尿酸是一种有害物质，它会对人体造成不利影响，尤其是对肾脏有害。我们应该采取措施来降低尿酸水平，以保护自己的健康。要控制饮食，少吃含高尿酸的食物，少食用动物内脏，如肝脏、胰脏等，并少食用高盐食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，定期参加体育锻炼，增强体质，加强新陈代谢，促进肾脏功能，从而降低尿酸。保持良好的睡眠，不要熬夜，保持心情愉...
尿酸是一种有害物质，它会对人体造成不利影响，尤其是对肾脏有害。因此，我们应该采取措施来降低尿酸水平，以保护自己的健康。
首先，要控制饮食，少吃含高尿酸的食物，如鱼、虾、蟹、猪肉等，少食用动物内脏，如肝脏、胰脏等，并少食用高盐食物，如腌菜、火腿等，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、西红柿等。
其次，要多运动，定期参加体育锻炼，增强体质，加强新陈代谢，促进肾脏功能，从而降低尿酸。
再次，要坚持良好的生活习惯，保持良好的睡眠，不要熬夜，保持心情愉悦，不要过度劳累，每天定期检查自己的尿酸水平，及时发现问题，及时采取措施。
最后，可以根据医生的建议，服用一些抗酸药物，如阿司匹林等，以降低尿酸水平。
总之，要想得到尿酸不高，我们必须坚持正确的饮食习惯和适当的运动，坚持良好的生活习惯，并及时服用抗酸药物，以保护自己的健康。