夏天用什么保养品好？
干性皮肤
洗面奶：大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳、肤美灵（黄色瓶子）
爽肤水：大宝爽肤水、郁美净的爽肤水、千纤草丝瓜水（500ml大概25元左右）、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁、相宜本草四倍蚕丝柔肤水
乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、郁美净鲜奶乳液、美加净银耳珍珠滋养蜜
霜：漳州皇后牌片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏、相宜本草四倍蚕丝蛋白精华霜、美加净银耳珍珠滋养霜、隆力奇蛇油膏
防晒霜：
大宝物理防晒霜SPF20
油性皮肤：
洗面奶：片仔癀洁面乳、肤美灵（绿色瓶子）、郁美净鲜奶润白洁面乳（清凉型）
爽肤水：片仔癀平衡爽肤水、千纤草丝瓜水（500ml大概25元左右）、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁
乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、片仔癀保湿滋润蜜
霜：片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏
防晒霜：大宝物理防晒蜜SPF18
面膜：相宜本草补水醒肤面膜、相宜本草润白滋养面膜、西藏红花睡眠面膜
卸妆：百雀灵凤凰甘油一号——即可以用来的当卸妆油、也可以用来当爽肤水、也可以用来当乳液、还可以用来当面膜，因为是透明啫喱状，可谓是万能甘油，一点也不油，是芦荟胶那种状态，我都是用它来卸妆或是当爽肤水的
让你大吃一惊的国货化妆品！(转帖)
一、中国的鼻祖老牌
百年老牌谢馥春：
扬州谢馥春化妆品有限公司，百年老店,中国化妆品产业始祖,其历史溯源于清朝道光10年（1830年）创立的谢馥春香粉铺，乃中国第一家化妆品企业。传统产品鸭蛋粉、冰麝油、及香件（誉称东方固体香水），通称谢馥春“三绝”，1915年与“茅台酒”同获美国巴拿马万国博览会大奖，成为当时国际化妆品著名品牌和中国化妆品第一品牌。现被商务部授予“中华老字号”称号，并评为“全国300家重点保护品牌”。 东方化、功效化、天然化、人性化是谢馥春品牌永恒的内涵，打造东方化妆品的本土领军企业是谢馥春公司的不懈追求。
消费者热赞产品：【鸭蛋粉】 采用天然原料,经鲜花熏染,冰麝定香工艺精制而成;具有轻、红、白、香之特点,为清廷贡粉,百姓冠称“宫粉”,故有“天下香粉莫如扬州”之美誉。如今在传统工艺的基础上遵循“天然、功效”的理念，研制出纯天然有桂花、玫瑰、茉莉、栀枝花香型的鸭蛋粉系列产品，粉质细腻优良，纯手工制作的外包装乡土气息浓郁。另外还有冰麝油、及香件（誉称东方固体香水）。
百年老牌孔凤春
清同治元年（1862年），孔凤春香粉号创建，是中国历史上记载的第一家化妆品企业； 清朝末年，孔凤春“鹅蛋粉”作为清代皇家贡品，慈禧专用而久负盛名； 1929年，孔凤春莲花霜、玉堂扑粉等产品在第一届西湖博览会上获得多项大奖；1956年公私合营后，更名为杭州孔凤春化妆品厂；1983年，孔凤春珍珠霜成为南极考察队员的手脚救护神，因此扬名海外；1988年，同日本企业“高丝”合资； 2004年2月，远嫁广东名企飘影集团。
消费者热赞产品：鹅蛋粉、孔凤春传统白玉霜、孔凤春珍珠霜、孔凤春莲花霜
二、历史悠久，且至今仍出口外国的老牌（特点：均采用名贵中药制成）
1、大宝（在日本的地位相当于资生堂在中国）
