前两天来了一位老顾客，是这边学校的老师，知道她之前很长一段时间都戴隐形眼镜。
框架眼镜也配了，但很少戴，一般在晚上很晚取下隐形眼镜时，暂时戴一下。平时出门都戴隐形眼镜。
多年戴过来，一直没什么问题。
可最近戴上总是不舒服，眼睛干涩，还有点发炎。
想了解是不是镜片有问题！
我查了她最近两年的购买记录，全是隐形眼镜，而且都是一个品牌一个系列，之前一直觉得舒服，所以没有换过品牌。
用裂隙灯显微镜对她的眼表进行了细致的检查。
只发现两个问题，一是眼干、泪液少，二是有红血丝，眼睛略红。
这种情况，一般是戴镜时间长引起，建议停戴，休息。
从镜片质量上来说，这个品牌隐形眼镜舒适度一直很好，厂家那边没有出现过问题。
也没有出现过其他顾客投诉。
为了解除她的疑虑，先让她退回前面买的隐形眼镜换了一个品牌的给她戴。
今天下午，她戴着隐形眼镜又到店里，觉得还是不舒服。
我们了解了她的戴镜史，从开始戴隐形眼镜到现在8年了，年龄41岁，看书、看手机时，出现了低度的老光。
随年龄的增加，眼睛分泌泪液减少，戴隐形眼镜或多或少会有不适感。
我们强烈建议她停戴隐形眼镜，要开始以戴框架眼镜为主。
看到问题的严重性后，她觉得应该尝试戴框架眼镜，隐形眼镜作为辅助使用。
也希望她后期戴镜更加舒适。
为什么会出现这样的不适感呢？
1. 对于眼睛来说隐形眼镜属于异物。
虽然隐形眼镜的亲水性和生理相容性挺好，但对于眼睛来说，还是属于异物。出现眼干、眼涩、各种不适，都有可能发生。
加上每个人是不一样的个体，还会有个体差异。
2. 长期戴隐形眼镜，泪液消耗大，随着年龄越来越大，泪液分泌减少。
我们在年轻时，对眼睛的形容词是“水汪汪”的大眼睛，老年时的形容词是“干瘪瘪”的老眼。
人在年轻时，眼睛分泌泪液充分，眼睛水灵有神，戴隐形眼镜水分充足，很舒适。
但40岁以后，慢慢出现老光，眼睛的生理指数下滑，泪液减少，眼睛容易干涩，这时戴隐形眼镜为眼睛增加了负担。
3. 泪液减少形成眼干，卫生不良、休息不好等引起发炎。
泪液减少，更加干涩，从而增加镜片与结膜、角膜的摩擦，舒适感降低，加上不良的戴镜环境，或是加班熬夜，休息时间有限，易出现发炎眼红。
这也是中年患者戴隐形舒适度不好的重要原因！
针对这些原因，总结了几点解决之法！
1. 减少或不戴隐形眼镜，可在运动或必要时戴。
建议在40岁左右不戴或减少隐形眼镜的佩戴时间，以健康和舒适为主。
如果确实想戴，可选择在运动和其他必要时再戴。
2. 以框架眼镜为主，让眼睛恢复到本身的生理状态。
工作和生活中，以戴框架眼镜为主，而且对于近视人群，40岁左右也是出现老光的阶段，戴框架可以配多焦点镜片，一副解决看远看近的需要，也挺方便。
同时，给眼睛足够的休息时间，让其恢复到正常的生理状态，对老年护眼也是有积极意义的。
3. 补充维生素矿物质，多吃蔬菜水果。
补充人体所需的矿物质和维生素，改善身体因缺乏而引起的不适症状。比如补钙，控制饮食，多吃蔬菜水果等。
4. 注意休息，睡眠讲究质量。
工作、生活合理安排，做到劳逸结合，早睡早起，注重睡眠质量。
睡好觉是对眼睛最好的保养。