说到洗澡，大家都会说，这个话题很无聊，有的人也许一天就要洗澡几次，有的地方可能几个月都不一定洗澡一次。因此，洗澡实际上是根据地方天气和水的充足情况，以及当地的方便情况来定的。
对于很多城市人来说，基本上每家都安装有热水器，因此，洗澡对于他们来说就是稀松平常的事情。但是，对于一些条件差的农村来说，可能有很多家庭没有安装，更不要说安装浴霸等取暖设施了，因此，洗澡对于他们来说，可能要准备很多，首先要保证不干嘛，也就是说，不能太冷，其次，还要烧水。
对于现代人来说，由于条件好了，想洗就洗，因此，也没有感觉有什么不同，也没有忌讳什么。
农村有句俗语“人洗三澡，命比纸薄”，听起来挺吓人的，洗澡搞得不好还会要命，也就是说，洗澡搞错了，严重的会“折寿”，听起来是有点冒鸡皮疙瘩的，那是哪三种情况下是不能洗澡的呢？笔者翻了很多资料，感觉是众说纷纭，都有道理。
对于我们来说，经常听到的一句话就是，“洗澡睡觉”。那这种习惯好不好呢？可以明确地告诉大家，真的不好。
很多人认为，睡觉前，洗个澡，让身体放松，全身舒畅，更利于睡眠质量，睡觉自然也会更香。那是不是这样呢？
对于冬天来说，大家都喜欢洗热水澡，因为，冷水澡也只有少数人会做到。因此，当我们洗热水澡的时候，实际上是我们用热水为身体加热，因此，身体的整体温度相对来说，比正常的体温要高一些，也就是说，我们的身体出于“高温”状态，因此，此时睡觉的话，实际上是不利于睡眠的。只有身体的温度恢复到正常状态，才利于睡眠。
因此，大家还是要注意，洗澡的温度不宜调得过高，这样虽然洗澡感觉不冷，但是洗完澡后会出现一些和身体机能不符合的问题，导致批发干燥等一系列的问题发生，更主要的会影响睡眠。
我们反过来想，如果是夏天，或者不冷的天，用冷水洗澡，身体降温了是否可以呢？实际上也不行。夏天或者习惯冷水洗澡的人，在享受冷水带来的降温效果的同时，实际上也在刺激神经，从而导致身体机能兴奋。因此，用冷水洗完澡后马上睡觉实际上是不对的，严重点说，会出现失眠等情况。但是，正常情况下，影响睡眠质量是很正常的。
实际上，对于这一点，很多人是知道的，因为知道的必然也经历过。那吃完饭为什么不能马上洗澡呢？
据广州医科大学第二附属医院副主任医师郑雪玲介绍，吃完饭也不是完全不能马上洗澡，但是，最好还是不要洗澡。据郑雪玲副主任医师介绍，刚刚吃完饭，我们人体的血液，主要集中在胃肠道等地方，这样来促进食物的消化，也就是说，胃肠道的血液较多，而其他部位的血液相对较少。
因此，吃完饭马上就洗澡的话，尤其是洗热水澡，人身体在热水的作用下，会导致血管扩张。这样的结果会导致肠胃的血液比较充盈，而心脏、大脑等中心脏器的血液相对缺血，导致人体的心脏和大脑等器官供氧不足，从而导致人身体出现头晕、头痛，胸闷等情况，严重的甚至会出现晕厥等情况。
另外，剧烈运动完，就马上洗澡也是不对的。全身是汗马上洗澡也不好。
对于很多人来说，生怕身体没有洗干净，因此，在洗澡的时候，会用劲搓洗身体，让身体出现红红的才放心。
实际上，这样的洗澡习惯是不好的，容易带来很多身体问题。
首先用劲搓洗身体，容易导致皮肤免疫力下降，降低身体对外界病毒的抵抗力。这样的后果大家都会想到，那就是容易导致因为外部的原因导致各种皮肤病的发生，轻则出现皮肤瘙痒，皮肤红肿等情况，甚至出现牛皮癣、荨麻疹等各种皮肤病。
其次，用劲搓洗皮肤更严重的问题，是导致身体湿气加重。对于很多家庭来说，洗完澡身体湿漉漉的，打开空调保温，这样可以预防感冒。不过，这样也会导致身体的湿气进入人体内，导致湿气增加，从而引发一系列的身体不适。
总之，洗澡看起来很简单，但是，对于我们来说，还真的马虎不得，当我们在享受洗澡带来的幸福的时候，如果违背了身体的机能和规律，必然会带来一系列的问题。“顺其自然”才是最好的，根据身体规律，根据自然规律进行洗澡，实际上也是很不错的，也是正确的。
爱护好自己的身体，就是爱惜自己的生命，更主要的是，减少很多不必要的痛苦，让自己活得很轻松惬意，更潇洒自如，这样何尝不好？