护膝怎么清洗
1、将使用过后的护腕、护膝取下，在清水中放些许洗衣液，在清水中浸泡5分钟。
2、取出护腕、护膝在内侧撒上洗衣粉，用刷子把洗衣粉涂匀，在温水中浸泡一下之后，用刷子搓洗，重复2-3次。
3、将洗好的护腕、护膝放置到清水中漂洗1-2次。
4、用洗衣皂在护腕、护膝内侧搓洗，再泡入温水中，用刷子搓洗1-2次。
5、用夹子夹住护腕、护膝，在阳台上晾晒，两个小时后就能晾干回收。
护膝应该怎么洗
护膝的清洗 方法 具体如下：
护膝的清洗方法之 请将其置于干燥通风处，注意防潮。
护膝的清洗方法之 不宜在阳光下暴晒。
护膝的清洗方法之 使用时，请注意保洁
护膝的清洗方法之 禁止长时间浸水浸泡，绒布面可浸水轻轻揉搓，功能面用清水轻轻擦拭即可。
护膝的清洗方法之 避免熨烫
护膝的使用
使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到“制动”的作用;用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在里面比较好，反之，放在外面好。无论是护膝还是登山杖，都只是提供辅助性的保护。保护膝盖，最根本的还是要经常锻炼，增加肌肉的力量、给自己配备科学合理的负重、及活动中保持动作的合理。 户外运动 中膝盖受损，这已经是个相当普遍的问题。
鉴于膝盖部是户外活动最重要的部位之一，且“TREEKER”一族的活动又经常是“四轮驱动”(需要四肢共同努力的别称)，比较容易损伤膝盖，因此向大家推荐使用“护膝”。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。
护膝适用老人
研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负。戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24，即体重(公斤除以身高的平方米2)的老人更要戴。比如一个身高1.55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超重了，这样的老人就应该戴护膝。
膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快，一旦受力不当，护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。
除了保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化。此外，加强锻炼，增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。尤其是划船、骑自行车等动作，对保护膝盖是非常有利的。另外，使用护膝时，戴在裤子里面稳定性最好。
护膝如何清洗 护膝怎样清洗
1、护膝比较吸汗，因此在使用的过程中，护膝里面的部分就具有很多人体排出的污垢，如果不加以清洗，在日后的使用当中，可能会对的肌肤造成一定的损伤。在运动结束后，进行护具的清洗。
2、将使用后的护膝取下，浸泡在清水中5分钟。
3、取出护膝在内侧撒上洗衣粉，用刷子把洗衣粉涂匀，在温水中浸泡一下之后，用刷子搓洗，重复2-3次。
4、将洗好的护膝放置到清水中漂洗1-2次。
5、用洗衣皂在护膝内侧搓洗，再泡入温水中，用刷子搓洗1-2次。
6、用夹子夹住护膝，在阳台上晾晒，两个小时候就能晾干收回。
准者护膝可以用洗衣机洗吗
那要看材质了，普通护膝可以，如果磁疗的就千万不可以放洗衣机里洗。
手洗相较于洗衣机，洗的也会更加细致干净一些。护膝上经常会残留着许多汗液蒸发留下的污垢，如果不加以清洗，在日后的使用当中，可能会对的肌肤造成一定的损伤，所以在运动结束后，进行护具的清洗。
护膝日常保养：
1、请将其置于干燥通风处，注意防潮。
2、不宜在阳光下暴晒。
3、使用时请注意保洁。
4、禁止长时间浸水浸泡，绒布面可浸水轻轻揉搓，功能面用清水轻轻擦拭即可。
护膝的使用
使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到“制动”的作用;用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。
一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在里面比较好，反之，放在外面好。无论是护膝还是登山杖，都只是提供辅助性的保护。
保护膝盖，最根本的还是要经常锻炼，增加肌肉的力量、给自己配备科学合理的负重、及活动中保持动作的合理。户外运动中膝盖受损，这已经是个相当普遍的问题。
篮球护膝可以水洗？
可以，但是不要用碱性太强的肥皂和洗衣粉，用稍微柔和点儿的洗衣液或者洗涤精，甚至清水洗。
洗完要用清水多洗几遍，把洗衣液什么的洗干净，任何洗衣液都容易使护膝里面的橡胶老化。还有一定要阴干，晾晒或者烘干也会使橡胶加速老化。
不洗也不行，汗渍会使橡胶老化。
NIKE的护腕、护膝应该怎样清洗？？
护腕、护膝等护具的制造多为尼龙、橡胶、聚酯纤维、硅胶、高分子材料、布、塑料等不同材质的化学合成品，具有抗拉伸、坚韧、触感舒适、透气好等优点
配合有弹性的金属条来作为支撑、辅助魔术扣进行施压和固定，可以提高关节和肌肉的稳定性，使其保持在合适的受力范围内，保护运动过程中关节、肌肉不会因为剧烈的动作或者大幅度的拉伸而受损伤
膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，带NIKE护腕、护膝可以有效预防膝盖损伤
运动过后NIKE护腕、护膝需清洗，并且需要小心清洗，NIKE护腕、护膝等护具与其他的衣物不同，护具不太容易洗涤
NIKE的护腕、护膝可以按以下步骤清洗：
1、将运用后的NIKE护腕、护膝取下，在清水中放些许洗衣液，在清水中浸泡5分钟
2、取出NIKE护腕、护膝在内侧撒上洗衣粉，用刷子把洗衣粉涂匀，在温水中浸泡一下之后，用刷子搓洗，重复2-3次
3、将洗好的NIKE护腕、护膝放置到清水中漂洗1-2次
4、用洗衣皂在NIKE护腕、护膝内侧搓洗，再泡入温水中，用刷子搓洗1-2次
5、用夹子夹住NIKE护腕、护膝，在阳台上晾晒，两个小时后就能晾干回收