#健康守护者# 作为一名牙医，日常除了患者咨询，也免不了被问一些其他问题，包括“以后该怎么保护牙齿”、“怎么刷牙”、“电动牙刷和普通牙刷更建议哪个”等等等等。抛开对电动牙刷和做广告营销的成见，我决定本着客观公正、实事求是的态度，从牙医的角度来给大家解说一下电动牙刷这个“新型工具”。
市面上现在主流的电动牙刷分两种：旋转式和声波振动式。
“一般来说，旋转式牙刷的工作原理，主要是依靠传动轴带动刷头作圆周转动，利用摩擦力清洁牙齿。其刷毛的转速一般在每分钟8000次上下。而声波振动式牙刷内部，是依靠持续而稳定的动能输出到刷毛顶端，刷毛每分钟震动频次可达30000多次，再加以结合左右4-5mm刷毛的震动幅度，在口腔中带动水流和气泡产生流动洁力，从而有效清除牙间隙等口腔死角。”
我试的是国产的，品胜旗下的新品牌，品洁声波电动牙刷。虽然网络上大多是强势的振动式占优的文章，也有不少关于振动式和旋转式的效果对比，但我没有亲自体验也不能人云亦云。
这里也不去重点讲不同工作原理的电动牙刷的利弊，而是更多讨论：电动牙刷，相较于传统的手动牙刷，差异体现在哪里？
首先，是电动牙刷最核心的优势——仿巴氏刷牙法。巴氏（bass）刷牙法，是美国牙医协会推荐的，并已成为国际上牙医公认的最高效的刷牙法，能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑。作为牙医，我很惭愧，我自己没有标准的巴氏刷牙法，因为这种刷牙方法太累了，一套下来至少要四分钟，而大家平时最多也就刷两三分钟。
它基本上不是刷的动作，而是在牙齿上颤抖。手容易颤酸不说，还体会不到刷牙的“唰唰”声与成就感，与传统习惯格格不入。
而当我发现，我使用的电动牙刷，应用了“仿巴氏刷牙法原理”时，可以说是眼前一亮！它把刷牙者最难坚持的“颤动”，通过声波振动方式来实现，并且以人类无法达到的高频率，来进一步提升效率，近乎完美地解决了手动巴氏刷牙法的硬伤。
其次是清洁力。以我及全家人的使用体验来说，大家最关心的问题——牙菌斑，效果是非常明显的。
这里我要科普一下：牙菌斑，是龋齿和牙周炎的始动因素，牙菌斑在牙齿窝沟内堆积会造成龋齿，在牙龈上下堆积会形成软垢，时间长则成为牙结石，造成牙龈炎甚至牙周炎。每个人都会有牙菌斑，牙菌斑在口内不断地形成，刷牙后新的牙菌斑又会形成。新形成的牙菌斑很薄，聚集成熟一般需要12小时，所以需要早晚刷牙清除，且牙菌斑是肉眼看不到的，所以在早期如果没有及时清理，自己很难发现。而电动牙刷的高幅声波震动带来的强劲清洁力，对去除牙菌斑、污垢是非常有用的，这种震动频次手动刷牙完全无法达到。目前网络上很多电动牙刷宣扬能够清除牙结石，事实上这是非常不负责任的说法，完全清除是不科学的，有效减少我认为才是比较严谨的说法。
电动牙刷能减少牙结石的原因在于：1、处于形成前期的牙结石，由于电动牙刷的高频率将其震落。2、牙结石太多，导致粘附不是很牢固，被电动牙刷震落。3、最主要的是，用电动牙刷进行深度的清洁，能有效去除牙菌斑和软垢，从根源上减少牙结石的形成。
另外补充一点，我使用电动牙刷一段时间后，发现牙内侧（舌侧面）黑垢斑明显减淡，深深体会到舌侧清洁差异比唇侧更显著——手动刷舌侧时，由于手型角度限制造成便利性差从而“刷到感”偏弱，电动牙刷只用放在舌侧移动就能发挥声波振动清洁优势。电动牙刷，国外家庭使用普及率在30%以上，国内却由于只能靠使用者的口碑去传播，几年沉淀，仍然很慢。截至目前，电动牙刷在中国的普及率，连5%都不到。且使用人群多集中在北上广等发达城市。毕竟像飞利浦这样动辄千元以上的进口电动牙刷，并不是每个人都能消费得起。像品胜这种品牌，出的电动牙刷性价比和质量都还是可以的。
这款品洁声波电动牙刷整体用下来比较大的感受是清洁效果确实好，34000次/分钟的震动频率，马达给的动力也很足，但振幅不会让人手麻，细微设计还是蛮不错的，牙刷的大小适中，拿在手里刚刚好。还比较满意的是给的一款竹炭替换刷头，牙刷是每天使用的高频物件，又是放在卫生间这种潮湿的地方，所以竹炭的防菌功能还是很重要。
这款续航是90天，充电器是座充式，把牙刷放上去就可以充电，我个人觉得是比传统插线要方便很多。众所周知用电动牙刷的人最讨厌频繁充电，这也是我当初选择品胜的主要原因，毕竟是做电池起家的，续航、安全方面比较有优势。
“牙病预防胜过治疗”，日常清洁到位能有效预防大部分的牙病，所以要选好牙刷，选对方式，坚持认真刷牙！