品牌介绍：“大宝”系列化妆品1985年诞生，1985 年---1990年期间推出的速消眼角皱纹蜜、老年斑霜、眼袋霜等产品在国内外长销不衰、享誉至今； 1993年畅销至今的美容日霜、晚霜，与SOD 蜜一样家喻户晓，年均销量1400万瓶左右；1994年投入市场的MT系列化妆品，在国内开创了将金属硫蛋白（英文简称MT）这种物质用于化妆品生产的先河，加快了营养物质渗透到皮肤内部的速度，防止皮肤老化作用更加明显，开拓了化妆品原料应用的新领域。
消费者热赞产品：眼角皱纹蜜（主成分为花粉）、眼袋霜、眼霜（滋养但不起脂肪粒）、手足护理霜、SOD蜜、美容晚霜、美容洗面奶（北影女生最爱）
注：大宝的产品基本都含有人参和黄芪。
2、普兰娜（世界小姐总决赛唯一指定护肤品）
品牌介绍：普兰娜——源于法语“les plantes naturelles(天然植物)”的中文音译，她秉承中国
经典养肤学的精髓，融合中草药精华与现代生物科技的最新成果，通过二十余年的精心打造，使古老的养颜汉方大放光彩，创立了普兰娜东方美容王国。是中国第一个高新技术出口化妆品。多年来，普兰娜在国际上先后荣获法国“超越美丽”国际美容展金奖等85项国内外大奖。2005年，普兰娜改写西方护肤品牌垄断世界小姐赛事的历史，成为第55届世界小姐总决赛唯一指定护肤品，并荣膺特别贡献奖。目前，普兰娜天然植物化妆品现已行销全球98个国家和地区，成为全球亿万大众的“肌肤护理专家”。
消费者热赞产品：几乎全部（特点：蕴含活性金、纯植物）
3、北京迷奇（至今仍风靡日本）
品牌介绍：早在1988年 “迷奇”产品就通过游客散客带到了日本，其质量和神奇的作用很快受到日本消费者的认可，于是商家争先在厚生省进行检测，试图通过检测，大量进口进行经销。但由于日本国内贸易壁垒，这种举动频繁受阻，于是商家选择从香港转口再到日本，直到1993年“迷奇”化妆品正式通过日本厚生省检测后，产品开始成批地堂而皇之地进入日本市场，在日本掀起了一股“迷奇”热，且至今热度不减。1996年11月，“迷奇”商标又在日本正式注册，使产品的地位更加合法、稳固，品牌更加深入人心。现在，“迷奇”出口量约占总销售的50%，出口日本的产品有：神奇美容蜜、丝素美容蜜、神奇美容蜜（无香型的）、高级防皱护肤奶液、高级营养祛斑蜜、沙棘美容蜜。其中有几款是中央领导每年点名必要的的东西。
消费者热赞产品：几乎全部，尤其是迷奇高级丝素美容蜜。
迷奇只销日本的精油皂(淘宝和迷奇网站都有卖的哦，其他品牌也一样)
4、南京金芭蕾（国际广受赞誉）
品牌介绍：芭蕾，1933年诞生，凭借着百年调香经验，早在70年代就进入了欧美、东南亚市场，在国际同行中得到无数的赞誉，目前是中国香化理事协会的副理事长单位。七十年代，中国第一个天然营养型化妆品“珍珠膏”就出自芭蕾人之手，并且“英雄式地进入香港市场”，成为中国第一家化妆品出口企业，一举轰动内外。八十年代，首创了天然貂油及蚕丝蛋白为主要原料的系列化妆品，以防寒治裂、保湿滋润的独特护肤效果，深受广大消费者的厚爱而畅销不衰。直至今天，“芭蕾貂油膏”仍占据着化妆品市场的主导地位。
消费者热赞产品：芭蕾珍珠膏（至今仍很受喜爱）、芭蕾貂油膏
5、深受慈禧喜欢的御泥坊（全球至今尚未发现有第二产地）
品牌介绍：在清朝乾隆年间，“滩头香粉纸”已经问世。在当地则称之为“白泥”。这种“白泥”
富含几十余种矿物质，在人的皮肤具有理疗作用，且具有神奇的美容护肤功效。从目前的史料记载，全球至今尚未发现有第二产地，可谓全球独一无二的稀有而又独特的矿石泥。清光绪年间（1875-1909），以独有白泥为原料生产的香粉纸颇受妇女欢迎。曾作贡品上贡朝廷深得慈禧太后喜爱，故此泥被称为“御泥”！民国初期，远销欧美和日本；至今护肤半成品仍出口到日本等国。央视和湖南卫视都报道过该公司。 消费者热赞产品：御泥坊活肤矿物泥面膜（用过的人都说比贝加斯绿泥好用，有效清洁不刺激）
