喝醉第二天头晕头疼怎么缓解

喝醉第二天头晕头疼怎么缓解

1、喝茶

茶叶中含有咖啡碱,可以缓解中枢神经紧张的神经紧张,而神经紧张的人有中枢紧张的症状,喝茶可以消除神经紧张。

2、吃个苹果

苹果含有大量的钾,有降压、降脂的作用,还能缓解身体的疲惫感,并且苹果含有的维生素和多种微量元素对人身体的健康有好处,是不可多得的健康食物。

3、煮几碗药粥

水果中有丰富的维生素和微量元素,对增强人体免疫能力和精力有大好处。

4、洗热水澡

用热水洗澡可以放松全身,提高身体抵抗力,缓解疲劳。但是水温不宜太高,以不烫为好。

5、种人忌用茶

茶叶中含有咖啡因,咖啡因可以使人兴奋,因而有提神作用,如果老人和儿童不适合喝茶。

6、喝浓茶

茶叶中含有大量茶碱,可增加人体对铁的吸收,有减肥的作用。

7、用冷水洗头

冷水中易引起感冒,茶叶中含有大量茶碱,不利于人体对茶碱的吸收。因此,洗头的时候水温不要过高。

8、注意饮食清淡

生活习惯中,头屑多和季节变、气候气候变暖、经常熬夜有关,因此要注意头屑多的问题。老年人和体虚怕冷的人群要注意饮食清淡。

9、养成良好的生活习惯

注意生活规律,尽量避免过于兴奋、紧张和酗酒,以免对神经系统的“侵袭”而诱发头屑。