本篇文章给大家谈谈荷叶茶泡几次合理，以及荷叶泡茶一次放多少为宜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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荷叶茶为什么只能泡一次
有相关资料显示，荷叶茶不宜多次冲泡，冲泡次数以一次为佳，是这样吗？什么不能多次冲泡？关于这些疑问，小编为大家解答。
是的，确实如此，荷叶茶只能冲泡一次，第二泡几乎没有什么减肥效果可言。从中药的常识来看，几乎大部分的中药都可以煎煮2-3次，荷叶就只能泡一次，其实原因主要有两个：
首先，荷叶非常容易溶于水，你冲泡荷叶的时候，水刚添加进去，马上你就可以喝了，它不像我们普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶是一添加水马上就可以喝了。你喝完第一泡之后，再续水，会发现茶水非常淡，一点味道都没有了。
第二个原因，也是主要的一个原因，就是荷叶减肥，一定要浓茶，否则也没有啥效果。
荷叶茶一次泡多少
一次15克。
荷叶茶可以冲泡1-2次。荷叶中含有荷叶碱，碱就是去油的东西，所以可以降脂、减肥，荷叶可以像茶叶那样泡着喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓，后面继续泡茶的话效果不大。将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。
荷叶茶饮用注意事项
月经期间不能饮用荷叶水：荷叶性寒，自然冲泡出来的茶也是属于寒性的。因此月经期间女性不建议饮用，以免加大月经量、出现月经不调的后果。
脾胃虚寒的人不能喝荷叶茶：脾胃虚寒的人群是不建议饮用荷叶茶的，因为比较荷叶茶是寒性的。还有就是身体气血虚寒的患者也应该谨慎服用，以免身体虚弱加重。
不能够过量的饮用荷叶茶：日常生活中饮用荷叶茶不能够盲目的追求结果，而忽略了对身体造成的不健康影响。因此在饮用荷叶茶的时候一定要注意适量。
以上内容参考 百度百科-荷叶茶、人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用
荷叶茶一般冲泡几次
1、建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
2、要喝第一泡！！！荷叶茶不同于普通的茶，普通的茶都讲究要先洗茶，可是荷叶茶就不能用沸水洗茶，一般用冷水洗茶，荷叶茶一般只能泡一次。我们喝荷叶茶大多数人都是为了减肥，虽然第二泡甚至第三泡的荷叶茶颜色依然还鲜艳，但是我们还是要忍痛倒掉，因为只有第一泡的减肥效果最好。
荷叶茶只泡一次，主要有以下几个原因：
1、荷叶茶里的减肥成分很容易溶入水，基本上第一泡已经把荷叶茶里对我们有效的成分冲泡出来了，所以第一泡的荷叶茶是最好的茶，我们一定不能像平常喝茶一样，把第一道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等于你把最精华的东西倒了。再续水的荷叶茶，虽然颜色以及荷香依然还在，但是我们也只能当水来喝了，减肥的效果就不怎么明显了。所以说，从减肥效果的角度讲，我们建议大家最好还是泡一次。
2、只有浓茶的减肥效果才会更好。一般泡茶，只有第一泡是最浓的茶。普通的茶，第一泡甚至有些许的苦涩，可是荷叶茶第一泡味道极好，既没有苦涩的口感，荷香还是最浓的，并且减肥效果也是最好的。而第二泡之后的茶，就没有第一泡那么浓了，我们直观从茶的色泽上也是可以判断出来的。
3、荷叶茶相对于一般的减肥产品而言，荷叶茶非常实惠，无需续水。市面上的减肥产品，不仅价格不菲，还有很多对我们人体有一定的副作用，可是荷叶确实药食同源的，对人体没有任何副作用，由此看来荷叶才是我们减肥的最佳选择。对于我们所有人都可以喝得起的荷叶茶来说，我们也没必要总是续水，喝一次就可以倒掉了。
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