6、中华老字号片仔癀（福建出口品牌）
品牌介绍：几十年的中华老字号品牌，福建省出口名牌，片仔癀系列产品首批通过国家原产地标记认证，被评为福建省名牌产品。
消费者热赞产品：片仔癀珍珠膏
融护肤、养颜、营养、滋润于一体。对抑制青春痘的产生，防止皮肤瑕疵皲裂尤为适合，并能减少风砂等恶劣环境对皮肤的伤害，同时深层滋养、保湿、柔嫩肌肤，令肌肤白皙红润、柔嫩光洁。
三、其他
春娟黄芪霜
被消费者称为祛痘圣品，是一个几十年的老牌子了，现在属于蓝风集团。本品选用上等黄芪精练加工，配以高级脂肪醇等高贵原料，是一种营养性中药护肤霜。我的一个阿姨就是一直用这个的，都40多的人了，皮肤还是那么白嫩！
肤美灵
也是一个老的不能再老的牌子了，洗面奶非常受欢迎。
艾琳
艾琳（集团）公司创建于1987 年，总部位于南方国际大都市——广州，宽敞明亮的艾琳大楼就座落在她的东面。艾琳集团公司是一家由中、港、美合作经营，以生产化妆、护肤、洗涤用品为主的国内知名企业。 消费者热赞产品：艾琳推出全新高级蓝梦因子系列-黄瓜秧保湿滋润洗面奶，淡淡的黄瓜清香，洗完后嫩嫩的感觉，性价比超高的一款洗面奶。被誉为经典国货中的精品，还获得过诺贝尔奖，这个东西让很多人怀念。
百雀羚(始于1940)年
上海家化的老牌子，早在1930年，公司前身——富贝康化妆品有限公司成立。1940年富贝康公司隆
重推出国内首创 的香脂类产品--“百雀羚”香脂(Peh-ChaoLin CREAM)。1978年，随着“凤凰”品牌的诞生，结合世界先进的科技与中国的传统医学，先后开发出风靡市场的凤凰珍珠、凤凰高级胎盘和凤凰活性胎盘等营养系列化妆品。彻底改变了肌肤由单纯的“保护”功能进入全面“护理、滋养”的生活理念，实现了化妆“营养肌肤”的全新革命。公司先后获得了“上海著名商标”及“上
海名牌产品”等多项称号。
消费者热赞产品：百雀羚冷霜护肤脂（香脂）"滋润型（轻轻一推就化成液态了，吸收快，不粘腻。过了半小时再照镜子，脸上不仅没有油光，用手摸起来还好光滑）。
百雀龄凡士林润肤霜:号称国产小黄油，能与倩碧黄油媲美。
凤凰甘油一号：经典的国货精品，任何肤质适用，纯正、温和、无刺激绝对不含色素和香料。可全身使用，全面滋润，无需加水，直接涂抹。是论坛JMS大赞的实惠质优的保湿滋润圣品！
安安
佛山市安安化妆品有限公司是一家集研究、开发、生产、销售于一体并且誉满国内日化行业的中型企业。1985年起，安安粉刺洗面奶、柠檬增白洗面奶等是国内日化工厂第一个洗面奶系列，产品一经面世即得到广大消费者的青睐，直至现在仍为人们津津乐道，畅销不衰。
消费者热赞产品：安安黄瓜磨砂洗面奶（嫩的快）
安安粉刺洗面奶（好得快）揉合多种中药精华，辅以温和表面活性剂，能深层洁肤，淡化粉刺，令肌肤娇嫩，平滑而有弹性，焕发青春光彩。
安安木瓜水晶洗面奶（靓得快）天然木瓜精华、能深入肌肤内层，有效清除毛孔内多余油脂及污垢，美白肌肤，对一般性不够白皙的腩肤效果更佳。
安安青瓜增白洗面奶（白的快）天然青瓜汁精制而成，含丰富维生素C和植物蛋白，能深层洁肤，使皮肤清爽洁白，无干燥紧绷的感觉。常用令容颜娇嫩，洁白如玉。
安安粉刺露采用温和弱酸性配方，能消除粉刺、改善青春痘留下之疤痕。
安安暗疮灵-定点祛痘+紧致毛孔富含丹参、黄芩、茶树油等多种中草药祛痘成分，能消除暗疮及粉刺，预防青春痘留下之疤痕，并有紧致毛孔、滋润肌肤的作用。
郁美静
