瑜伽画画是一种将身体的柔韧性和创造力完美融合在一起的运动。它不仅可以帮助人们放松心情，而且能够促进大脑神经元之间的交流，准备好水彩、彩铅或者油画板、橡皮擦、尺子、平衡木和图片作为参考。2.站在姿势上：即将右脚前方45度对准左侧，然后将左手伸直向前方并把右手伸直向上方。此时你应该感到胸部得到了充分的张开和伸展。3.使用呼吸法:尝试使用4...
瑜伽画画是一种将身体的柔韧性和创造力完美融合在一起的运动。它不仅可以帮助人们放松心情，而且能够促进大脑神经元之间的交流，增强学习能力。
1.准备好所需要的工具：准备好水彩、彩铅或者油画板、橡皮擦、尺子、平衡木和图片作为参考。
2.站在姿势上：站在“树立”姿势上，即将右脚前方45度对准左侧，然后将左手伸直向前方并把右手伸直向上方。此时你应该感到胸部得到了充分的张开和伸展。
3.使用呼吸法: 尝试使用4-7-8呼吸法来帮助你集中注意力并放松心情, 也就是连续三次呼气, 第一次呼气4秒, 第二次呼氘7秒, 最后一次8秒; 每一个步骤都要有意识地去实施.
4.开始作画: 利用看图片时留下的印象去勾勒出整体图形, 随时随地去释放内心想要表达出来的内容; 让思想飘浮在舞台上 , 把眉眉目目化成狂野生机 , 追随快乐!
5.使用尺子 : 利用尺子去勘对大小关系 ; 检测四个方位 ( 上 / 下 / 左 / 右 ) 的对应 , 这样整幅作品才易于理解 .
6.保存作品 : 最后 , 多阅读 , 多闭眼思考 , 高度集中波士 ! 把宝特乐装好傲傲傲 !