执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
谈到辐射，几乎每个人都会闻之色变，一些具有强烈辐射的地方孕妇确实要远离，比如X光室，核电站等。
然而现在有一个说法，孕妇要少用甚至不用手机，手机辐射对宝宝易造成伤害，这种说法到底有没有科学依据呢？
小颖最近很烦恼，虽然知道孕期情绪很重要，但还是控制不住想发脾气。因为怀孕小颖选择了在家办公，每天要在手机上处理公司事务。
空余时间她也会看看母婴科普知识，搞笑视频，一天时间也就这么过去了。然而就是这么惬意的小日子，却被婆婆的到来打破了。
只要看到小颖在用手机，婆婆就用上她刚学的新名词“有辐射”，一直说用手机对宝宝不好，容易生个“畸形儿”，说得小颖心烦意乱。
哪怕小颖再三重申了是在工作也没什么用，只好减少了用手机的次数，小颖不愿与婆婆多费口舌，但对手机有辐射这一说法也上了心。
如果孕妇接触过强烈辐射，的确容易增加胎儿发育异常的几率，但是有一句话叫离开数量谈质变都是耍流氓。
所有家用电器都会发出辐射，但这种电辐射对人体的影响微乎其微，远远达不到伤害孕妇的程度。
换言之，我国对电磁辐射标准为排名世界第一严格标准，只要满足了中国的标准，就可以在任意国家流通。
在2019年2月德国联邦辐射防护办公室，对市面流通的16个手机品牌进行抽查，其中包括我国的两个国产手机品牌。
结果显示抽查品牌全部符合国际通用标准（欧洲标准），即辐射率低于2W/kg，这也是我国辐射率标准。
我国电子产品只有经过了辐射检测才可以上市，对于手机辐射的问题大家可以放下心来，甚至为我国严格的质检制度感到自豪。
因此孕妇可以安下心来，在孕期适度玩手机，不必因为辐射一说过于惶恐，这个真相是否和大多数人的认知不一样？
手机辐射虽然不会对人体造成伤害，但孕妇还是不适合长期玩手机。
1. 伤害眼睛
孕妇通常有大量时间可以用来休闲，长时间盯着手机屏幕容易造成眼睛干涩，长期如此容易在短时间内造成视力下降。
2. 伤害肩颈
有些妈妈习惯低头玩手机、打游戏，长期保持低头的姿势，容易诱发颈椎及肩部出现不适。
3. 伤害耳朵
如果长时间插耳机听音乐或打电话，容易造成耳部不适甚至影响听力。
4. 影响家人感情
孕期是夫妻关系的敏感期，与家人要保持交流，注意沟通，沉迷玩手机容易忽略家人感受，影响亲人间感情。
1. 保持安全距离
尽管手机的辐射量很微弱，但并不能忽略，为了谨慎起见，尽量不要把手机佩戴在胸前或腰部，外出时最好放在包里，晚上不要放在床头。
2. 控制玩手机时间
每天使用手机时间不超过三小时，需要长时间接听电话时使用耳机，或远离30厘米的距离使用外放功能。
3. 筛选视频内容
在观看电视剧或视频时，避开情绪悲伤或情节激烈的剧情，避免引起孕妇情绪变化，孕妇情绪波动宝宝也会感知到，对宝宝发育影响不好。
糖果妈妈叮嘱：
不论是孕妇还是普通人，都不应该让电子产品占据我们太多时间，与家人一起聊聊天散散步，带来的快乐会更有意义。