郁美净品牌化妆品在中国具有较长的生产历史，目前已形成儿童系列、成人系列、彩妆系列和出口产品系列四大系列，拥有近百个品种。其中郁美净儿童霜在八十年代初期即填补了中国儿童护肤用品之空白。郁美净对社会最大的贡献是在大量科学研究的基础之上将鲜奶护肤技术成功地应用于化妆品之中。郁美净鲜奶系列护肤用品的诞生，为更经济、更有效地滋养和护理人类肌肤开创了先河。 消费者热赞产品：郁美净浴后乳液，郁家的当家产品，涂身体，超赞的，身体各肤质可用。涂脸的话，不适合太油的人。中性配方，性质纯净温和，集营养与清洗于一身，有效防止皮肤干燥。郁美净鲜奶系列洗浴产品，定会带给您一种全新的沐浴享受，实现一个古老的梦想——奶浴梦。
上海凌琳日化
旗下有风行了几十年的老牌子：宫灯杏仁蜜、咏梅奶液、上海牌护肤品，现在还是很受欢迎
七日香
这个牌子是广州的老牌子，拥有几十年的历史了，七日香的润肤类产品深入民心。老广州应该都知道，然而对新一代的人而言就不知道了。不过我们家还在用就是了，而且据说很多人都觉得他家的护手霜不错！ 消费者热赞产品：护手霜、人参胎素润肤霜、洗面奶绿世界（中央芭蕾舞团指定为专用护肤品 美丽的海南----中国独一无二的亚热带海岛，至今保存着一流的生态环境，被誉为世界上少有的几块未被污染的“净土”。中外合资海南绿世界化妆品有限公司就是在这块“净土”上于上世纪九十年代初成立的。绿世界公司利用天然的地理优势，秉着“天然之美”的理念，取海南丰富的野生生物资源为原料，结合中华悠久的中医药理论，采用先进的高新生物工程技术，研究、开发、生产绿色天然的化妆品。 消费者热赞产品：绿世界养颜晚露已经是一个生产了几十年的老产品了，公司在创立之初就以倡导先进的美容理念——“养颜在晚间”而迅速获得广大消费者的认同。在这一先进的理念指导下开发生产的第一个系列产品——“绿世界晚露”，为中国大陆的第一个水剂护肤品。该产品曾在化妆界风靡一时，被中央芭蕾舞团指定为专用护肤品。“养颜在晚间，晚露绿世界”现已成为护肤养颜的定律。因为很少做广告，所以价位不高。
佰草集
是上海家化公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代中草药中高档个人护理品。她以中草药添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合中草药精华与现代生物科技的最新成果。 消费者热赞产品：美白嫩肤面膜：蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢，去除老化角质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻、宛若凝脂。
相宜本草
上海相宜本草化妆品有限公司创建于1999年，创始人封帅女士出生于医药世家，自幼接受中医文化的熏陶。 倡导“天然之美，本色之美”，因此赢得了消费者的广泛认同，素有“本草护肤专家”之美誉。 相宜现与上海中医药大学基础医学院合作。 消费者热赞产品：八杯水面霜（成分：海藻、人参、绿茶）具卓越的保湿功效，增加肌肤含水量，迅速在肌肤表面形成保水薄膜，显著舒缓肌肤干燥，保湿效果长达24小时，令肌肤水嫩透白，充满光泽活力。
四倍蚕丝保湿美白面膜（成分：丝素、沙棘、甘草）可改善面部血色不好，肤色枯黄，皮肤干燥缺乏弹性红润，不够饱满，因为色素沉着，脸色看上去黯淡缺乏光泽，没有白皙度，毛孔粗大、没有细腻柔滑感。 去死皮素（广有口碑的一个，有效去除死皮，且不刺激）
丹参重茬种植注意事项？
一、生长环境：
丹参这种植物喜光，要选择有阳光的地方来种植，光照不足生长就会受到影响，另外气温的要求也是比较严格的，如果温度过低，会出现生长不良。种植丹参忌盐碱地和排水不良的土壤，也不能连茬栽，所以种植的话需要注意这些问题。
