减肥期间花茶怎么喝？（减肥花茶配方）

减肥期间花茶怎么喝？

减肥期间，花茶可以帮助排出体内的毒素，促进新陈代谢，但是要注意喝法，否则会适得其反。本文将为大家介绍减肥期间花茶怎么喝，希望能够帮助到大家。

1. 选择正确的花茶

在减肥期间选择花茶时，应该选择清淡的花茶，如玫瑰、桂花、茉莉、百合等，这些花茶中都没有任何添加剂，口感清淡，同时又有一定的减肥效果。

2. 注意饮用量

减肥期间，一天最好不要超过500ml的花茶，一次喝太多会对肠胃有不好的影响，而且也会影响到减肥的效果。

3. 适当加入柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，有助于提高新陈代谢，可以在花茶中加入少量柠檬汁，可以增加花茶的香气，也有助于减肥。

4. 加入薄荷叶

薄荷叶中含有丰富的维生素A、维生素C，可以清除体内的毒素，促进新陈代谢，所以在减肥期间，可以在花茶中加入适量的薄荷叶。

减肥期间喝花茶，应该选择清淡的花茶，注意饮用量，适当加入柠檬汁和薄荷叶，这样既能提升口感，又能促进新陈代谢，助力减肥。