干眼症想必您一定不陌生
有朋友说了，不就是眼睛干吗？
滴点眼药水不就行了
哎，打住
干眼症可不是您想的那么简单
武汉汉口26岁的苏女士是广告公司的设计师，上班对着电脑制图，下班则是手机、平板不离身。最近，苏女士时常出现晕眩感，起初不以为意，可是头晕、看不清东西的症状却越来越严重，甚至盯着手机屏幕超过10分钟，就会有强烈的眩晕、刺痛感。最终，她到医院做了全面的身体检查，被确诊为中度干眼症，角膜已经出现点状破损，需要通过干眼治疗来解决。（来源：湖北日报网）
无独有偶
最近湖北的张女士
也是因为眼睛不舒服到医院就医
可没想到
医生在她的眼睛里发现了奇怪的东西
张女士是一家公司白领，每天八小时都要面对电脑，工作之余也喜欢刷手机。从今年年初开始，她总是觉得眼睛疼、发红发干，还怕光，爱流泪，非常不舒服。到医院就诊，经过检查，医生从她的眼睑腺里挤出了像牙膏状的东西，就是这个把她的眼睑板堵塞了，她是一个中重度干眼症患者。眼科医生表示，干眼症轻则会引起刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜的溃疡，甚至穿孔，最后失明。（来源：武汉台《民生E线》栏目）
干眼症严重了有失明风险？
干眼实际上是角结膜干燥症
其原因是泪膜质或者量或者是动力学异常
导致眼睛局部的一些不适
甚至引起一些局部结构的损伤
一说到干眼就不得不提到小小的泪膜
其实它作用是很大的
它有4个方面的作用
第一个最主要的还是滋润眼表
让我们的眼睛不干，特别湿润
第二个它能够填补
眼球表面形成的天然凹坑
所以能让我们看的特别清楚
保持整个眼球是一个光滑的球面
第三泪膜里面含有一些溶菌酶的成分
它能够阻挡很多微生物的侵袭
第四能保持角膜的营养和氧气的供应
如果这些方面的作用达不到的话
那就会引起很多的毛病了
比如说你不能抵御病原微生物的攻击
就有可能出现感染了
如果要是不能为角膜提供营养
角膜就会出现浑浊
严重的可能就会有失明的风险
眼皮挤出“牙膏”到底是啥病？
睑板腺位于眼皮睑板内
与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘
其功能是分泌油脂物
让这些油脂滋润整个眼表
起到一个锁水保湿的作用
能挤出“牙膏”一样的东西
说明是不正常的油脂
因为正常情况下好的睑板腺
它出的油熔点是低的，大概在35℃左右
所以也就是说在常温下
油脂状是液体状
分泌出来以后通过眨眼就涂布在眼表了
起到一个锁水保湿的作用
但是因为各种原因睑板腺里面的东西
油脂发生了性状或者成分的改变
油脂它的熔点就提高了，超过40°
所以在常温下它就是个固态的了
所以一挤就是“牙膏”状的
干眼症≠眼睛缺水
泪膜从前到后分为三层
第一层最表面那层是油脂
中间是水样层
然后最靠近眼球的是黏蛋白层
这三层都是缺一不可非常重要的成分
新闻里第二位朋友睑板腺堵了
还爱流眼泪
应该就是属于缺油了
常见的干眼症分为两种
首先是蒸发过强型的，就是缺油的
也就是说油脂分泌少了
水不能保住就被蒸发过去了
因为缺油所以导致的缺水
还有一种叫水样液生成不足型的
其实缺油缺水归根结底都是缺水
但是原因是不一样的
一个是假缺水，我自身水够
但是因为油不够，蒸发快，缺水了
一个是没有水
但在临床上缺油的人更多，大概占60%
而且这样的人还再继续增多
尤其是在油脂分泌旺盛的年轻人
和老年人里面比例更大
到底怎么知道自己是不是被干眼症找上门了
据说网上有个十秒自测干眼症的方法？
测测你有没有干眼症，打开秒表，眨两下眼睛之后开始计时，如果无法坚持十秒不眨眼，或者到后面陆陆续续有酸涩、累、疼等情况，那么你可能患有干眼症。
这个方法有一定道理
但是不能完全用它来定是不是干眼症
因为有的人他虽然干，但是也能挺很久
有的人是虽然挺的时间不长
但他可能不是因为干眼症
可能是其他别的病
所以用这个来判定干眼症
容易漏诊或者误诊
虽然不知道我有没有干眼症，可眼睛不舒服的时候，尤其是眼睛干不自觉就爱多眨眼，这是咋回事？
眨眼又叫瞬目活动
实际上它是人体的一种自然反应
通过眼睑的活动能够起到
眼表的泪膜均匀涂布的作用
能够滋润眼表
所以它只是一个不自主的活动
当然要是不舒服的时候眨眼就会多一些
眨眼还有一个作用是它可以使
眼外肌或者是视网膜得到短暂的休息
但是用这个来判定到底有没有干眼症
可能稍微就差点劲
出现这些症状，干眼症可能找上门了？
1、打哈欠不再有泪，或者只是微微湿了一下眼睛；
2、一觉醒来，感觉眼睛干干涩涩的，感觉是一夜没合眼似的；
3、怕吹风，迎风走路需要眯着眼睛，或者闭上双眼；
4、眼睛有异物感。
