今天给各位分享男性不持久怎么增加的知识，其中也会对男性怎么增长增加持久进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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请问男生该怎么更持久？每次我都是十分钟左右就结束了，是不是快了点？
其实，十分钟左右也是蛮正常的，不过如果你想更持久一点，可以试试我说的这几个方法。首先前戏充足，充足的前戏可以让你和对方都更在状态；过程中如果感觉自己太亢奋了，可以适当减慢速度，还可以试着看看天花板或者其它摆件分散一下注意力。敲黑板画中的了！可以试试杜蕾斯持久欢愉系列的延时避孕套，这可是我私藏的延时法宝！平时跟女朋友想要“加班”一下，都是靠它，最重要的是它不仅可以延时，还不会折损过程中的快感。百度也有很多相关资料。
男性怎样才能持久一点
第一次先打灰机，过10分钟在爱爱，前试干会更持久，后试因为出来时臀部的摩擦增加刺激，快摄时放慢速度，慢磨效果会更好，会更持久
慢慢慢慢，最想象一下，想其中的快感，
我老公不够持久还不当回事怎么解决呢？
平时应该增加运动。建议她多运动。你可以给她私补多给他吃一些，有营养的东西。如果他不愿意运动的话，你就给她用一些外用的喷剂可以做到30分钟以上没有问题，我觉得男性朋友都喜欢这一款。
怎么锻炼持久力
持久力是真男人的象征，怎么锻炼持久力？其实不要把持久力当做负担，最重要的是双方满意度，而持久力也是双方共同努力的结果，一个是身体方面，另一个是双方的默契配合。
持久力不行是男性过夫妻生活中比较常见的一种现象，有时是因为身体原因，有时是因为心理原因，只要不是一直如此都没有必要紧张和焦虑，因为这样只会越发严重，如果能够找到原因，做出调整，就能得到改善。
大多数情况都是心里原因：比如结婚时第一次比较紧张，长时间禁欲，身体比较疲劳，环境因素都会引起这样的问题，而这些问题都不要有过多的心理负担，随着身体的恢复，自信心的增加，慢慢都会好起来的，当然这也需要伴侣的谅解和鼓励，不要出现嘲讽、挖苦等表现，这样只能会让伴侣更加陷入尴尬，这样的玩笑尽量少开，当然如果夫妻关系非常完满，那么就是另一回事了。
建议不要在身体比较疲惫、环境容易被打扰、长时间禁欲的状态下急于过夫妻生活，最好打造一个良好的氛围，让身体先得到恢复和放松，不是有句话叫“欲速则不达”吗，可以用在这里解释。
如果是身体疾病的原因：当然如果是因为身体疾病的原因，导致供血不足，信号失灵等问题，需要到正规医院去做检查和治疗，前往不可盲目相信小广告和乱吃药，这样会极大地伤害身体，要正视它，不要难于启齿，其实这种现象应该所有人都有过，只是他们不敢承认而已。
如何预防和治疗：大多数人都是因为心理因素，有的是因为不自信，有的人是因为血液循环不好，体质比较弱，这样的问题都可以通过锻炼身体，获得改善，不用紧张，多参加登山、跑步等增强心肺功能的运动，在饮食上多吃一些有益于身体的食物，比如韭菜、牡蛎等食物，最重要的是心里要能放松下来，大多数人是因为过分的紧张引起的。
即使是因为疾病，也不要害怕，可以到正规医院去寻求答案，还有很多辅助治疗的方法，跟自己的爱人多尝试，是一个相互帮助，相互鼓励的过程。
怎么让老公延长一点
想要让老公延长一点时间。首先可以加强锻炼，提高自己的体力。其次,加强饮食，从这方面补充一下营养.三,放弃心中的顾虑，让心情变得不太紧张。保持平和的心态。
男人怎么练持久
偏方：
这个东西跟健身一样，都是要持之以恒的锻炼的！
多练腿，在健身房里面有器材，你可以练下深蹲，如果在家里的话可以空深蹲！
再次就是练提肛运动，一天两次，早上一次，晚上睡觉的时候再练一次。（我一般是静力性练习）
SO，你应该知道怎么做了撤！
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