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脸上经常油油的，是不是体内有湿气
是的，湿气重的常见表现有：脸出油、头发油腻，经常觉得累，大便不成形、下半身非常、舌苔黄腻、有齿痕等等。
对于湿气重的建议：平时可以多喝利于健脾祛湿的芡实薏仁茶，芡实健脾，搭配祛湿的薏米仁、赤小豆、槐米，效果会更好些的。
脸上和头发经常出油，是不是湿气重？
脸上和头发上出油，这是湿气的一个症状，但仅仅是这一个症状是不能判断有没有湿气的，有的人天生油性皮肤，脸上就是比较容易出油，所以单纯的靠这一个症状说是湿气重的人，都是“老中医”
湿气重都有什么症状？
湿气重的症状有很多，比较明显的除了身体爱出油以外，含有舌苔白厚，黏腻，舌头有齿痕，这是因为湿气导致的舌头肿大，压迫牙齿生成的齿痕。
另外湿气重的人，大便会粘马桶，身体痰湿，大便黏腻，用水冲不干净马桶不说，用纸擦屁股一张纸也擦不干净，这是湿气重比较明显的症状，当这些症状都有了，才能确定说是湿气重。
湿气分为湿寒湿热风湿，每个症状都不同，所以不能单纯地用爱出油来说是湿气重
湿寒的人，容易拉肚子，吃凉的东西就拉稀，吃刺激辛辣的也拉稀，吃凉性的水果蔬菜，像西瓜，也拉稀，总之，湿寒的人就是容易拉稀，这也是湿寒的一个特征。
而湿热的人，是容易便秘的，热很容易理解，大便干燥，湿引起大便黏腻，肠道蠕动能力不强，就会导致大便干燥。
所以说，各种湿的症状都同，就拿湿热来说，热偏重会引起大便干燥，而湿偏重又会导致拉稀，同样的一个症状都有不同的可能，单纯的用爱出油就说湿气重，这不科学。
有些人脸上头上爱出汗，和湿气重的关系并不大，可以考虑是熬夜引起的肝肾虚导致的
我们生活中都有这样的经历，熬夜了以后会发现脸上头发上非常容易出油，而面部出油的地方其实反应区域就是肝肾，肝属木，肾属水，熬夜伤肝肾我们都知道，肝肾虚就会导致脸色苍白或发黄，皮肤干燥容易生斑，在机体的调节作用下，为了保护皮肤，就会多分泌油，所以这是一种熬夜引起的非正常现象。
假如你经常熬夜，脾虚，肝肾虚，五脏六腑虚都是正常的，因为熬夜本是就是伤这些器官，尤其是脾，是身体最大的免疫器官，它受到了伤害，湿气重是正常的，而它有影响着其他的器官，所以别的器官也跟着虚了。
治疗这样的症状，忌口是肯定的，不吃油腻辛辣的食物，然后就是加上运动，保证没有都有半个小时的运动时间，促进身体代谢，油自然就少了。
头发和脸特别爱出油的人，是不是湿气很重？
头发和脸特别爱出油的人，是不是湿气很重？
在我们的生活中头发和脸特别爱出油的人，是不是湿气很重？我们一起来聊聊看吧。
一个人的形象是非常的重要，出门在外，一个好的形象也能够给你加分，第一印象也会好很多，若是脸上经常出油，并且头发也是油油的，给人一种很不清爽的感觉，会觉得这个人邋里邋遢，那自然给别人的印象也不会太好。有许多严重湿气重的症状。显然，湿气除了身体对油的喜爱之外，还是会是舌苔又白又厚，又粘又腻，舌头上还有齿痕。这是因为舌头因湿气而肿胀，牙齿压迫形成齿痕。此外，对于湿度大的人来说，大便会粘在马桶上，身体会粘湿，大便会粘粘的，如果马桶不能用水冲洗干净，马桶就不能用一张纸擦干净。这是水分过多的一个更明显的症状.
正所谓十人九湿，特别是南方的人，由于环境的因素，体内的湿气比较重，导致身体容易出现问题。而脸上以及头发出现油油的情况，确实是湿气重的一种表现。主要是因为平时的饮食以及作息不规律，另外湿气重的人，大便会粘马桶，身体痰湿，大便粘腻，用水冲不干净马桶不说，用纸擦屁股一张纸也擦不干净，这是湿气重比较明显的症状，当这些症状都有了，才能确定说是湿气重。有湿气的人，容易拉肚子，吃凉的东西就拉稀，吃刺激辛辣的也拉稀，吃凉性的水果蔬菜，像西瓜，也拉稀，总之，有湿气的人就是容易拉稀，这也是湿气的一个特征。
头发面部出油是湿气重的表现是平时你会觉得浑身都没有力气，做什么事情也没有劲头，而且你可能会觉得日子没有盼头，更加重要的是可能你的舌苔会比较厚重，而且还有很多白色的东西附在上面。即使睡眠时间已经充足，自己也觉得睡眠质量不错，但是总是睡不够，睡不醒。熬夜产生湿气后，我们会发现脸上和头发很容易出油。然而，生产面部油脂的区域实际上是肝和肾，肝属于木，肾属于水。我们都知道熬夜会伤害肝脏和肾脏，因为会阐释湿气肝肾不足会导致面色苍白或发黄，皮肤干燥，容易形成斑点。在熬制红豆薏仁水的时候，要注意，先将薏仁翻炒一下，因为薏仁性寒，里面有一定的寒气，若是直接煮，美誉祛湿的效果，需要先翻炒，将里面的寒气去掉，变得温和一点，再进行熬煮，祛湿的效果会更佳.
头发面部出油不一定是湿气重的表现，头发出油很多，也有可能是由于洗头发的次数原因，特别是一些平时比较喜欢清洁头发，比较爱干净的小仙女更是如此。各种湿的症状都同，就拿湿热来说，热偏重会引起大便干燥，而湿偏重又会导致拉稀，同样的一个症状都有不同的可能，单纯的用爱出油就说湿气重，这不科学。很多人都觉得辣椒美誉好处，不能吃，其实不是得，适当的吃点辣椒，要比不吃辣椒的人更好。辣椒中的胡萝卜素、维生素C以及蛋白质等都是比较丰富，特别是里面的辣椒素，有助于促进人体心跳加速，毛孔张开，使得血液流通的更加顺畅，起到一定祛湿的作用。
经过以上大概的讲述你知道是怎么一一回事了吧。
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