打哈欠没有眼泪不一定是干眼症
但是睡醒之后眼睛干肯定是
因为我们刚才说了
眼睛正常情况下都是不停眨眼的
然后能让泪膜均匀的在眼表涂布
在睡觉的时候
其实这一宿你都一直闭着眼睛
没有眨眼
其实它就不能将泪膜完全的涂布在眼表
如果你本身就有干眼症的话
早上醒来的时候就会觉得特别干
而且还有的患者说我半夜醒了
眼里像进了沙子一样特别的干巴
这种其实是干眼症的一个典型症状
再一个说打哈欠之后没有眼泪
这个不一定
因为我们眼睛
泪膜是先从外上框缘的泪腺产生的
然后经过眼睑的活动涂布于眼表
最后是通过内眼角上下有两个眼
鼻泪管进到鼻子里然后流走的
但是你要打哈欠的时候
面部肌肉就会发生皱缩
皱缩之后就有可能把鼻泪管给暂时压迫阻塞了
导致眼泪溢出到眼表之外就流到脸上了
但有的人打哈欠的时候
动用的肌肉不太一样
他可能不能导致下水道完全阻塞就不流泪
所以打哈欠不流眼泪不一定是干眼症
眼睛干是干眼症非常典型的表现
但是其实有一些其他的病
可能也会有眼睛干的表现
所以不能光用眼睛干来定
到底有没有干眼症
还是得到正规的医疗机构好好看一下
桃子：我就是经常迎风流泪，但是平时眼睛也没觉得干啊。
红谷：有异物感也可能是有炎症吧？我之前得过结膜炎就总觉得眼睛里有东西磨得慌。
迎风流泪跟打哈欠流泪是一样的道理
因为迎风流泪它也是人的
一种生理性保护作用
尤其是遇到冷风的时候
人的面部肌肉就会皱缩
导致鼻泪管出现暂时性的阻塞
所以迎风流泪的人
不一定真的有问题
有一大部分人都是生理性的迎风流泪
有异物感不光是干眼症的表现
有很多病都有可能有异物感
比如说结膜炎、角膜炎、巩膜炎、虹膜炎
还有比如说
有角膜异物或者是结膜囊进个东西
都有可能出现异物感
所以千万别漏了其他的疾病
干眼症其实症状很多
最常见的就是眼干、眼涩、有异物感
眼痒、眼胀、屈光不正
甚至还会有人出现
一系列的疲劳综合症
比如说眼睛疼、眼睛胀
头疼、头紧、眩晕等一系列表现
但也是先别着急给自己确诊
得需要专业检查
得了干眼症 该咋办？
干眼症第一个治疗方案就是眼药水
但是一定要选对
最常用的就是人工泪液
但人工泪液也分好多种
要用没有防腐剂的人工泪液
很多人都喜欢睡前点点眼药水
其实这是一个不好的习惯
因为大部分的眼药水里面
都是有防腐剂的
长期用对你眼表的损伤非常大
最后变成药源性干眼就得不偿失了
干眼症有一些严重的人
可能还要加用激素类的
或者是免疫制剂类的
这种需要遵医嘱，不能自己选
用人工泪液不用担心会有依赖性
因为依赖性是指
你要是撤了药就会更严重
但是轻的干眼症
可能用一段时间然后经过休息
症状就缓解了
要是重的可能就需要长期用
没有防腐剂的眼药水
来对付干眼症的一些症状
滴人工泪液，这是对应干眼症的靠谱操作
只不过，在一些朋友看来
这操作有点太常规，他们不太满足
于是网上有人总结了
专门对付干眼症的“高阶操作”
专门对付干眼症的秘籍
1.眼部热敷，用热毛巾每天两次每次八分钟。
2.做睑板腺按摩。可以采用热毛巾在眼睛上，一般持续热敷10-15分钟，然后进行眼睑按摩，顺着睑板腺的方向，从上往下按摩，最好用棉签不要用手。
热敷按摩只适用于缺油型的干眼症
热敷让它软化，变成稀糊的了
然后再进行按摩
但是按摩的手法得对
热敷大概10分钟左右，然后洗净双手
一个手把住眼睑
另一只手要垂直睑缘进行按摩
从框缘一直按摩到睑缘
让整个本来垂直的睑板腺能够疏通
把里面堵的东西给它挤出来
把眼皮抻开抻平往上按摩一圈
每天做2到3次
长期坚持效果还是比较好的
当然也可以去医院做
医院它做的就比较大力
它是需要热敷或者是熏蒸以后，点麻药
然后用设备用器械来压的
医院可能做的比较确切
但是医院你不能一天做三次
也不能总天天去
所以你要是自己在家坚持的话
效果也是很好的
网上有种说法，说干眼症是“不治之症”，只能缓解不能治愈，想问问真是这样吗？
如果轻症的
其实通过去掉病因休息
点一些眼药水慢慢就可以缓解
但是严重的可能就得总用眼药水了
但是也到不了不治之症的程度
这些习惯 让您得上干眼症？
干眼症它的原因分为几种
最常见的也是导致干眼症最多的
就是电子产品屏幕的使用
还有一部分人是因为长期戴隐形眼镜
这个也是导致干眼症
比较常见的一个原因
所以最好还是带框架镜比较好
第三个就是长期化妆的人
容易得干眼症
第四是有其他全身的一些疾病
或者长期用一些药物
所以干眼症最主要的治疗方法还是得去掉病因
这里给大家推荐一个202020原则
就是当你注视屏幕超过20分钟的时候
就要向20英尺远（6米）以及更远的地方
注视超过20秒的时间
以缓解整个眼睛的疲劳状态
减少引起干眼症的这种状态
健康一身轻
来源： 新北方