如何正确的在车内睡觉
现如今大多数人都有车，而长期开车会使我们感到疲劳，这时候我们就应该休息一下。那么我们如何在车里正确的睡觉呢，一起来看看吧。
01
车窗不能全部关紧。在车内睡觉，车窗必须要留一条缝来通气，以免在睡梦中缺氧。但是也不能开的太大，开的太大在熟睡时，易被别人偷窃。
02
记得锁门。睡觉的时候一定要把车内的贵重物品放在隐蔽的地方，切记财不外露，以免有人看到后想要顺手牵羊，让我们得财产和人身安全受到损害。
03
寻找高速公路服务区。如果是在高速路上，最好是寻找一个服务区来休息，自己的人身安全与财产安全都提高许多，真正遇到什么突发事件，也能够有人来帮助你。
04
不要在封闭车库内休息。休息时选择地点也不要选择封闭的车库，否则车库已到落锁，车库内的氧气同样也是有限的，依然会有在睡梦中窒息的危险。
05
将驾驶座往后放。这是较为快速的一种方法，立马就能放下去，让疲劳的司机立马就能得到休息，但是若是腿太长的人，可能脚就伸不直了，不过也总比坐着睡觉要舒服的多。
06
在后座上休息。后座上相比驾驶座要宽敞一些，也不用放到，直接倒下就可以睡，也是一种比较舒适的方式。
07
放倒汽车后座。这可能是最舒适的一种方法了，放到了的后座特别宽敞，能够有很大的空间，即使是较高的人，也同样是能够睡的比较舒适。
如何在车里舒服的睡上一觉？
首先声明，我们今天只聊睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象，不牵扯到其它的生理需求，所以想来看姑娘的就省省吧。好，下面我们就正式进入主题。
“一般车里睡觉都是临时的，放倒靠背直接睡就得了，还用你教啊?”
如果睡眠时间较长还是应该讲究一下
按舒适程度大致分为以下三种睡觉方式
1.入门级玩家：坐在驾驶席直接睡或驾驶席座椅放倒睡（对车型没有要求）
这种情况通常都是困得实在不行了，继续开车影响行车安全了，或在等人的时候，也就二十分钟半个小时左右的时间，没必要折腾了，就直接将座椅调到靠后的位置，然后将靠背放倒迷瞪会儿。
2.菜鸟级玩家：蜷躺在后排座椅睡（根据身材而定，通常至少B级车或更大车型）
虽然这种睡姿并不能让腿伸直，但至少可以保证是平躺在车内，较前两种方式还是有很大优势的，并且不用太麻烦，只需下个车躺在后排即可。
3.骨灰级玩家：放倒后排座椅再睡（后排座椅具备放倒功能。适合车型为旅行车、SUV、MPV）
这是最麻烦的一种睡觉方式，同时对车型也有一定的要求。看到这里你肯定会第一时间想到两厢车，两厢车的行李箱纵深长度一般都短，所以躺下来依然会有“伸不直腿”的困惑。
其实在这里特别提下滴滴出租车司机朋友
话题有些跳跃，不过其实对“车内睡觉”需求最大的应该还是出租车从业人员，长时间在路上运营停车打个盹儿还是很有必要的，还有一些经常跑长途的车友，想在车里舒舒服服睡个觉也不是不可能。
或许这款配件可以让在车上舒服的睡上一觉
CARPAD车载睡垫，原理其实很简单就是把前排座椅放倒后凹陷的地方填平，可以达到平躺休息的作用，在某淘上找的，体验了一段时间，挺舒服，关键是方便。
睡觉归睡觉还是要注意安全！
1.如果睡觉需要保持车辆怠速的状态(比如开空调)，一定记得保持车内空气流通，并且不要将车停着密闭的环境中，比如地库。
2.睡觉前记得车门落锁，并把随身的贵重物品放在隐蔽的角落里。
3.如果是跑长途临时停车休息，一定要找个服务区或其他安全的场所停靠。
