本篇文章给大家谈谈摔倒腰闪了怎么缓解，以及腰闪到了怎么缓解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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腰部摔伤怎么治疗
问题一：摔到腰了怎么办 俗话说十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
*** 法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下 *** 到大腿下面、小腿后面的肌群。 *** 几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1―3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5―7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热丹巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20―30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
问题二：摔伤腰部疼痛咋办 外伤后对于局部的关节以及软组织都是有一定的损伤的建议：建议您最好是积极的进行下局部的X片以及肾脏的彩超的检查，排除腰部的关节和肾脏的挫裂伤，同时可以先进行下局部的热敷 查看原帖
问题三：腰部肌肉摔伤该怎么办 看医生...一定要看医生，看不好有可能一年、几个月都会疼，祝你好运伙计！
问题四：腰部摔伤怎么办 腰部外伤后局部可能是会有肿胀及疼痛的表现的，首先看看是否有红肿的
可以卧床休息，要是有擦拭是可以用碘伏消毒，吃阿莫西林及云南白药的，疼痛厉害是可以吃芬必得止痛的
打篮球摔到腰
我腊月初八打篮球膝盖扭伤，前几天好的挺快，就没去做检查，腿伸不直弯不到底，半个月后之后到现在就一直是这个状态了，也不恢复。我很担心，都考虑到十字韧带和半月板的问题了，整天提心吊胆的。一过完年马上去做的核磁共振。我都做好手术准备了，心情当然是不好的。今天上午出的结果，只是前交叉韧带轻微伤，在恢复一段时间就不需要手术，心情一下大好。腿伸不直是韧带粘连了，医生直接找俩力气大的人来硬生生给我压直了，那个疼啊！但是心情还是不错。跟你讲我的例子就是建议你还是去正规医院做一下检查，求个放心，求个健康。花不了几个钱的。即使有问题能有多大问题啊，现在医疗技术这么好。没问题不正好吗，心结就打开了，你也就放心了。希望能够帮到你。
闪到腰怎么快速恢复
你好，建议你的话现在肯定是要注意休息的。如果只是闪到腰的话建议你可以进行保守的推拿治疗的配合功能锻炼的。暂时的话就卧床就可以了。祝你健康
我妈妈闪到腰了，怎么办
意见建议：
闪到腰腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,最近少弯腰，多睡硬板床。选用热敷，祝你健康
闪腰后如何使用护腰带
我相信大家应该都懂得医用护腰带的作用吧，但是我们要知道只有懂得医用护腰带的使用方法，正确的使用医用护腰带，才可以发挥医用护腰带的作用。那么，闪腰后如何使用护腰带呢?下面就由我带大家一起来了解一下护腰带的使用方法吧。
闪腰后如何使用护腰带
对于急慢性闪腰、扭腰、挫腰、腰肌劳损、腰间盘突出、骨质疏松;软骨炎、肌纤维组织炎、骨质增生和缓解腰部疲劳的患者。可以这样使用：平卧时，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。根据腰围大小，自行调节合适的松紧度。将腰带底片对准腰部，宽边朝下，窄边朝上。磁钢片对准腰间病灶，束紧腰带，不得与皮肤接触，隔内衣使用。将腰带的主体部分贴紧腰患部，调整松紧带到舒适的程度，扣紧魔术扣，也可根据局部需要而挪动。
连续使用三个月，康复后再使用三周，巩固疗效，预防复发。每天使用时间不宜过长，建议使用时间为每天三个小时，可以间歇使用，使用前、后各喝一杯白开水，效果更佳。医用护腰带方便、灵活，不局限于只用在腰部，身体的每个关节都可以使用，例如膝关节、肩关节、肘关节等。把医用护腰带带在具有病灶的关节部位，在用医用护腰带的腹带缠紧即可。
腰闪了能自愈吗
腰部是身体重要的部位，起支撑和保护作用，椎体内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配肌肉和下肢。腰部有丰富的肌肉组织，起到保护和缓冲作用。
当突然受到外力作用时，可引起肌肉的急性扭伤，引起肌肉的急性肌纤维织炎，此时可以予以理疗、针灸、烤电等物理疗法。如果疼痛剧烈时，可以口服非甾体类消炎药，对症处理，缓解症状。因此，腰闪了之后可以进行适当的处理，可减轻疼痛症状以实现自愈。
闪腰最先要做的是躺下来歇息，最好是睡硬床，没有硬床，暂且临时打打地铺，不必睡弹簧床，由于绵软的弹簧床会使脊椎产生侧弯，加剧腰部病症。一起，躺时要让腰放平，膝关节下发1个枕芯，将腿蜷起来平在床上，应防止两脚挺直，这类姿态不仅会提升痛疼，更可能使足部麻木。建议轻度腰闪了要是歇息两三天就能够治愈，但若痛疼持续或愈来愈痛，还要尽快就诊了。
打球时落地时腰闪了怎么办
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院。
1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
腰扭伤可按如下方法处理：
(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
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