二、繁殖方法：
1、种子繁殖
种子繁殖就是用播种的方法育苗，先处理下种子，然后进行播种，优点是操作简单，繁殖快。经过处理的种子，可以加快种子发芽，最重要的一点是增强植株的抗性。
2、分根繁殖
分根繁殖就是用母株的根系进行繁殖育苗，要做的就是挑选好健康的根系分出来重新栽植，优点是繁殖速度快，长势强。
3、扦插繁殖
扦插繁殖就是用丹参的茎干剪下来扦插，重新培植的小苗就是繁殖苗。我们需要做的是剪下健壮的丹参茎，分成小段，每小节都必须留几片叶子，成活率会高很多。
三、栽植方法
1、密度
种植密度影响着丹参的产量，植株之间透气、透风、透光的条件才能长得更好，所以根据经验栽植密度一亩地大概就是六百多株左右，注意行间距二十厘米，株间距十厘米，太多会导致植株出现一些不必要的问题，太稀又浪费土地。
2、时间
丹参适合春季种植，喜欢在气候温和、光照充足、空气湿润的环境下生长，具体的时间为北方6～7月、南方4～5月。
3、栽植
苗长出后，进行一次中耕除草，在夏天还要进行一次除草，但是注意不能使用除草剂来除草，因为那样容易把丹参苗也杀死。春季和夏季分别给丹参追施一次根外肥，土壤不能积水，在雨季注意做好排水的工作。生长旺季多施钾肥和有机肥，这样可以促进丹参苗快速生长。
四、田间管理
丹参在次年夏天抽薹开花，为了减少营养的消耗，需要把多余的花薹全部摘掉。丹参不喜水湿，保持土壤的干燥可以让它长得更好。雨季注意防止积水发生根腐，适当排水可以增强抗病性。种植地最好是有一两年没有被污染过的，排水完善、光照充足的山地和缓坡最为适合。
丹参高产详细的种植方法？
丹参，又称红根、大红袍、血参根等，是中药材中经常使用的一种植物药材，归属于生长多年草本类植物，株体高度42~81cm，分布普遍，在中国很多地方都能够发育。
一、丹参适合什么样环境
泥土的好坏直接直接影响到丹参产出的多与少，倘若土壤特别好，生长环境特别好，故而员工打理则会轻松很多，产出也随着增加。丹参对泥土要求不严，能是沙土，黄泥，渣土，沙多的泥土也没问题。丹参不怕寒耐干旱耐涝，种植基地要求地势较平，土地要排水顺畅，夏天来临下雨变多，水要能够及时的排出去，要不然就会大面积死苗。苗圃重点是利于排水，土壤一般便可以，光照时间足够。
二、整地
1、耕地：丹参对营养极其敏感，泥土营养足够，生长的就油绿，株体强壮。但有一些田地的泥土是营养一般的苗圃，正因为这样，要丹参产量高，就还得在下种前施足底肥，以每亩地3~7.5千公斤牛屎鸡粪撒施，追肥之后耕地耕1次，细耙1次，这样泥土和肥就水分匀称的搅拌在一起，做到没有大土块，便于下种发芽。
2、作畦：为了利于丹参在全部成长时间的浇灌，拔草，追肥等要做的养护措施，建议大家把土地弄成固定1.5m宽的畦，长短16~20m，真实情况视田地下决定。
三、丹参怎么种
丹参种子大小一般，顶土水平很好，在下种之前能简单的做一些催芽方法，部分过程实际十分简单，使用温水泡上1天，后取出来晾干便可以制造，下种厚度适度或很浅的好，盖的土壤厚度不超过4cm。通常采取一条一条的播种，挑选风小的条件，将丹参种子拌入湿沙中，在均匀的撒到地上，种下之后可以采取人工覆土或机器搂土覆土，覆盖土壤之后灌水1次，约5~12天便可以发芽。
四、丹参怎么养
丹参成长期管理的工作量较少，他少有病虫害，发育事态好。最主要的事项只有浇灌，拔草防治虫害这几个，在丹参的发育高峰期，要大量的水和肥料，在这段时间，可每亩地撒施复合肥50千克，在丹参发育高峰的时候还要足量的水，这个时候要根据气象情况，择机浇水。
丹参适合生长在哪些环境？适合大面积种植吗？
丹参在什么地方种植?
