有人诋毁你是很痛苦的，但是你不应该让它影响你的心情。你要做的就是淡定地回应，你要明白，没有人能够把你拉低，只有你自己才能控制自己的情绪，所以你要学会如何控制自己的情绪。你要做的是站在自己的立场上，用正面的态度来回应对方的诋毁。用理性的观点来驳斥对方的话语，你要明白，诋毁你的人可能不会改变他们的言论，但是你可以选择不理会他们的言论。如果...
有人诋毁你是很痛苦的，但是你不应该让它影响你的心情。你要做的就是淡定地回应，以正面的态度回应。
首先，你要明白，没有人能够把你拉低，除非你自己让它发生。所以，不要让别人的言论影响你的情绪。只有你自己才能控制自己的情绪，所以你要学会如何控制自己的情绪。
其次，你要做的是站在自己的立场上，用正面的态度来回应对方的诋毁。你要坚定地站在自己的立场上，用理性的观点来驳斥对方的话语，而不是用负面的态度来回应对方。
最后，你要明白，诋毁你的人可能不会改变他们的言论，但是你可以选择不理会他们的言论。如果你能够坚持自己的信念，不受外界的影响，那么他们的言论就不会对你造成任何影响。
总之，不要让别人的言论影响你的情绪，要坚定地站在自己的立场上，用正面的态度来回应对方，并且要学会控制自己的情绪，不受外界的影响。