如今的天气，对于南方得朋友来讲，最痛苦的事情莫过于洗澡了。每一次都不下一次巨大的身体耐寒考验。
由于南北方人文环境文化不同，南方的朋友养成的生活习惯是睡觉前必须洗澡，不然就会觉得极其不舒服，那么在寒冷的冬天，每天洗澡，保暖工作做得不到位的话，血管剧烈的收缩舒张，到底对身体健康有没有什么影响呢？
洗澡的主要目的是为了洗去身体表面的污垢，长时间且频繁的洗澡会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，使皮肤的免疫力下降，皮肤表面的水分大量流失，易于染病。
南方大部分人可能都有每天洗澡的习惯，根据一项数据显示，像印度、美国、西班牙等地方的人几乎都是每天洗澡，而在巴西等平均温度常超过37°的地方，一天两次也很常见。
尽管如此，医学专家还是不建议每天都洗澡，因为沐浴乳和洗发水等不仅会带走皮肤表面的脏东西，同时也会带走皮脂。
皮脂是皮肤表面的一层类似于油的物质，它可以保护皮肤，防止表皮层水分过度蒸发。
如果洗澡过于频繁，破坏了皮脂层，露出了脆弱的表皮细胞，那么干燥，瘙痒等等的皮肤症状就都可能接踵而至了。
冬天多久一次洗澡更科学？
由于每个人的皮肤性质不同及生活习惯不同，洗澡的频率按自身状况决定，当感到身体出汗、发出异味时即需洗澡，否则不需要洗得那么频繁。一般夏天一天洗一次，冬天两至三天洗一次最为适宜，特指北方。
多久洗一次澡才科学？
没有人规定应该多久洗一次，具体还是应该因地因人而制宜。
在炎热潮湿的时候，因为皮脂腺和汗腺分泌旺盛，洗澡频率可以适当增高，而在寒冷干燥的地方则需要相应减少，以防止皮脂被过度清洁。
这方面，中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》可供参考：
一般情况下每2~3天洗澡1次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5~7天1次，年轻人3~5天1次即可。
洗澡的水温不易过热，夏季可低于体温，冬天略高于体温。时间应控制在10分钟左右，老年人可以适当延长。
如非要每天洗澡，那么相应的缩短时间，以减少对皮肤表层的过度清洁。年长者可适当延长沐浴时间，但也不宜超过20分钟，以防止浴室通风不畅导致的缺氧和窒息。
根据以上分析的理论，就算是南方地区，冬天的时候也可以适当减少洗澡的次数的，冬天干冷的气候决定我们的身体会减少排汗，收细毛孔以便抵御严寒，因此，少洗几次澡不仅不是不注重卫生的体现，而是减少对毛孔的破坏，保护我们的身体健康呢。