白天热怎么缓解感冒

白天热怎么缓解感冒？白天热可能会加重感冒的症状，所以缓解感冒的最佳方法就是避免高温环境。

首先，要尽量避免高温环境，尤其是在午后，要尽量避免在太阳底下晒太长时间，以免炎热的温度加重感冒症状。

其次，要注意衣着，在炎热的天气中，要穿薄一点的衣服，比如棉质衬衣，以保护皮肤不受热量的伤害。

再者，要注意饮食，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、芹菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素，有助于改善免疫力，以防止感冒。

最后，要多喝水，保持身体的水分，多喝热水可以帮助身体排出毒素，有助于减轻感冒的症状。

总之，要避免高温环境，注意衣着，保持良好的饮食习惯，多喝水，这样才能缓解感冒的症状，保持身体健康。