、神疲、小便偏少;舌淡胖，苔白腻，脉沉滑无力。若喘甚者，加葶苈子、杏仁、苏子、旋覆花;肿甚而小便不利者，加泽泻、车前子;若阳虚兼畏寒肢冷，酌加黄芪、肉桂。
5、羊水多退肿汤
桑白皮、大腹皮、冲天草、天仙藤、石莲子、川续断各10克，茯苓皮、冬瓜皮、葫芦、白扁豆、山药、茵陈各15克。水煎分服，每日一剂。
主治：羊水过多，下肢浮肿，小便偏少。
6、术苓消肿汤
白术20克，茯苓、陈皮、大腹皮、防己、木瓜、茵陈、枳壳、神曲各15克。水煎分服，每日一剂，可连服10剂。
主治：脾虚胎水肿满，腹大异常，羊水过多症。
7、茯苓粉粥
茯苓15克，大米50克，红枣(去核)5枚。共放锅内，加水适量，煮成粥，做早餐服食。
主治：脾肾阳虚所致的羊水过多。
8、五苓散加味
黄芪、焦白术、大腹皮各15克，茯苓30克，生姜皮6克，陈皮、桂枝各9克，猪苓、泽泻各12克，菟丝子15克，木香6克，砂仁3克。水煎分服，每日一剂。
主治：脾虚水湿蕴蓄之羊水过多。
9、己椒苈黄汤
防己、川椒目、葶苈子各9克，生大黄(后下)3克。水煎分服，每日一剂。
主治：羊水过多，大便秘结，身体壮实症。
10、鲤鱼羹
鲤鱼一条(约250克)，赤小豆30克，陈皮5克，花椒2克，草果5克。鲤鱼去内脏，将其与药韧洗净塞入鱼腹，放入姜、葱、盐少许，煮熟。食鱼饮汤，具有健脾行水的功效。
主治：脾虚症羊水过多。
11、三豆饮
赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克。洗净后放锅内，加水适量，煮至豆烂熟加入适量白糖，作饮料多次饮用，尤宜于夏季。
主治：脾肾两虚导致的羊水过多
12、冬瓜皮汤
冬瓜连皮洗净切块煮熟，少入盐，随意服。
主治：腹胀水肿，羊水过多。
13、薏苡仁红枣汤
薏苡仁250克，红枣50克，加水小火煎煮，喝汤吃红枣，随意取服。
主治：孕妇便秘，羊水过多。
多胎妊娠如何诊断
如何诊断多胎妊娠?根据家族史以及产科检查、B超检查的结果，不难诊断出多胎妊娠。
1、双方家庭中有多胎分娩史，或此次受孕前接受促排卵药物治疗。
2、产科检查：
(1)子宫体积明显大于相应孕周。
(2)触及3个或是个以上胎极;胎头较小，与子宫体积不成比例;胎儿肢体多，位在子宫腔内多处。
(3)在子宫不同部位闻及频率相差10次/分以上的胎心音;或胎心率虽相差不多，但两个胎心音心之间相隔一无音区。
3、辅助检查：
(1)B超检查：一般认为，最好到怀孕18-20周做B超检查。B超对三胎和四胎诊断的正确率分别达到70%和65%左右，随孕周的增加，诊断准确率也上升。
(2)多普勒超声检查：孕12周后，用多普勒胎心仪可听到频率不高的胎心音。
(3)血清甲胎蛋白(AFP)测定：AFP在双胎妊娠中明显升高者占29.3%，三胎为44.8%，四胎及四胎以上则达80%。孕妇血清甲胎蛋白测定有助于发现多胞胎。
精彩推荐：
早孕反应 怀孕初期症状 怀孕多久能测出来 怀孕初期应注意什么 孕早期注意事项 哪种隔离霜适合孕妇用 怀孕初期如何预测胎儿性别 怀孕初期症状乳头有什么变化 40天b超单怎么看男女
准妈妈在孕期怎样做可以保持羊水干净呢？
水，在怀孕期间，孕妇一定要注意多喝水，因为水可以渗透到羊水中，以净化羊水，还可以促进羊水的输出，从而保证胎儿的正常发育，而且不会出现羊水少的情况。羊水是胎儿在母体内存在的一种环境。如果羊水变得浑浊，可能会导致胎儿宫内缺氧、严重的胎儿窘迫等。但羊水是否清澈并不是由饮食直接引起的，而是我们在日常生活中应该注意的一点，如平时多喝水。
同时，应按时检查分娩。如果在产检中发现羊水异常，就要配合医生做进一步检查。适当的运动对孕妇的血液循环也有帮助。羊水浑浊提示胎儿在宫内缺氧。指导意见 轻度的羊水浑浊是正常的，但是中度到重度的羊水浑浊是很危险的，因为它可以给宝宝带来不可逆的伤害，建议做个胎心监护看看有没有问题。最好是尽早入院，以确保母子安全。
喝椰子水，因为椰子水所含的维生素对羊水的产生有帮助，也有净化作用。此外，由于椰子水中含有的维生素与体液比较接近，所以喝椰子水净化羊水是一个不错的选择。多吃新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面是现含有很多健康所需的维生素，而使用新鲜的蔬菜蔬菜会通过消化系统，然后被人体吸收，从而到达羊水，这样可以补充羊水里面的维生素，对宝宝很有帮助，也可以间接的净化羊水。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
在孕期该如何的自我调理，才能让羊水更清澈健康呢？
孕妈在孕期的一举一动都会影响胎儿的健康成长，孕妈的羊水清澈，质量高，对于胎儿的生长发育是非常重要的，因为羊水里有维持胎儿生命的营养物质。孕妈要想保持羊水清澈，就要坚持做到饮食清淡，不吃辛辣食物，多喝水，多做适当的运动和安排好作息时间。
1、做到饮食清淡
孕妈和胎儿是一体的，孕妈在孕期里的一举一动都牵动着胎儿的成长发育。因此，孕妈在孕期一定要做到饮食清淡，口味上尽量避免辛辣和高盐类食物。如果平时喜欢口味重的食物，这时候为了胎儿的健康也要忌口了。诸如辣椒、大葱、大蒜等食物都可能导致孕妈体内毒素的累积增多，严重的情况下会影响孕妈的身体健康，还可能导致羊水浑浊。
2、孕期多喝水
多喝水能帮助我们的身体排毒，一些孕妈不喜欢多喝水，因为即使不喝水，到了孕晚期也是频繁的上厕所，所以她们想控制喝水。但是，为了身体健康和胎儿的健康，孕妈也要多喝水，要科学饮用，掌握好温度和喝水的时间段，就能很好的调理孕期身体所需的营养。
3、孕期做一些适当的运动
孕期并不代表着就不能参加体育运动了，还是可以每天出去散散步，做做健身也是可以的。只要注意动作协调，不要有剧烈的运动就可以了。孕妇多做运动，就可以保证身体的血液循环，身体健康，羊水自然清澈。
孕妈除了做到以上几项以外，还要注意多休息，合理的作息时间，是对孕妈和胎儿健康的保证。孕妈睡得好，就能够保证羊水清澈，提供给胎儿足够的营养。