我们先了解一下丹参植物习性(光线，温度，土壤酸碱度，湿度，空气)。
1，丹参喜气候温暖，阳光充足，土壤湿润，土壤酸碱度近乎于中性的环境中生长。在气温零下5度时，茎叶受到冻伤，地下药用根部仍可越冬(温度下限)，过于零下5度地下根部就会不同程度受到冻伤。苗期遇高温，干旱天气，能使幼苗生长停滞，甚至死亡。
2，丹参为深根植物，我们所需要的也是根部产量，那要求土层须深厚，排水良好，肥力中等的沙质土壤为好。肥力不可过肥沃，以免参根不壮实，影响药根部位质量。
3，丹参忌水涝，在排水不良的低洼地栽培，总造成烂根，一旦开始烂根(根腐病)，就会传染，特别影响产量和质量。
4，丹参喜中性土壤，过沙不保湿，过粘土壤中缺空气，根部多生气根，根实不长。
参味苦，性微寒。具有活血祛瘀，养血安神，凉血消肿的功效，在胸肋胁痛，风湿痹痛，跌伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀血痛中主要用药。
丹参又叫赤参，紫丹参，红根等，为双子叶植物唇形科鼠尾草为多年生草本植物，主要根用药，现在叶子也利用制成丹参叶茶。
丹参喜欢在气候温和，光照充足，空气湿润的环境下生长，年平均气温为17度的种植区，多为沙质士壤中，对土壤的酸碱度适应广，夏天注意防涝。
丹参种子播种时间
华北地区种植时间：是阳历3月中下旬至4月上旬。
黄河流域一带：他们掌握丹参最佳种植时间是在农历6-8月份，这个时间段雨水比较充足，玉米苗也都封了地面，新鲜的丹参种子撒播在玉米地里，那可是”有一出一“。
丹参分根繁殖时间
秋季收获时选择直径0.7～1厘米、颜色紫红、无病虫害、发育充实的当年生丹参根作种根，湿沙藏至翌春。早春3～4月，将种根切成4～6厘米小段，按行距株距深度35厘米×25厘米×6厘米的规格，将切好的种根竖着放入穴中，一穴一段，大头朝上，切勿颠倒，覆土2厘米左右，不宜过厚，否则影响出苗。每亩用种根50公斤左右。用根段种植，开花晚，当年难收到种子，但根部生长较快，药材产量高。
夏季外出要注意哪些？
1、喝水
大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
除了白开水，我们还可以考虑一下喝茶、喝奶、吃水果等。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。而乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需，实在是个很不错的选择。最后，蔬果等想必也不用小编赘述了，桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，补水能力是超强的。
2、降温
夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料;随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等;衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3、备药
夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂(胶囊或含片、切片)，针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效;藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水，针对出现了中暑的先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状。
此类药物有清暑醒神功效，但人丹中含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒;丹参片，针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者，有活血化瘀功效。
白露以后还能给丹参施肥吗？
可以，白露以后丹参临近成熟月份，可以适当施入些磷钾肥或者含氨基酸叶面肥，为丹参提供多种有机养分和无机养分，又能培肥改善土壤环境的肥料。
一、丹参施肥管理
丹参一年至少要追肥三次。 第一次是定植后，以促进植株生长速度为目的，第二次是丹参生长到20厘米时，即每年的四个五月份，最后是丹参的花期，每年夏天的七月左右对丹参施肥最好是有机肥或农家肥。
这会帮助丹参成长，提高药性，我们一般不用化肥。 化肥效果好，但对丹参质量的影响很大。
第1次每亩可施20斤左右的氮肥，有利于幼苗生长，第2次每亩可施20斤左右的复合肥，如果需要采种子，还可配施20斤左右的钾肥，促进种子颗粒丰满，第3次每亩可施适量的磷肥和钾肥，可选用海和威粉剂磷酸二氢钾，有利于丹参根生长健壮。
二、丹参田间管理
1、适当密度
种植密度也影响丹参产量，植株过密，地面水分较重，换气，通气，透光不佳。 不是适当的光照。
2、水分
水的管理也是重要的一环。 丹参需要水分，但水分必须过多。 为了能在必要时浇水排水，有必要在田里挖个沟槽。
3、除杂草
丹参的生长比较缓慢，因此也可以不定期地清除杂草，放松土壤。 这可以提高土壤的渗透性，加快丹参的生长速度，提高植物的抗病能力。 最后也是重要的一点，但是在丹参的花期，为了减少不必要的养分消费，增加丹参的生产量，有必要摘花。
4、种子繁殖
一般以播种为主，从采种年的遮阳到夏至，从夏季到白露进行播种是最合适的。 苗床应该选择土地稍高，土壤肥沃，浇水方便的土地。