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累了一天，每个人都想有一晚好睡眠。衡量是否拥有“健康睡眠”的四大标志：睡眠质量好、入睡速度快、深度睡眠时间长、入睡后没有任何声音，这些都和床垫的质量息息相关，可别为了省钱，盲选一款不合适的床垫，每天晚上入睡时才反复后悔！
选床垫厚度：不是越厚越好
因为很多进口品牌的床垫厚度都在28cm以上，就让大家产生了舒服的床垫都很厚。尤其是一些酒店的床垫，基本都很厚，躺下也差不多整个人都埋在了床里。但实际上，日常使用来说，床垫绝对不是越厚越好。
我们的坐高一般在45-50cm左右，所以床垫+床的总高度控制在这个范围最合适。
高箱床/榻榻米比较高：床垫选10-15cm
框架结构床较低：床垫选20-25cm
选支撑层：推荐独立袋装弹簧
大多数品牌已经能做到独立袋装弹簧做支撑，相比传统的整网弹簧床垫来说，静音抗干扰性更好，最重要能跟随人体接触面的变化而变化支撑高度，这样就算你晚上要起床上厕所，也不容易惊醒枕边人的。
还有一种是双层独立袋装弹簧，相对于单层来说，更加贴合支撑身体。
选填充物：软硬适中
床垫的填充物有很多，而一个床垫中的填充物，也往往不是单一的，很多品牌会用多种材质来进行组合填充。常见的填充物主要有以下几种：
棕榈：主要有山棕和椰棕两种，支撑性不错，天然材质也很透气，而且制作使用高温热压，基本上没有甲醛。小编小时候睡得就是这种棕榈床垫，整体感觉偏硬，但是支撑性很好，就是缺乏弹性。所以现在很少有单纯的棕榈床垫了。
乳胶：天然乳胶含量越高，价格就越贵，一定要选择物理发泡的乳胶床垫。优质的乳胶床垫颜色上呈乳白色带微黄，表面细腻，会像皮肤一样起皱，而且没有异味。
有些人说乳胶床垫会不会过敏，其实如果你对乳胶类产品不过敏的话就不会过敏，天然乳胶床垫不吸尘，不产生静电，无滋生细菌的环境，不会产生过敏源，只有当某些人天生对橡胶分子和蛋白质分子产生过敏者才会有过敏反应，不过这个概率非常非常小的，大概千分之三左右。
记忆棉：这是一种慢回弹材质，它的特点就是没有反作用力，能很好地疏解身体的压力，减少夜晚翻身次数。但要注意的是，这种材料具有蓄热的特点，温度降低的环境下会变硬。
记忆棉床垫非常推荐夜晚睡眠不佳，翻身次数很多的人，能很大程度上疏解身体的压力和疲劳感。
要注意的是，买床垫的时候遇到一些猛吹自家“高科技”、“智能”，再带点你根本听不懂的夸张名词的，一定要警惕。其实说到底，不过是软硬不同的填充物罢了。
选材质：注意无胶环保
家具的胶水问题也一直让不少消费者担忧。从床垫产品来说，胶水虽然不能避免，却可以尽可能通过工艺的升级和创新减少使用。在选床垫时，要选择不用胶水粘连，打开就能看到栖作每层垫层用的防滑网布，取代用胶水起到粘合作用，通过这些新颖的设计使得全床垫采用纯物理固定，让床垫的胶水用量大大减少，同时也就有效降低了甲醛的含量。真正意义上实现肉眼可见的环保。
其次是床垫的清洁问题，我们的衣物和四件套可以经常清洗晾晒，而笨重的床垫往往很难打理，每天吸收我们身体的大量排汗，简直就是细菌螨虫的滋生的温床，污渍、发霉是十分常见。尤其是有孩子的家庭，床垫的卫生稍不注意，孩子免疫力低的时候就容易得皮肤病。
最后，还是自己的感觉最重要。选购床垫一定要亲自去店里体验一下哦！
喜欢软一些床垫的，可以选择乳胶+独立袋装弹簧床垫，乳胶的回弹力很好，可以说是又软又弹。
喜欢硬一些睡感的，选择有棕榈填充层的床垫，如果全部都是棕榈填充层就会很硬，舒适度也会下降，但可以选择有部分是棕榈填充层的，支撑性能绝佳。
但是不建议选过于软或者过于硬的床垫，床垫的软硬度，能给身体足够的支撑又保持相当舒适度，就是最适合你的床垫。