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指甲上翘并且又短又软 怎么办？
指甲上翘的典型原因是：缺铁性贫血
1.要补充含铁多食品，如动物血-猪血,动物肝-猪肝,蛋黄,芝麻，芥菜,芹菜,紫菜,木耳,海带等，这些都是含铁量最多的食物。
2.如果上翘严重应该去医院检查是否有贫血，如果有缺铁性贫血，一般脸色和嘴唇颜色会不好，而脸色的变化似乎非常难以观察出来，常常作了血色素检查才会知道是贫血。
使你指甲变软易裂的错误做法：
1.频繁洗手：频繁洗手和把手长时间浸在水中，这样会破坏手部的油脂分泌，使手变得干燥易裂。
2.留尖指甲：过尖的指甲会削弱指甲的韧力而使其变得易折断,正确的方法是将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形。
3.做仿真指甲：做仿真指甲易引起指甲感染细菌，另外也会使自然指甲变薄。
调整饮食保护指甲:
缺乏微量元素等营养素，指甲可能会缺乏光泽、变得易断，易裂。在饮食中应注意补充:
1.大豆:大豆卵磷脂有助于滋补指甲根部血管.
2.维生素A和钙:缺乏维生素A和钙易造成指甲干燥及易裂.(食物有:禽蛋、奶酪，黄油,动物肝脏;甘蓝、蘑菇、胡萝卜、菠菜等)
3.喝大量的水:机体缺水时指甲易断裂。
另外:
1.饮食中应有富含必需脂肪酸的蜂蜜，富含氧化硅、锌、B 族维生素的海带，可促进指甲变硬。
2.每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。
3.贫血也能引起指甲易裂。
4.指甲生长的速度，一般每天长0.1毫米
因此要调整体质,补充适当营养物质,希望你能长出又美又长的指甲,千万不要挑食哦!!
如果手指甲长得往上翘的那种怎么办
1.注意平时不要过分地沾水，且用肥皂频繁地洗手。在洗衣或进行家务劳动时戴上手套。2.如果长了倒刺，在处理的时候要用指甲刀从其根部剪掉。3.用一些滋润性较好且能去除死皮的特别保养油按摩指甲周围的皮肤，不但能使脆弱的指甲变软，软化指甲周围的角质，还有杀菌的作用。4.定期的保养与护理会减少倒刺的产生。淋浴用磨砂膏的时候，不要忘了手背磨砂。不要忘记经常给手用护手霜。5.平时在饮食中多吃维生素A和E多的食品，可防止皮肤不干燥，它们包括：胡萝卜、水果、青菜和蛋类。
指甲往上翘着长怎么办？
主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，
指导意见：
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
指甲很翘怎么办？
指甲出现上翘，部分是患者与遗传有关，部分患者可能有微量元素的缺乏或者是贫血，建议最好是去正规医院抽血化验检查，完善血常规，微量元素以及维生素。如有异常积极给予补充。同时日常生活中需要做到多摄入新鲜青菜，水果，干果，肉类等，不要偏食、挑食以及节食。
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