今天的话题就聊到此，其实在车里睡觉谁都知道平躺着是最舒服的，就像标题中所言“骨灰级玩家”，这样才能找到最舒服的姿势，就是有点麻烦，另外提到的CARPAD睡垫这款配件让一切车型能舒服的睡上一觉变得可能。目前CARPAD睡垫已经在淘宝众筹上线，可自行了解。
如何正确的在车内睡觉 怎么正确的在车内睡觉
1、在车内睡觉最重要的就是一定不能把车窗全部关严，一定要留有一点缝隙。
2、在车内睡觉一定要把车门锁严实了，把车上的贵重物品收拾妥当，放在比较隐蔽的地方。
3、既然打算在车内睡觉，那就尽可能的睡得舒服一些，司机同志可以直接放下驾驶椅，平躺在车上睡个安稳觉。如果是在行驶中犯困，记得尽量不要停在路边，尤其在高速，切忌停止在车道上，可以找服务区或空置的场地。
开车时犯困有哪些缓解疲倦的方法增加驾驶的安全度？
1、保证充足的睡眠
驾驶疲劳最容易引起秋季嗜睡，所以在准备开车时，尤其是长途，要保证充足的睡眠，要保证7--8小时的睡眠，提高睡眠质量， 比如睡前泡脚，喝一杯热牛奶等。
2、轮流驾驶
如果是长途驾驶，距离在几百公里以上，小编建议两位司机轮流驾驶，既可以减轻压力，又可以避免出现困倦现象。
3、打瞌睡时适当使用惊吓法
如果开车时打瞌睡，是很危险的。 有一个妙招可以解决这个问题，那就是吓人的方法。 在司机耳边咆哮，或扭动他以唤醒他足够的。
4、听高音量的音乐
如果你真的很困，那就多听高音音乐。 为了提神醒脑，听音乐时注意不要分心。 你还是应该专心开车。
5、喝点浓咖啡和茶
开车前，如果觉得没有灵感，那就喝点浓咖啡或茶，这样可以有更好的提神效果，但不要喝太多，以免总想去 厕所。
6、在路边打个盹
如果开车的时候感觉真的很困，找一个不碍事、不违反交通规则的地方停下车，小睡片刻，非常 有助于恢复你的能量。 在窗户上留出空隙通风，不要睡太久。
7、动作刺激法
开车前和停车时，上身前后弯曲，不忙的时候左右转一转，可以提神醒脑，驱走睡意。 保持清醒。
8、酸辣刺激法
开车前，可以准备一些酸辣食物，想打瞌睡的时候吃点，或者准备一些凉油或香油涂在太阳穴上。 以这种方式刺激可以帮助睡意消失。
9、声音刺激法
在很短的时间内，可以放大车内录音机的声音，驱走睡意。 如果此时车内人多，发现司机打瞌睡，可以大声说话提醒他注意，克服困倦。温度刺激法：如果你在开车时感到困倦，可以打开车窗，让外面的新鲜空气吹拂你的脸，或者喝杯热水来唤醒你的大脑。
10、提醒
秋天到来后，由于天气适宜，很多人吃完午饭就会打瞌睡，尤其是下午13:00-15:00这段时间是困倦的高发期，司机朋友比较多 开车的时候很无聊。 你在阳光下的时间越长，你就越容易昏昏欲睡。 这时，可以将车辆停在不妨碍其他车辆行驶的地方，稍作休息，等待困意消失，再上路行驶，以确保自己和他人的人身安全。
汽车小知识：如何在车里舒服地睡觉
如果你在长途自驾游的途中想要休息但觉得酒店太贵，或者是穷游党单纯想省些房钱，那么你肯定经历过“以天为盖车为床”的夜晚。无论你是在游玩的旅途中还是在人生的旅途中暂无容身之处，能在车里睡个好觉都是必备的生存技能。一旦你在车里开拓出一片完美的区域，只要加上一点点小创意，就可以舒服地一觉睡到大天亮啦。
一、做好晚上的准备工作
1、如果天气较冷，记得买一个（或两个）睡袋。在车里睡个好觉需要准备些什么取决于你所处的地点和天气状况。如果温度在零度以下，除了一条毯子和一个让头部保暖的帽子，你很可能需要两个睡袋才够（把一个睡袋套在另一个里面）。
