脱毛和很多原因有关。例如遗传、雄性激素、心理压力、恐惧、熬夜、睡眠不足、用脑过度、等等因素。在日常生活中，坏习惯也会导致脱发。下面是对更普遍的坏习惯的总结。
1.马尾辫
清洁头发的习惯是对发髻的一个非常重要的损害。扎马尾辫是个坏习惯。在生活中，如果你长时间扎高马尾，头发会卷曲脱落。由于强大的驱动力，它也会影响头发的松弛和脱落。但是，长束的线条部分发生了变化。
2.不要改变衣领的尺寸头发比你脸上的皮肤更重要。头发皮脂腺的分泌量基本上是正常的两倍以上。头发比脸上的皮肤更薄、更敏感。如果你长时间地做头发，中间的刘海之间的缝隙会变宽，头发会变薄。事实上，在许多情况下，头发毛躁的原因与我们的日常习惯密切相关。因此，为了有效地预防脱发的发生，我们需要从日常生活的重点出发，养成健康合理的生活习惯，改善日常作息时间，放松心情，以便更好地保护每个人的头发。
3、经常使用啫喱水。与普通皮肤细胞的28天代谢周期不同，毛细胞的代谢周期只有14-21天。污垢、乳液制品、凝胶水等残留物容易堆积。不注意卫生的话，会增加严重的空气污染和极端的空气指数，毛囊堵塞的机会也会增加，另外梳头发用力过也能猛导致头发断裂。
这些坏习惯会使我们不断的掉头发。秋冬季也是我们日常脱发的高危季，那么我们在生活中应该怎么做才能避免脱发？
1、吹风机的温度非常高，会破坏头发的构造，伤害头发。因此，有必要防止热空气进入大气层。液体烫发对头发非常有害，所以应该减少。
2、注意头发卫生。洗发水的间隔通常为2-4天，洗头时要从头部一侧洗头，以有效地刺激血液循环。3、每天早晚，连接头部100次，梳理头发，加速血液循环。头发出汗，工作时的头发有助于防止脱发和头皮屑。4、我们应该避免心理压力，及时缓解焦虑和恐惧，保持健康稳定的心理状态。尽量不要在电脑或电视机前待太久，减少熬夜的情况，注意多休息。