2、如果天气较热，找到一个既能让空气流通、又不会让小虫子有可趁之机的方法。如果气温很高，你需要拿一件薄衣服挂在窗口，阻挡蚊虫的同时能流通空气。在这种情况下，天气是你需要考虑的重中之重。炎热的气候其实比寒冷更糟糕，因为你醒来时会觉得浑身黏腻恶心，还叮满了蚊子包。可以尝试将窗户打开一个2-3厘米左右的缝隙，寻找一个空气可以流通但蚊虫无法进入的中间点。
3、所有能够让你睡得安稳的东西你都要准备好。几包零食，一瓶水，一个用来找厕所用的手电筒，一个枕头，或者还有其他东西，务必要事先考虑周全，尤其当你准备在车里过上好几晚的时候。
4、保持车里整洁。你需要放车里的东西都是些必备用品，比如手电筒，水，一套衣服（除非你在旅行），和毛巾等等。除此之外的其他东西都会给你带来不便。一个干净整洁的车内环境才能让你安心入睡，而且睡眠空间足够会让人有意想不到的舒适感，但如果车里杂乱不堪、充满异味，那就大大增加了入睡的难度。
5、不妨准备一块帆布。帆布价格并不昂贵，而且能有效防止人们偷窥，通常情况下人们是不会看见帆布就怀疑车里有人在睡觉的，除非你的窗户上布满了雾气。而且帆布足够坚固，能有效帮助空气的流通。
二、选择完美地点
1、找到一个不会被警察开罚单的地方。很不幸，在很多地方在车里过夜是不合法的。以下有一些能让你免于被警察“搭讪”的地点：
2、所停之处白天的情况也要充分考虑到。假设你在一片足球场旁边找到了一个空旷的停车场，午夜时分空无一人，自然是再好不过的选择。你可不希望早上醒来后不得不面对球场上无数小孩子的尖叫声，以及他们的妈妈们不时朝车内投来的斜眼和怀疑吧。
3、将车头朝向正确的方向。考虑以下两个方面：
4、选一个有厕所的地方。人有三急，如果你睡到一半想上厕所，走两步就能解决问题的地方才是王道。如果是夏天的话，公共海滩还能让你舒服地洗个澡。
5、尝试伪装自己。如果你担心被发现，建议做一些伪装，让自己没有那么显眼。你可以在车顶披一块帆布，或者在车里放一堆东西掩人耳目，又或者在身上盖一堆亚麻布料。
三、调整到最舒服的状态
1、入睡前上一趟厕所。憋着尿是永远不会睡得安稳的，尤其当你还是睡在车里的时候。晚上把车停好后，务必去一趟厕所再睡。你会庆幸自己做了这个明智的决定的。
2、考虑开一点窗。同样的，开多大也取决于你当时的温度气候。其实不管气温高低，车内都会变得闷热不通气（因为你睡在里面），所以不妨稍微开一点窗户。如果是天冷时盖着毯子的状态下，开窗反而能让你感觉好些。
3、视你的“住宿条件”而决定。如果你能打开后座，心满意足地舒展四肢，那你基本上不存在这个问题。但如果你只能把自己蜷缩成婴儿一般才有空间，那么就不太舒服了。
4、调整座位。将座椅调整到最舒服的状态。如果你在后座睡，那就把前座移到最前，获得最大的活动空间。把安全带的插口掖好，防止半夜被它硌到背。
5、不要多穿或少穿，服装要舒适得体。万一有人来敲门，你需要正好穿着衣服，并且是可以见人的衣服。所以要穿得舒服，但也要得体。运动训练服最为合适，因为在万不得已的情况下你也能迅速起身，开着你的“睡床”秒速逃跑。
6、告诉自己生活是多么甜蜜快乐、无拘无束，以此来催眠自己。啊，不用为那价不符实的酒店房间付钱是多么幸福的事！而且用不了几晚，你的身体就会适应，说到底，睡在车上和睡在床上也没有什么天壤之别。有的人已经在车上睡了好多年依然安然无事，而你很快就会发现原因！
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